看到痞客幫首頁有一位擠了六萬CC母奶的媽媽,順手回了留言,想想可能也有媽媽有同樣的困擾,所以貼過來這邊。


控制母體奶量多寡的關鍵,其實不是在於媽媽,而是在於寶寶。就跟唾液一樣,引發的關鍵在於食物,不是在於自己,媽媽直接哺乳的時候,寶寶的奶量需求會反映在吸吮上,因此餵得勤,奶量就會越來越多。反之,則會越來越少!

所以,通常漲奶的感覺都只會發生在前一兩個月,漸漸奶量達到平穩,乳房就會不在覺得漲痛不適,這是大自然給媽媽跟寶寶的機制,所以很多媽媽誤以為不覺得漲了,是不是奶水減少了?事實上不是的,奶水還是持續分泌,只不過量被寶寶控制下來了!

反觀,瓶餵的寶寶因為沒有辦法直接反應需求在吸吮上,因此奶量的控制就變成轉移到媽媽的擠奶上。擠奶越頻繁、分泌奶水越多,擠奶不頻繁,分泌奶水就越少。

在前兩個月,如果四小時才擠一次,每一次擠奶時間又不多,那麼奶水很快就會越來越少、甚至退光。反之,如果擠得勤又擠得久,奶水就會持續增加。

所以很多媽媽拼了命擠,沒想到卻造成奶量過多,給自己帶來很大的困擾,事實上這時候可以逐漸減量,比較舒服,奶水雖然減少一點,但絕對不會退光的!不必擔心喔!

這位媽媽,是擠出來瓶餵的媽媽,顯然已經擠奶過度,製造量已經大過寶寶的需求,其實這樣對媽媽本身並不見得是好處,可以逐漸減量,到跟寶寶的需求平衡即可。

過多的奶量不但容易造成乳房不適、漲痛,也很容易產生硬快或乳腺炎,媽媽會很辛苦,而多餘的奶水,處理也是一個問題。奶水是體液,會傳染B肝、愛滋、梅毒等其他血液疾病。在未經衛生單位的檢驗下,捐給別人是不被鼓勵的喔。

我建議奶水過多的媽媽,每次擠奶時,擠到『舒服』就可以停止,不要『擠空』,並且把擠奶間隔每次拉長15分鐘,每次擠奶時間也可以減短一點。這樣差不多半個月後,就可以慢慢將奶水調到跟寶寶的需求平衡,維持比寶寶的需求多一個星期 的奶量即可!

那有媽媽問:「萬一寶寶的需求量又變大了怎麼辦?」那很簡單喔!再恢復勤擠,三到五天,它就會又慢慢回來的喔!所以不必擔心!奶水是可以調節的!

 

此外,對於奶量過多的媽媽,可以改善的方法還有:
1.減少攝水量。口渴時盡量少喝一點水。少飲用飲料及湯品。

2.持續「冷敷」。冷敷非常有效!對控制漲痛及奶量都非常有效!

3.每次餵奶如果寶寶只吃一邊,另一邊擠到「舒服」就停止,不要擠到「乾淨」、「排空」。這樣可以讓過多的奶量慢慢退掉。但,記得每一次餵奶時要換邊,以免兩邊奶量相差太多!

4.上班時擠奶次數可以再拉長一點,改成2.5~3小時擠一次即可。

5.寶寶還沒有滿兩個月,乳汁較多的情形很常見,可以在漲痛不舒服的時候,用毛巾沾水冷敷乳房,或是用冰過的高麗菜葉當冷敷墊,墊在胸罩裡,效果非常好喔!

6.腋下的硬塊可以讓寶寶變換成橄欖球抱姿吸吮,或是將寶寶的頭左右交換來吸,(吸右邊的時候寶寶頭向左),將下巴對準硬塊的方向吸奶,有助於硬塊的消除。另外,餵奶前可以用食指和中指,重疊在一起,在硬塊上稍微用力一點的深度按摩,按完之後立刻給寶寶吸吮!這樣也有助於硬塊的消除。

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AnyiChen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(134) 人氣()

留言列表 (134)

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  • 奶球媽
  • 寫得太好了~~可以拿來轉貼在我的部落格嗎..??>///<
  • 湘
  • 6萬CC!!!!!?
    天阿~太驚人了!
    超羨慕
    為什麼我再怎麼勤著擠都不夠阿?!
  • 想要奶量變多,最好的方法是「直接哺乳」,一天八到十二次。第二是手擠,每天2~3小時一次,每次一邊約十五至二十分鐘。
    最後才是吸奶器。

    而前兩星期,平均每次擠奶量有30CC就不算少囉!因為初生嬰兒的胃只有高爾夫球大小,每次需求的量不多,而滿月後到第二個月,大約一次六十CC也屬正常,因為寶寶大約一至兩小時就要喝一次奶。

    但還是建議媽媽盡量直接哺乳,不要瓶餵,因為直接哺乳好處多多,不但安全衛生可靠又營養,對寶寶的齒顎發展、安全感、親密感也都比較好喔!直接哺乳也比較容易餵得長久,並且可以成為安慰的來源,好處比瓶餵多很多喔!
    勤擠重要的是次數要頻繁,而不是時間長。請問湘跟小魚,一天擠多少次呢?

