看到痞客幫首頁有一位擠了六萬CC母奶的媽媽,順手回了留言,想想可能也有媽媽有同樣的困擾,所以貼過來這邊。


控制母體奶量多寡的關鍵,其實不是在於媽媽,而是在於寶寶。就跟唾液一樣,引發的關鍵在於食物,不是在於自己,媽媽直接哺乳的時候,寶寶的奶量需求會反映在吸吮上,因此餵得勤,奶量就會越來越多。反之,則會越來越少!

所以,通常漲奶的感覺都只會發生在前一兩個月,漸漸奶量達到平穩,乳房就會不在覺得漲痛不適,這是大自然給媽媽跟寶寶的機制,所以很多媽媽誤以為不覺得漲了,是不是奶水減少了?事實上不是的,奶水還是持續分泌,只不過量被寶寶控制下來了!

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【本報台北訊】母乳提供前四到六個月足夠的鐵質,之後適當均衡營養的副食品添加,將可減少缺鐵性貧血的發生。

八日某報刊出「餵母乳、喝羊奶 小孩容易貧血」的標題,造成不少哺乳家庭不必要的擔憂。缺鐵性貧血的現象的確存在,但是台灣母乳哺育聯合學會表示,正確的標題應該是,六個月後副食品添加不完整,嬰兒可能有缺鐵性的貧血。

在前四到六個月純母乳哺育不會有缺鐵性貧血,但是六個月左右嬰兒本身的鐵存量不夠,開始需要額外補充鐵。鐵主要存在於紅色的肉類,芝麻、紫菜、紅豆、蠶豆、豬肝、牡蠣、魚類、乾果也是鐵的來源,市面的嬰兒米麥粉也有添加鐵。

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有一次,我在節目後台,與一群吱吱喳喳的女人,討論起一個很難抉擇的話題:「如果下輩子可以選擇,妳要選擇做一個聰明的女人,還是一個美麗的女人?」

當然,這個選擇題是在不能夠兩者兼顧的情況下。

幾乎在場的所有女性,包括一位漂亮的女律師,竟然都選擇了「美麗」,只有我選擇「聰明」。

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母護嬰 最後簡訊「記住我愛妳」

更新日期:2008/05/17 16:20 國際新聞組/綜合報導


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老公去北京一星期。

奇怪,老公不在家,雖然我更忙,白天工作、兩個小孩都要自己接送,不過很奇怪,我反而覺得心情比較平靜,心頭的怒氣少了很多。

大概是因為沒有期待,就沒有失望。

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上週是兒童節,很多劇團表演都在四月推出壓箱寶。我已經連續三年都帶孩子欣賞NSO(國家交響樂團)在四月份推出為小朋友特別規劃的音樂會,今年也不例外,我帶女兒看了NSO與「如果」兒童劇團合作演出的「皮爾金_昆蟲的異想世界」,享受了一場音樂盛宴。

聽完了音樂會,朋友送了我兩張昨天下午「如果」兒童劇團的另一齣舞台劇「東方夜譚」的票,約我隔天再看一場。於是我補買了一張票,帶著兒子一起去。

這真是一齣好戲!如果,你家有二年級到六年級的小朋友,千萬別錯過!

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  • Apr 04 Fri 2008 01:31
  • 秘密

前兩天,去幫LULU老師的瑜珈教室講一堂「哺乳講座」,LULU老師送了我一本目前最紅的書「秘密」,我很開心,因為我一直很想去借這本據說是今年最暢銷的書來看看,到底這書有什麼魔力。

翻看了一下,其實書本身沒什麼了不起的內容,就是找了很多名人見證來證明書中的中心思想:你所想的,就是你會有的。大意即是說,人的思想就是一種頻道,妳想什麼就會吸引什麼,因此,想要改變自己的命運,就要先改變自己的思考模式。

比方說,妳想要減肥,不能想「減肥」,因為越「想減肥」、吸引來的就是肥胖的思想,因此永遠瘦不下來。所以應該要想「我就是吃不胖、我是個苗條的瘦子、我喜歡我現在的樣子、我現在很好看!」才對。

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這是我合作的出版社新推出的作品,做得很精緻的一本書。老版本來叫我做採訪,但當時我太忙了,所以我不是代筆人,不過書拍得很精美,喜歡做菜的人,不妨看看!至於我剛完成的信義房屋TOP仲介陳明玉,就快要出囉!到時候再告訴大家。還有我的下一本,出版社希望我做哺乳書,我正在努力中,希望能寫快一點!好幫助有需要的媽媽。

忍不住要對於猜測我「到底賺多少」的讀者說一點話:不是所有「有知名度的人」都等於「有錢人」,雖然大部分是如此。老實說,我現在的收入,跟我在「壹週刊」當記者時差不了多少,電視上很多名嘴其實都只是靠通告討生活的,收入跟當紅主持人、藝人不能比較。我有一次碰到一位「名嘴」,向我訴苦說他負債累累,我聽了也只能暗自搖頭。而我,能買的起稍大一點的房子,主要是靠房地產漲價時把握機會換屋所致,跟收入一點關係也沒有,而且,我買的地段是台北縣,價錢低的咧!

我現在仍然維持著特約的採訪工作。對我而言,電視通告像是點心,車馬費用是不穩定的,而且哪一天觀眾不喜歡妳了,妳隨時可能消失,所以我並不很在意。當然,如果有一天我有幸像美人姐一樣紅,能主持節目賺大錢,我也很樂意啊!哈哈!但是到目前為止,那一日並未到來。所以我仍然跟普羅大眾一樣,出門搭公車、緊勒皮帶支付孩子的才藝課費用、露營省住宿費、每週二加油為了降價。我並不特別窮,但也不算富有,我的生活慾望不高,我不喜歡名牌。我將省下來的錢,給孩子學一些才藝,以這些評斷我是否富有的人,實在是貧乏。

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這兩天我病得很厲害,大老遠跑到「麒麟潭」去露營,結果在營地發燒,燒了兩天,昏睡三天。不過,昨天晚上我在看「國王的人馬」卻越看越有精神,看到天亮還捨不得放下。

「國王的人馬」是美國小說家羅伯華倫的經典名著。

我念大學的時候,就看過這本書。因為是「現代詩選」的老師張健推薦我看的,當時太年輕,對於小說中政客的故事,沒有興趣,跟老師借了書,回家看了一章就放下了。但因為我很喜歡「遠流出版社」出的「世界文學全集」,斷斷續續看到了就買,所以後來在光華商場又看到這本書,我還是買了一本自己保留著。但,這麼多年來,書一直放在書架上,始終沒有再讀過。

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今天去「新聞挖挖哇」談最近的熱門話題:陳冠希性愛照事件。可惜,因為來賓眾多,我不太有機會搶到話講,所以決定回來自己寫個痛快。

首先,我覺得,「淫照」這個字眼並不適當。「淫」這個字在字典裡,有幾個意思:不正當的性關係、沈浸、放蕩、沈溺......等等。而這起事件中的所有女 性,並沒有一個發生的是「不正當的性關係」,男女主角都是單身、既沒在公共場合妨害風化,也沒有侵犯到別人,我實在不知,何「淫」之有?充其量,這就是一 些性愛照片,稱之為「豔照」或許還OK;稱之為「淫照」,實在有點言過其實。

第二,我壓根不認為這件事中的男主角陳冠希、或是任何一位女主角需要出來「道歉」、「認錯」。

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