陳安儀的筆下人生

因為工作的關係，常常有機會參與一些談教養的優質節目，像「請你跟我這樣過」（好可惜，要換製作單位了！）、好消息「幸福來敲門」等節目，因此認識了一些專家學者，像是醫師、心理師等，認識EQ教育的專家楊俐容老師，也是因著同樣的緣由。

九月時，應俐容老師之邀，去上她所舉辦的推廣EQ教育進校園的課程，雖然因為工作關係，我沒辦法次次出席，不過還是覺得收穫頗豐。

最後一堂課，老師針對了學員提出的問題做解答，十分精采，我想跟讀者在這裡分享。

一、孩子目睹了一場暴力事件，老師當眾詢問誰能夠作證？孩子不敢舉手，事後被查明真相的老師責備，心中感到委屈。（或是孩子偷偷舉報，但事後害怕。）

我們該怎麼教育孩子在「社會公義」與「保護自身安全」的界線？

A ： 每個人都有趨吉避凶本能，在正義的理想和安全的現實考量中，尋找自己的心安理得的第三空間，並非錯誤。首先，老師在公眾之下查問，本來就是一個不當的作法，孩子不願意作證，並不是他的錯。面對孩子，我們可以做的是：

1.幫助孩子了解「旁觀者效應」。

在心理犯罪學上，旁觀者越多，就會均分掉每一個旁觀者的「責任」壓力。也就是說，當一個暴力事件發生，旁觀者越多，每個人對於「我沒有去舉報」的罪惡感就會越輕。這是一個對社會公義沒有幫助的情形，但卻是一個既定的存在事實。因此，讓孩子了解這個人性現象，可以讓他理解和釐清自己的行為和心理狀態。

2.肯定孩子的品格與道德。

要讓孩子知道，未去舉報並非他的品格道德有瑕疵，而是因為他考慮自身安危，這並沒有錯誤。

3.討論行動方案。

但是，我們有沒有比較安全的方式，可以在事後補救？比方，悄悄的打專線匿名舉報，或是私下在以別的管道舉報，這仍然可以達到目的，維持公理正義，但是相對安全性高，也可以維護自身安全。

二、孩子電腦成癮，一勸再勸無法改善。

A：

1.認可孩子喜歡上網、玩電腦遊戲的感受及需求。（線上遊戲真的很好玩......你也真的很需要一些時間放鬆心情.....一開始玩要立即結束真的很困難......)

2.和孩子一起尋找客觀資訊，找出合理的範圍。（專家說太多時間流連網站有什麼缺點、你需要訂出多少做功課的時間、.....)

3.以溝通代替權威。(共同制定規範並確實遵守。）

4.改善環境安排。（將電腦放在公共區域。設定時間限制。安排外出活動、運動，以減少上網慾望）

三、如何改善孩子（或自己）大發雷霆的情緒反應？

1.面對大發雷霆的孩子（或自己即將發怒的當下）：深呼吸、放鬆、盡量保持微笑

2.替他（或自己）找一個安全空間下消化情緒。

3.回應孩子感受（我看得出來你很生氣、你現在看起來很生氣...）、或尋找自己的生氣感受的根源（我感到挫折、我受到委屈...）

4.放鬆身體（按摩孩子的肌肉、擁抱對方讓他放鬆身體.....坐下、躺下，洗個澡、泡熱水、）了解肢體的語意。

5.等鎮定下來後，帶領孩子或自己重回當時情境。在大發雷霆後，你得到什麼結果？結果你得到了你想要的結果嗎？

6.下回想發脾氣前，我們可以做些什麼改善？

四、對於喜歡故意逗囝仔（不適當對待孩子）的爸爸或親人，我們可以怎麼處理？

對爸爸（或親人）：

1.對爸爸表現正向、照顧小孩時，要給予肯定、讚美。通常爸爸做得對的時候（因為此時小孩不哭不鬧），容易被忽略，因此記得要給他正向鼓勵。

2.忽略其負向表現。（避免強調其負向行為標籤）

3.多跟另一半聊聊他的童年，照顧他內在的那個小孩。（成人心中也有童年人格）

對孩子：

1.當他受到委屈時，聆聽其感受

2.幫小孩了解父親。解釋父親這樣做的背後原因。

3.教導孩子如何趨吉避凶，避免遭到不當對待。

4.設停損點。如果狀況真的超過預期，即將造成嚴重傷害，要立刻請專家協助或向外求救。

ps：如果發生者是別人的孩子，我們也可以保持關切、專心聆聽、引導孩子抒發感受。

對於一切的不可避免的傷害，十歲黃金期前，孩子仍有機會內化成為未來成長的養分，如果有多一分的關懷與愛，對孩子仍然有很大的正面影響。