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:41 回覆

  • 小魚
  • 我也擠得很努力
    但都不到六十cc
  • 寶寶的胃初生的時候跟高爾夫球一樣大,一餐有30CC就不錯囉!但要頻繁的吃奶,平均一到兩時吃一次都屬正常!

    直接哺乳好處比瓶餵多喔!第一奶水不必經過人工餵食,方便安全健康又營養,裡面的活菌跟抗體也比較多!

    另外,寶寶的齒顎發展比較佳較不容易有蛀牙、還有跟媽媽的親密度也較佳,也可以餵得比較久,可以得到安撫性質的餵哺。所以,盡量直接餵,不要為了想要證實有多少量而瓶餵喔!

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:45 回覆

  • ms
  • 謝謝安儀的建議,真讓我受寵若驚,我會努力的,就在我發完文章的隔二天,我不知道吃了什麼還是因為懶惰少擠了一次母乳,晚上只剩下50cc的量,嚇死我!!只好狂喝2000cc的豆漿,密集的擠奶,隔1天奶量又漸漸回來了,當下我真的很緊張,所以寧願多,也不願少...。
    我想知道下次的母乳聚會在何時~時間ok我就會去參加
    另外還有...痞客邦的邦不是"幫幫忙的幫"哈哈哈
  • 七月第一週的星期天上午,我們會舉辦母乳聚會喔!時間地點我會再PO上來!

    妳的狀況其實變少無礙啦!不用太緊張,奶水是會隨時回來的,連沒生孩子、領養寶寶的媽媽都可以經由吸吮製造出奶水,別太擔心!

    奶水突然間的減少有時候和疲倦、心情、以及生理期的出現等等會有影響,但不用太擔心,通常會自動恢復,跟飲食沒有太大的關連。放輕鬆,哺乳是長遠的事呢!

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:49 回覆

  • 睿媽
  • 當初就是偷懶
    擠的不勤勞
    餵到6.7個月奶量就少很多了
    最後只有換成配方奶

    現在真的很後悔沒能餵到1歲
    有2胎,我一定努力給他吸吸吸!!!
  • 沒關係,第二胎再加油喔!

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:49 回覆

  • selinawu
  • 我的母奶路真的很順利
    其實歸功於我同學到坐月子中心來看我
    跟我說 直接給BB吸就對了
    不要擠了, 擠不出來心裡難過, 壓力大
    於是寶寶半夜喝配方奶+一點點的母奶喝了2天
    再來我就跟護士講我要24小時母嬰同室
    於是~真的耶
    我餵到了現在, 有一度在寶寶約1.8Y時真的以為快要畢業了
    結果寶寶不放棄
    現在又有多一點的奶量了
    真的,正確的訊息很重要
    當初我也是聽到一堆人說要排空才會繼續泌乳..
    幸好我去台安上課的護理長跟我同學
    Sophie才能喝媽媽牌喝到現在

    真的~ 正確的觀念很重要
    這篇文章應該被廣為宣傳....
  • 是啊,我想我應該發一本「母乳問題一百問」 之類的書。

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:50 回覆

  • ETin2120
  • 想請問

    安儀妳好, 想藉由這篇文章請教您一個問題. 我的寶貝剛滿8個月。這8個月中因為我的奶水不是很多, 所以配方奶和母奶都有給她吃.因此每當看到奶量過多的媽媽就覺得很羨慕,在最近幾個月的早晚她都會吃我的奶,順便睡著或咬著好玩, 然後我在公司時也會擠一次以保持奶量(其實也沒什麼奶 都只能擠出70~90cc. 供她隔天的一餐)。但最近她只有要睡覺時才會吃我的奶,只是想單純的請問這樣早晚的吸吮有吃到嗎? 因為我對我的奶水越來越沒信心了.... 若能得到您的回應會萬分感謝的~
  • 如果想要增加奶量,在公司擠一次是太少了,一天上班八小時,至少要擠三次到四次才夠,我想那是妳母乳減少的原因。

    不過,寶寶已經八個月了,就算是全母乳的寶寶在這個階段,母乳的量也會開始減少,因為寶寶吃副食品之後需求量就少了很多,所以我覺得妳若是可以維持早晚吸吮、在公司擠一到兩次,其實也沒有關係,還是可以餵到寶寶自然離乳的。

    對一歲以上的寶寶來說,乳房的安撫需求很重要,混合餵哺仍然比全配方要好的多,媽媽的母奶對寶寶還是有保護作用,所以不要放棄喔!就算一天只有一、兩頓,寶寶還是可以吃到兩歲以上的喔!

