我這兩天很著迷看洪蘭教授這本「大腦說明書」,常常在上課時拿來跟學生舉例,因為它很清楚的解釋了許多我一直在教學上使用、覺得有效,但卻不知道為什麼的事情。


一邊讀,一邊有一種恍然大悟的感覺。


例如,書中以老鼠來實驗「主動學習」和被動學習」的差異。


把「主動練習踩輪圈」的老鼠,和丟在水盆裡、「不得不學習在水中摸索找平台」的老鼠,同時丟進換了方向的水盆,最後習慣主動學習的老鼠懂得自行摸索、換方向尋找平台,而「被動學習」的老鼠只會依照同樣的路徑,最後溺斃。


「主動、積極」可以促使大腦開拓新的路徑。書中還舉了左腦中風,但積極復健的明星為例,右大腦最後竟然「接管」了原本左腦的功能,讓她成功重回舞台。


這正是我向來奉行的——「不逼迫孩子學習」。我從來不強迫孩子讀書。我常用各種方法引誘孩子學習,但孩子若是嘗試過後不喜歡、沒興趣,絕不勉強。青青從幼稚園開始學小提琴,四年級時他說他不想學了,我和他討論、確認沒有其他外在因素,便立刻停掉了他的課程。


高中時他煩惱不知要選什麼社團,我隨口建議,你們學校以大型天文望遠鏡出名,何不試試看天文社?沒想到他竟然加入之後發展出興趣,最後不但當上社長,還成了天文迷!地球科學成為他最擅長的科目,曾連續拿下兩次全校最高分。「主動、積極」的學習態度,果然是活化大腦的王道!


還有上課時我喜歡提問,要求孩子思考及朗讀、動手做筆記,我覺得效果很好。原來,這是讓大腦增加聲音、動作的神經突觸回路,才能讓記憶變得深刻。


書中提到,「大自然是節儉的母親」,不常用、沒有用、不重要的功能,自然而然就會被大腦去除、縮減。所以,「不愉快的事如果能忍住不說,隔不久就會忘記。」哇!原來我的樂觀、正向是這樣來的呀!


而且人腦到89歲都還能長出新突觸,所以活到老學到老很重要,每天不要都做一樣的事,太規律了就容易退化。所以我要求自己每天閱讀、看書、寫作、筆記;也要求我婆婆每天散步要換不同路線;每次去菜市場買一種沒煮過的食材。只要有「新」學習,大腦就會出現新路徑,不容易萎縮。


另外,睡眠是大腦重新整理倉庫的時間,倉庫需要清空、才能進新貨儲存,所以「熬夜讀書沒有用」,因為讀了記不住!每天要睡足八小時才行唷!書中也詳細的說明了睡眠與作夢的各種相關問題,實在是非常的實用!


最後,壓力的荷爾蒙會傷害大腦,讓情緒不穩定、進而影響智力。所以新手媽媽不要讓嬰兒哭太久,也千萬不要把孩子「關黑黑」,以免傷害大腦。至於成人嘛,記得「要遠離讓你有壓力的人」!😰嘿嘿!


這本書真的太棒了!我還沒完全讀完,但是每看到有趣的實驗,就會說給兒子女兒、老公聽。我跟信誼要到三本抽~獎~贈~書,即日起至本週日凌晨12:00截止,請大家留~言告訴我「你最想知道的大腦問題」,就可以參加抽~獎!


我將於週一抽出三位幸運讀者,各可以獲得洪蘭教授「大腦說明書——誰在操控大小事?」一本,保證你獲益良多喔!等不及的,購~買~連~結我也放在下面唷! 

 
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