陳安儀的筆下人生

我這兩天很著迷看洪蘭教授這本「大腦說明書」，常常在上課時拿來跟學生舉例，因為它很清楚的解釋了許多我一直在教學上使用、覺得有效，但卻不知道為什麼的事情。

一邊讀，一邊有一種恍然大悟的感覺。

例如，書中以老鼠來實驗「主動學習」和被動學習」的差異。

把「主動練習踩輪圈」的老鼠，和丟在水盆裡、「不得不學習在水中摸索找平台」的老鼠，同時丟進換了方向的水盆，最後習慣主動學習的老鼠懂得自行摸索、換方向尋找平台，而「被動學習」的老鼠只會依照同樣的路徑，最後溺斃。

「主動、積極」可以促使大腦開拓新的路徑。書中還舉了左腦中風，但積極復健的明星為例，右大腦最後竟然「接管」了原本左腦的功能，讓她成功重回舞台。

這正是我向來奉行的——「不逼迫孩子學習」。我從來不強迫孩子讀書。我常用各種方法引誘孩子學習，但孩子若是嘗試過後不喜歡、沒興趣，絕不勉強。青青從幼稚園開始學小提琴，四年級時他說他不想學了，我和他討論、確認沒有其他外在因素，便立刻停掉了他的課程。

高中時他煩惱不知要選什麼社團，我隨口建議，你們學校以大型天文望遠鏡出名，何不試試看天文社？沒想到他竟然加入之後發展出興趣，最後不但當上社長，還成了天文迷！地球科學成為他最擅長的科目，曾連續拿下兩次全校最高分。「主動、積極」的學習態度，果然是活化大腦的王道！

還有上課時我喜歡提問，要求孩子思考及朗讀、動手做筆記，我覺得效果很好。原來，這是讓大腦增加聲音、動作的神經突觸回路，才能讓記憶變得深刻。

書中提到，「大自然是節儉的母親」，不常用、沒有用、不重要的功能，自然而然就會被大腦去除、縮減。所以，「不愉快的事如果能忍住不說，隔不久就會忘記。」哇！原來我的樂觀、正向是這樣來的呀！

而且人腦到89歲都還能長出新突觸，所以活到老學到老很重要，每天不要都做一樣的事，太規律了就容易退化。所以我要求自己每天閱讀、看書、寫作、筆記；也要求我婆婆每天散步要換不同路線；每次去菜市場買一種沒煮過的食材。只要有「新」學習，大腦就會出現新路徑，不容易萎縮。

另外，睡眠是大腦重新整理倉庫的時間，倉庫需要清空、才能進新貨儲存，所以「熬夜讀書沒有用」，因為讀了記不住！每天要睡足八小時才行唷！書中也詳細的說明了睡眠與作夢的各種相關問題，實在是非常的實用！

最後，壓力的荷爾蒙會傷害大腦，讓情緒不穩定、進而影響智力。所以新手媽媽不要讓嬰兒哭太久，也千萬不要把孩子「關黑黑」，以免傷害大腦。至於成人嘛，記得「要遠離讓你有壓力的人」！😰嘿嘿！

這本書真的太棒了！我還沒完全讀完，但是每看到有趣的實驗，就會說給兒子女兒、老公聽。我跟信誼要到三本抽～獎～贈～書，即日起至本週日凌晨12:00截止，請大家留～言告訴我「你最想知道的大腦問題」，就可以參加抽～獎！

我將於週一抽出三位幸運讀者，各可以獲得洪蘭教授「大腦說明書——誰在操控大小事？」一本，保證你獲益良多喔！等不及的，購～買～連～結我也放在下面唷！