    AnyiChen 於 2008/06/19 00:54 回覆

  • pompom
  • 我是假日混餵媽媽,現在一天奶量才20CC,是不是該放棄了,6萬CC好羨慕~
  • 哺乳的好處不僅是在營養,所以奶量真的不是重點,吸吮對寶寶的重要性也不可忽略,所以不用放棄喔!妳的乳房還是寶寶最大的安慰喔!

    AnyiChen 於 2008/06/21 02:39 回覆

  • 小愛媽咪
  • 幫我解惑吧?

    安儀你好:
    我是一個完全用瓶餵的媽媽(因為小孩都不在身邊),每天也是頻繁的擠奶(一天約800cc),但心中總是疑惑這樣的奶經由加熱再給寶寶吃,他的營養價值會不會比配方奶低呢?每當擠的很累的時候,這問題常會出現來干擾我的哺乳意志ㄟ..真的需要你幫我解惑一下囉,謝謝@@
  • 母奶在「任何狀態」下,都優於配方奶!

    想想看,太陽的光就算減少了一半,日光燈跟它怎麼比呢?

    母奶的營養成分已知者就超過一千種,配方奶頂多七十種。就算母奶的營養經過加熱減少了100種,(通常來說大改只少了幾種活菌啦!),他還有九百多種,(還不包含現在尚未發現的未知的成分)900跟70怎麼比?當然遠遠勝過配方奶囉!

    更何況,配方奶中有許多添加的化學物質,防腐劑、黏稠劑、還有製造過程中產生的污染等等,喝配方奶的寶寶容易產生呼吸系統、消化系統的疾病,這些都是配方奶廠商不會告訴妳的!

    在國外,配方奶罐子上,不得有「健康寶寶」的肖像,因為他不是嬰兒應該吃的食物!所以不可以用健康寶寶作為宣傳!

    這樣的配方奶,妳為什麼要讓孩子吃呢?

    AnyiChen 於 2008/06/21 02:46 回覆

  • 布丁肚
  • 瘦身霜

    請問哺乳中可以擦瘦身霜嗎?
  • 這要看瘦身霜中有什麼成分。

    藥物對哺乳的影響,口服比外用為高,長效型比短效刑為高。

    一般感冒拉肚子頭痛的藥物,都不影響哺乳。瘦身霜如果僅是一般加速血液循環或是乳液滋潤等功效,要進入乳汁中的機率很低。

    AnyiChen 於 2008/06/21 02:48 回覆

  • 瑞秋媽媽
  • 最近受到奶量減少的困擾,看到這篇文章不但解除了我的困擾,也讓我增加了些許信心啦 ^^

    對了~順便跟安儀借一下版位,廣告一下我剛成立的母乳友好團(小圈圈),希望成立這個小圈圈讓同樣是餵母乳的媽咪有個互相打氣加油、分享經驗的園地。

    目前正在尋求連署只要有10人連署,母乳媽咪小圈圈就可以成立了
    連署位址
    http://www.pixnet.net/club/s/c/i/680/1
    請各位痞客邦的母乳媽咪多多幫忙啦~^^
  • jackey15
  • 我也是奶量多的媽咪,現在我兒子還沒滿2個月,可是我覺得我無時無刻都在漲奶,只要一漲奶,胸部靠近腋下那側就會有硬塊非常不舒服!所以我每天至少都要擠1-2次奶,其餘的時間就是忍著痛等兒子下一餐的吸吮。
    雖然我已經生第二胎了,但是對哺餵母乳來說卻是新手。
    不曉得我這樣老是漲奶漲得很腫又有硬塊的情形要持續到什麼時候才會消失><
  • 寶寶還沒有滿兩個月,乳汁較多的情形很常見,妳可以在漲痛不舒服的時候,用毛巾沾水冷敷乳房,或是用冰過的高麗菜葉當冷敷墊,墊在胸罩裡,效果非常好喔!

    腋下的硬塊可以讓寶寶變換成橄欖球抱姿吸吮,或是將寶寶的頭左右交換來吸,(吸右邊的時候寶寶頭向左),將下巴對準硬塊的方向吸奶,有助於硬塊的消除。

    另外,餵奶前可以用食指和中指,重疊在一起,在硬塊上稍微用力一點的深度按摩,按完之後立刻給寶寶吸吮!這樣也有助於硬塊的消除。

    如果真的很漲需要擠奶,記得不要擠過量,擠到舒服就要停止,以免越擠越多。這樣的情形通常再幾週就會消失了!記得,要冷敷喔!

