看到痞客幫首頁有一位擠了六萬CC母奶的媽媽，順手回了留言，想想可能也有媽媽有同樣的困擾，所以貼過來這邊。
控制母體奶量多寡的關鍵，其實不是在於媽媽，而是在於寶寶。就跟唾液一樣，引發的關鍵在於食物，不是在於自己，媽媽直接哺乳的時候，寶寶的奶量需求會反映在吸吮上，因此餵得勤，奶量就會越來越多。反之，則會越來越少！
所以，通常漲奶的感覺都只會發生在前一兩個月，漸漸奶量達到平穩，乳房就會不在覺得漲痛不適，這是大自然給媽媽跟寶寶的機制，所以很多媽媽誤以為不覺得漲了，是不是奶水減少了？事實上不是的，奶水還是持續分泌，只不過量被寶寶控制下來了！
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【本報台北訊】母乳提供前四到六個月足夠的鐵質，之後適當均衡營養的副食品添加，將可減少缺鐵性貧血的發生。
八日某報刊出「餵母乳、喝羊奶 小孩容易貧血」的標題，造成不少哺乳家庭不必要的擔憂。缺鐵性貧血的現象的確存在，但是台灣母乳哺育聯合學會表示，正確的標題應該是，六個月後副食品添加不完整，嬰兒可能有缺鐵性的貧血。
在前四到六個月純母乳哺育不會有缺鐵性貧血，但是六個月左右嬰兒本身的鐵存量不夠，開始需要額外補充鐵。鐵主要存在於紅色的肉類，芝麻、紫菜、紅豆、蠶豆、豬肝、牡蠣、魚類、乾果也是鐵的來源，市面的嬰兒米麥粉也有添加鐵。
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有一次，我在節目後台，與一群吱吱喳喳的女人，討論起一個很難抉擇的話題：「如果下輩子可以選擇，妳要選擇做一個聰明的女人，還是一個美麗的女人？」
當然，這個選擇題是在不能夠兩者兼顧的情況下。
幾乎在場的所有女性，包括一位漂亮的女律師，竟然都選擇了「美麗」，只有我選擇「聰明」。
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母護嬰 最後簡訊「記住我愛妳」
更新日期:2008/05/17 16:20
國際新聞組/綜合報導
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老公去北京一星期。
奇怪，老公不在家，雖然我更忙，白天工作、兩個小孩都要自己接送，不過很奇怪，我反而覺得心情比較平靜，心頭的怒氣少了很多。
大概是因為沒有期待，就沒有失望。
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上週是兒童節，很多劇團表演都在四月推出壓箱寶。我已經連續三年都帶孩子欣賞NSO（國家交響樂團）在四月份推出為小朋友特別規劃的音樂會，今年也不例外，我帶女兒看了NSO與「如果」兒童劇團合作演出的「皮爾金＿昆蟲的異想世界」，享受了一場音樂盛宴。
聽完了音樂會，朋友送了我兩張昨天下午「如果」兒童劇團的另一齣舞台劇「東方夜譚」的票，約我隔天再看一場。於是我補買了一張票，帶著兒子一起去。
這真是一齣好戲！如果，你家有二年級到六年級的小朋友，千萬別錯過！
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前兩天，去幫LULU老師的瑜珈教室講一堂「哺乳講座」，LULU老師送了我一本目前最紅的書「秘密」，我很開心，因為我一直很想去借這本據說是今年最暢銷的書來看看，到底這書有什麼魔力。
翻看了一下，其實書本身沒什麼了不起的內容，就是找了很多名人見證來證明書中的中心思想：你所想的，就是你會有的。大意即是說，人的思想就是一種頻道，妳想什麼就會吸引什麼，因此，想要改變自己的命運，就要先改變自己的思考模式。
比方說，妳想要減肥，不能想「減肥」，因為越「想減肥」、吸引來的就是肥胖的思想，因此永遠瘦不下來。所以應該要想「我就是吃不胖、我是個苗條的瘦子、我喜歡我現在的樣子、我現在很好看！」才對。
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這是我合作的出版社新推出的作品，做得很精緻的一本書。老版本來叫我做採訪，但當時我太忙了，所以我不是代筆人，不過書拍得很精美，喜歡做菜的人，不妨看看！至於我剛完成的信義房屋TOP仲介陳明玉，就快要出囉！到時候再告訴大家。還有我的下一本，出版社希望我做哺乳書，我正在努力中，希望能寫快一點！好幫助有需要的媽媽。
忍不住要對於猜測我「到底賺多少」的讀者說一點話：不是所有「有知名度的人」都等於「有錢人」，雖然大部分是如此。老實說，我現在的收入，跟我在「壹週刊」當記者時差不了多少，電視上很多名嘴其實都只是靠通告討生活的，收入跟當紅主持人、藝人不能比較。我有一次碰到一位「名嘴」，向我訴苦說他負債累累，我聽了也只能暗自搖頭。而我，能買的起稍大一點的房子，主要是靠房地產漲價時把握機會換屋所致，跟收入一點關係也沒有，而且，我買的地段是台北縣，價錢低的咧！
我現在仍然維持著特約的採訪工作。對我而言，電視通告像是點心，車馬費用是不穩定的，而且哪一天觀眾不喜歡妳了，妳隨時可能消失，所以我並不很在意。當然，如果有一天我有幸像美人姐一樣紅，能主持節目賺大錢，我也很樂意啊！哈哈！但是到目前為止，那一日並未到來。所以我仍然跟普羅大眾一樣，出門搭公車、緊勒皮帶支付孩子的才藝課費用、露營省住宿費、每週二加油為了降價。我並不特別窮，但也不算富有，我的生活慾望不高，我不喜歡名牌。我將省下來的錢，給孩子學一些才藝，以這些評斷我是否富有的人，實在是貧乏。
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這兩天我病得很厲害，大老遠跑到「麒麟潭」去露營，結果在營地發燒，燒了兩天，昏睡三天。不過，昨天晚上我在看「國王的人馬」卻越看越有精神，看到天亮還捨不得放下。
「國王的人馬」是美國小說家羅伯華倫的經典名著。
我念大學的時候，就看過這本書。因為是「現代詩選」的老師張健推薦我看的，當時太年輕，對於小說中政客的故事，沒有興趣，跟老師借了書，回家看了一章就放下了。但因為我很喜歡「遠流出版社」出的「世界文學全集」，斷斷續續看到了就買，所以後來在光華商場又看到這本書，我還是買了一本自己保留著。但，這麼多年來，書一直放在書架上，始終沒有再讀過。
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今天去「新聞挖挖哇」談最近的熱門話題：陳冠希性愛照事件。可惜，因為來賓眾多，我不太有機會搶到話講，所以決定回來自己寫個痛快。
首先，我覺得，「淫照」這個字眼並不適當。「淫」這個字在字典裡，有幾個意思：不正當的性關係、沈浸、放蕩、沈溺......等等。而這起事件中的所有女 性，並沒有一個發生的是「不正當的性關係」，男女主角都是單身、既沒在公共場合妨害風化，也沒有侵犯到別人，我實在不知，何「淫」之有？充其量，這就是一 些性愛照片，稱之為「豔照」或許還OK；稱之為「淫照」，實在有點言過其實。
第二，我壓根不認為這件事中的男主角陳冠希、或是任何一位女主角需要出來「道歉」、「認錯」。
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