    有問題再告訴我。我會盡可能的幫忙妳!

    AnyiChen 於 2008/06/21 02:53 回覆

  • jackey15
  • 非常謝謝您的建議。您說的橄欖球抱姿及對硬塊深度按摩我也都有試過,可是就是無法擺脫硬塊上身。
    因此我才更困擾!

    不知道是否跟乳房的組織有關?

    上一胎我退奶後整個胸部萎縮的不像話,去看醫生的時後他和身旁的跟診護士一看到我的胸部都很訝異為什麼我的會萎縮成這樣?當時我看到他們的反應真的快哭了!

    照乳房超音波時醫生說我的乳房(好像有提到"脂肪".我有點忘了)組織很多,還是一般女性的2倍多。

    心想會不會是因為這個原因讓我一直無法消除硬塊?
  • 硬塊的部分會不會疼痛、發熱呢?範圍大約有多大?

    因為在泌乳期間,乳腺會膨脹,的確是有媽媽分不清乳房組織或是硬塊。也有的狀況是硬塊本身是纖維瘤,會與乳房組織共存,但這種情形多半不會疼痛或是發熱,也不會對媽媽造成困擾。

    妳有沒有試著冷敷?

    乳房萎縮的程度,其實跟乳房大小有關,本身乳房大的媽媽,脹奶期間會脹的更大,相對縮回來的時候就顯的差很多,另外地心引力的關係,脹大越多的媽媽,就會感覺下垂的比較厲害。

    但這其實是可以逐漸的靠運動以及適當的胸罩給乳房支撐,慢慢的再回復原狀的,另外一點就是避免奶量過多,太多的奶水也會讓乳房不停的漲痛、脹大,早成不適及下垂。

    所以我的判定是根本上要從減少奶量開始,冷敷很重要,請持續做。妳會看到它的功效!

    另外,不要過度擠奶也很重要喔!

    我希望妳持續的跟我保持聯絡,我想知道妳的調適狀況如何?好嗎?

    AnyiChen 於 2008/06/24 00:57 回覆

  • Fann Feng
  • 奶量過多沒關係,儲存得當才重要

    60000cc,聽來很多,但是當我試算過自己的奶量後,好像大巫見小巫喔!我一天可以擠1000cc,寶寶餵到9個月大,直到我感冒服藥,不得不停止,結果一停三天,就漸漸的沒了!幸好還有整個冷凍庫的母乳庫存,雖然花了不少錢買儲乳袋,但是省了配方奶粉錢還有瘦身減肥錢呢 !
  • 如果是全瓶餵,一天擠800到1000CC的量並不算多,如果親餵也差不多這個量,但是上面的媽媽是餵完了之後,還可以存放這麼多,那就太多了!這等於是餵養雙胞胎的量!其實是不必要的,存量大約在一個星期左右即可,也就是說,一天如果是一千CC的寶寶,冰箱存個七千CC就應該是足夠了,太多的母乳就跟過期的食物不能吃一樣,不能夠超過保存期限。

    另外,服感冒藥不需要停餵喔!

    就算是服用必須停餵的極少數藥物,只要持續的擠奶,就可以維持奶量。所以,不必因為太過擔心,而貯存過量的母乳,奶量太多對很多媽媽而言,也是一種困擾,我碰過很多喔!所以剛剛好是最好的喔!

    AnyiChen 於 2008/06/24 01:03 回覆

  • jackey15
  • 冷敷我都沒有試過。
    您說的冷敷是指冰塊那樣的溫度嗎?
    如果是的話因為我們房間裡沒有冰箱,要到一樓廚房,有點不方便,所以我到現在都沒有嘗試過。


    我在懷孕前是C.可是生產後漲奶卻大到E-F.奶水又很多,我記得我第一胎決定要斷奶後3-4個月都持續有乳汁。

    您說的「讓乳房不停的漲痛、脹大」現在想起來應該也有關係。因為我斷奶的時候婆婆跟我說叫我不要再去擠它,等過幾天奶就會回去了。雖然很痛苦!可是我的確都照她說的做,不敢再去擠它。

    胸部萎縮的情況可能比您想像中還嚴重些。因為我的萎縮情況是乳房根本只剩下"表皮"那樣,怎麼運動跟食補都沒有用。讓我對胸部感到很自卑也不敢給老公看到。

    我在Blog的"我的母乳之路"文中就有提到。

    就連醫生都說只有注射女性賀爾蒙(但是會提高乳癌發生的機率)及整型這兩個方法。
  • 不用冰敷,用冷水毛巾冷敷也可以!要趕快做喔!不然就是買一顆高麗菜,利用冰國的高麗菜葉冷敷,就可以不用一直換,用過的媽媽都說非常好用,它的保冷效果很好,可以撐好幾小時!

    難怪妳會太漲!斷奶時要採取逐步退奶的方法,不然會很痛苦,斷奶後半年內有奶水分泌,都還是正常的。

    我知道妳說的狀況,不過我想時間是個重點,運動、支撐、膠原蛋白的補充,真的會慢慢改善的,要慢慢來,我自己哺乳時間長達六年,乳房恢復的時間差不多花了近兩年,最近開始才覺得慢慢恢復比較好看的樣子。

    不過說實話,老公不一定會介意啊!妳這麼辛苦的帶寶寶,其實就是一種美了!不是嗎?

    AnyiChen 於 2008/06/26 02:28 回覆

  • piggy911
  • hi,安儀,

    看著很多媽媽為了維持奶量半夜勤擠,覺得自己好像很偷懶?

    哺乳期近十個月以來,除了第一次因為不知情小紅是將來的前一週導致奶量頓減,壓力超大,我曾經半夜三點驚醒起來擠奶外,從來沒有半夜擠奶過...

    全母乳快十個月了,沒有給過一滴配方奶,事實上因為寶寶白天喝得實在很少,白天將近十二小時只需要180cc*2瓶,之前多擠多存,但因為覺得冷凍的沒有冷藏新鮮,而且我兒子其實對冷凍奶不太賞光,到六個月為止,丟掉的母乳數量大概有超過一萬五仟cc...覺得真的很可惜呀!

    我索性白天的擠奶次數和時間都減少了,目前只有早上出門前擠一次,近中午時一次,然後下班後一次,擠的總量只要約有400cc我就停了,夠他隔天喝就好,然後早晚均是親餵,白天的擠奶量少,這樣子長久下去奶量會不會減少?那天他要喝多了就追不回來???

    真的可以如目前的喝多少擠多少嗎???
  • 都十個月了!安啦!都那麼大了,未來只會越喝越少,不會越喝越多了啦!

    妳現在這樣很好啊!我其實也是這樣,我兒子白天喝的很少,我後來白天都不擠了。晚上直接餵,白天吃副食品。沒有問題的啦!

    AnyiChen 於 2008/07/04 04:45 回覆

  • jackey15
  • 想請教安儀

    目前我每天還是都會漲奶漲到腫脹發痛。
    而且大小硬塊都有。

    這樣的情形只要冷敷就可以解決了嗎?

    如果照這樣下去,等以後小孩越大,搭配副食品後母奶的需求少了,那我不就要漲一整天的石頭奶?

    太可怕了!那真的很痛啊!
  • 你有試著持續冷敷嗎?

    除了冷敷,減少奶量的作法還有:控制水分攝取、適度擠奶到舒服就好、拉長擠奶時間以及減少擠奶次數。

    不要太擔心,現在寶寶還小,如果持續這樣做,奶量會慢慢減少到均衡。

    目前漲奶不舒服時,首先先餵飽寶寶。如果餵完奶還是很脹,可以適度擠掉一些,不過不要擠太多,感覺不漲了就停止。

    每次餵完寶寶的那一邊,就千萬不要再擠、千萬不要排空,大約第三個月開始,便會慢慢退卻了。

    AnyiChen 於 2008/07/08 02:53 回覆

  • 綺齊媽
  • 哈囉!安儀~

    我要告訴妳我的漲奶情形在兒子滿3個月後已經改善很多了!

    就如妳所說的漸漸達到供需平衡。真的很奇妙!非常謝謝妳對我在哺餵母乳上提供很多很有幫助的意見與方法。

    讓我成功的哺餵全母乳。^^
  • 很高興聽到妳的好消息!

    我也很開心能對妳的困擾提供了一些幫忙!加油喔!

    餵奶可以是一件輕鬆而快樂的事,只要用對了一些小技巧即可!相信下次妳也可以幫助別人了!

    AnyiChen 於 2008/08/07 00:26 回覆

  • jackey15
  • 呵!我會推薦她來看您寫的這篇文章。

    ^^謝謝囉!
    有問題的話再來請教您。
  • 小P
  • 是快退奶了嗎?

    你好:
    我於0722剛生完小孩,只有剛開始有漲奶的感覺,今天居然完全沒漲奶的感覺,之前我也有參考您的文章,知道會達供需平衡,所以也就沒有多擠,但才不過半個月的時間,就沒有漲奶的感覺,令我有點無法適應,因為我上一胎,奶量蠻多的,一直到寶寶六個月還是會有漲奶的感覺,但今天卻沒,而且擠出來居然只有20cc,令我不知所措,深怕自己就這麼退奶了,請問我該如何追奶是好?
  • 如果你是每一餐都直接哺乳,那麼,餵完孩子就剩下不多,當然也無須再多擠啦!所以直接餵哺的媽媽如果達到供需平衡,的確不會再有太多奶水可以擠出來,這是正常的。而且多擠出來做什麼呢?剛好夠喝就好啦!

    如果是為了未來上班存奶的話,那麼妳可以再餵完之後再多擠一會兒,大約三、五天,奶量就又會增加了!如果不需要存奶,其實就無須這麼做。

    AnyiChen 於 2008/08/07 23:37 回覆

  • 小P
  • 補充

    對了,我的寶寶目前雖只有16天大,但因他晚上抱回嬰兒室,所以他一餐的量大約120cc
  • 建議媽媽晚上要親餵喔!因為晚上泌乳激素分泌比較旺盛,如果晚上不餵也不擠,奶量可能會比較少。所以,建議第一個月完全親餵,奶量比較容易維持。

    AnyiChen 於 2008/08/07 23:39 回覆

  • 沒奶困擾的媽媽
  • 您好,我是一個沒奶水的媽媽,已經生完一個月了,您blog上什麼發奶的方法都試過了,連中藥的發奶茶都狂喝,但還是沒奶,請問該怎麼辦?

    前幾天更慘,發現生理期竟然開始了。
    第二天半夜起來擠奶發現只有10ml...
    已經持續好幾天了,baby幾乎餐餐都要用配方奶才能餵飽他..
    每天都好想哭,請問還有其他的方法嗎?
  • 我想請問一下,妳之前的餵奶次數跟時間如何?有達到一天八到十二次以上嗎?是親餵還是瓶餵?奶水多沒有其他秘方,我想妳的問題跟大部分奶水不足的媽媽一樣,都是餵奶次數不夠的問題。妳可以打電話給我:0935469690

    AnyiChen 於 2008/08/16 00:26 回覆

  • stingpu
  • 親餵卻不停脹奶.....好痛

    安儀你好 看了上面奶很多的媽媽我也有很相同的困擾...我的胸部很大懷孕前就有f了 後來我更是不敢去想到底變多大 而且我的乳暈也很大 大約直徑有10公分 我才剛生完不到2個月 親餵寶寶可是每次要餵都脹奶 脹到寶寶不吸我的乳頭(我想是太硬了她吸不動...)每次要餵奶都要努力好久,脹到好痛 可是我不敢擠出來,因為我很怕會越擠越多,但不擠又怕會有乳線炎,我有手擠一些出來擠到不痛的程度(擠到比較軟她吸的動的程度),但是,胸部上還是充滿了硬塊,該把硬塊揉掉嗎?我一揉就會噴奶,這樣不就是擠奶的動作嗎??到底大家所謂的擠一些出來是怎麼擠的??還有我看正確的哺乳姿勢寶寶要把整個乳暈都含進去 可是我乳暈太大了她根本就含不進去啊...抱歉 我有點語無論次...每次餵奶都覺得為何我的餵奶之路那麼辛苦..胸部脹的好痛餵奶不順利 但我又不願意換配方奶 我明明就有奶啊 但每次看她吸我的奶吸的那麼痛苦(大哭大叫,哭到都燒聲了...不斷的推出我的乳頭) 我就好難過..如果改瓶餵是否會比較好一點...但我真的想一直親餵下去 人家說餵奶像倒吃甘蔗 我的甘蔗何時才會甜....不想再天天哭了......奶量少很讓人煩惱但對親餵的媽媽而言奶量多也很讓人想哭,..現在的我每到餵奶時間都好怕..
  • 硬塊要揉散擠出來,或是揉散之後讓寶寶吸吮,到沒有漲痛感就可以停手了。

    乳房漲奶太硬時,可以稍微擠掉一些,不用擔心,這樣做不會讓奶水過多的,次次「排空」(擠到光光)才會讓奶水增加,稍微擠掉是不會的!還有,要記得冷敷喔!奶水太多時可以用高麗菜葉冷敷法,把冰過的高麗菜墊在胸罩裡!很有效喔!

    乳暈大、沒有全部含進去沒有關係,只要寶寶嘴巴張大、下唇有外翻、吸吮時不會感到疼痛就可以了。大哭有時候是因為乳房沒有含緊,妳要注意寶寶是否面朝妳、屁股朝外,肚子不可以朝上、要朝妳喔!注意姿勢、含緊、就不會哭了!加油喔!希望聽到你的好消息!

    AnyiChen 於 2008/09/11 00:12 回覆

  • 小魚仔
  • 安儀唷
    想請問妳:我上班共擠三次,ㄧ次約120cc,女兒現在4個多月了ㄧ餐約喝130cc,下了班約5點30分到家(女兒約5點喝瓶餵的),7點開始親餵(女兒就一直掛在奶奶上),10點女兒會上床ㄋㄟ睡,晚上睡覺時間會起來1至2次擠ㄧ邊的奶.另ㄧ邊親餵女兒1-2次,但我的奶量始終沒辦法突破120cc,只要公司ㄧ加班我女兒就必須喝到一餐配方奶(讓我充滿罪惡感),我擠的次數會太少嗎?
    上班擠的時間表:9點30分.12點30分.3點30分..然後下班就全親餵。
  • 很多媽媽的經驗是,「次數頻繁」比「一次擠奶的時間長」來得有效,也就是說,如果想要上班時增加奶量,可以的作法就是增加擠奶的次數,比方兩個半小時就擠一次、甚至兩小時一次。但是每一次如果沒有太多的時間的話,可以不用擠太久。擠得頻繁比擠得久對刺激奶量有幫助,妳可以試試看!

    另外,回家之後,也可以餵一邊、擠一邊,剛開始可能晚上會辛苦一點,餵奶時間變得比較密集,不過三到五天之後,奶量會上來。這對於增加儲量很有幫助。

    最後,喝一餐配方奶不要太難過啦,媽媽已經很盡力了,配方奶就是為了沒有辦法的媽媽所設計的,不是嗎?所以不要有罪惡感,寶寶可以喝到媽媽的ㄋㄟㄋㄟ已經超幸福了!

    AnyiChen 於 2008/09/11 00:17 回覆

  • Sophie
  • 安儀
    身為母奶達人的妳
    可以幫我一各忙嗎
    其實我第一胎喝到三歲
    我平常上班擠奶三次
    直到他一歲多就改成不擠
    但下班依然親餵到三歲
    這一胎剛開始也是如此
    如今快一歲
    但白天他完全不接受瓶餵
    因為這樣
    我的冷凍庫也庫存了快2萬CC....但我也不想這樣喔
    因為我想改成白天不擠奶
    畢竟也快一歲了
    所以我現在白天只擠一次
    但我又怕大小奶或奶腺炎
    我該怎麼辦
    平常我兩邊可擠200上下
    我現在擠120就停
    這樣要多久才可以白天不擠
    晚上我會持續親餵
    我想讓BB跟哥哥依樣喝到三歲

  • 既然他白天不喝,我看你就別存了吧?!用妳現在的方法是可以的,越擠越少、慢慢會退掉,只是可能要花一、兩幾個月的時間。其實慢慢退不會得乳腺炎啦,只要記得要平均的移除部分奶水,兩邊都平均,不要讓某些地方塞住就好。另外可以注意一下白天的喝水量,白天盡量少喝水,也可以減少奶量。

    冰箱的庫存不喝,可以做成副食品吃,比如說攪在稀飯、米湯裡,或是跟一些水果打成木瓜母乳、做成布丁、奶酪之類的,我兒子以前如果是這樣就肯吃,不然我以前也是一冰箱母奶快瘋掉!

    妳放心,即使只餵下班後一樣可以喝到三歲的!我兒子也是這樣!

    AnyiChen 於 2008/10/13 03:13 回覆

  • Sophie
  • 另外
    分享依下我增奶的方法
    我擠奶前會多喝熱開水
    我發現溫熱的才有效
    另外一些傳統的發奶食物
    也不錯
    最後讓寶寶多吸吮
    寶寶吸一邊我就用吸奶器吸另依邊
    但很多朋友跟我說這有點高難度就是囉
    上班時增加擠奶次數
    我很幸運
    我兩胎只追過依次奶
    但都有成功喔
    最後我是覺得奶夠寶寶喝就好
    不要給自己過大壓力喔
    跟大家分享一下

  • 增加水分攝取很重要,不過前提是要增加吸吮,否則只會一直去尿尿啦!

    吸一邊、擠一邊對需要增加庫存的媽媽的確有效。不過有些媽媽這樣做,晚上會增加哺餵的次數,暫時性的感覺寶寶有點喝不夠。不過兩三天以後會追上來,所以也是個可行的辦法喔。

    AnyiChen 於 2008/10/13 03:07 回覆

  • 察爾斯的娘
  • 請問
    我也是奶量太大
    我學著你教的方式擠來減少奶量...我不再排空了
    我現在是不會漲
    但局部會剌
    這樣可以嗎.局部剌會不會得乳腺炎呢...
    害怕中
  • 局部是哪裡?
    如果是乳頭的話比較沒有關係,有些媽媽泌乳時會感覺刺刺的。如果是乳房裡面痛,就要小心,因為有時候有可能是塞住了。

    有沒有硬塊呢?

    如果要硬塊要趕快處理。另外,記得刺痛或熱脹時,一定要冷敷喔!

    AnyiChen 於 2008/11/20 02:21 回覆

  • Maggie
  • 安儀妳好, 我的寶寶是10/15出生, 一直到11/15滿月之前, 我都是全親餵, 雖然寶寶總是掛在我身上一附吃不寶的樣子, 但是醫生說他的體重有正常增加, (每天超過1oz的速度), 肯定我的母乳是足夠的, 我也就放心了.
    然而, 由於一月就要回到工作崗位上, 我跟老公決定開始訓練寶寶瓶餵, 每次親餵完之後(我的親餵方式是一邊乳房餵15分鐘,一共半小時, 當然中間也有包括他昏倒叫醒的過程), 我就用Medela的雙邊電動擠奶器再擠一點奶出, 約十分鐘到擠不出來為止, 差不多1oz(30cc)左右. 一天擠5次, 半夜親餵就沒有再擠.
    原先以為因為親餵之後擠出來的奶量當然比較少, 也就沒有多慮, 可是有一兩次即使沒有親餵, 擠出來仍然只有1.5oz, 我就有點擔心了.
    請問妳覺得我應該從哪一個部分修正一下呢? 我很怕回去工作之後也是一次擠那麼一點點, 那寶寶就不夠吃了... :(
  • 可能要請您先看一下我寫給上班媽媽那篇文章。回職場前的瓶餵訓練可以交給褓姆去做,從一星期至兩星期左右開始即可,現在訓練太早,容易造成乳頭混淆,不建議這樣做。

    一兩次沒有親餵的量不代表什麼,因為等妳回去上班你就知道,奶水真正有多少,到時候妳會很驚訝的!現在無須擔心,只需要把多餘的奶水儲存起來,準備頭兩天上班所需即可。(當然如果有多也沒關係,可以先存冰庫。)

    AnyiChen 於 2008/11/21 01:57 回覆

  • Kelly Chuang
  • 如何將奶量達到供需平衡

    我的寶寶是今年9月17日出生,到目前已滿3個月。出生後有親餵快一個月,但因為當時不知道新生兒是幾乎每小時要親餵一次,所以,在剛當上新手媽媽的我在又累又痛(剖腹)下改為瓶餵直至11月底,那時在對哺餵母乳的知識不足之下,所以每次都排空,導至每天都承受漲奶的苦。每二個小時(有時不到)就要用吸奶器吸一次,每次的量都有200cc以上,那時候根本不曉得母乳是可以被調節的。所以在要回到職場的前一天,我去婦產科拿了5天份退奶藥,早晚各吃一顆。吃了退奶藥也不是立即見效,還是會漲奶,尤其第一天,漲到像石頭一樣,痛到不行(拿退奶藥時醫生交待不要再去擠,以免刺激乳房),老公看我痛成那樣,整個人了無生氣,就說擠一些出來應該沒關係吧?!要不然你痛成這樣怎麼辦?之後,只要有漲奶且會痛不舒服時我就會擠一些奶,漸漸的奶量越來越少,乳房也漸漸恢復到原來的樣子,但心裡總是覺得有罪惡感及不捨,覺得自己明明有奶量也知道母奶對小baby最好卻因為漲奶的不適而決定退奶,就這樣在從11月初決定退奶到11月底我一直在跟自己拔河。就在此時,我看到安儀寫的有關哺餵母乳的文章,才知道奶量是可以被調節的、親餵的好處、如何解決奶量過多不適的方法…等,就從那一刻起我決定恢復哺餵母乳直到現在,如果可以我希望能一直餵到兒子離乳為止。
    雖然知道可以調節奶量,但一直到現在我仍然有漲奶的問題。以下是我哺餵母乳一天的時程:
    我每天約喝2000多c.c.的開水(很容易口渴)
    06:30~19:00 母乳瓶餵(90cc)
    19:00~06:30 親餵
    兒子每2小時喝一次奶(瓶餵和親餵)
    在上班時間裡,每2小時擠奶一次(約可擠5次),每次約20分鐘,擠出奶量約100cc(兩邊約各50cc),有時到120~130cc。
    回到家後,親餵,但目前兒子只喝一邊就睡著不再喝了,另一邊因為會漲奶,所以只要兒子喝完,我就要再擠另一邊乳房(約50cc)。
    1. 以上述的方式,有擠過頭嗎?如果沒有,為何我一直無法達到供需平衡不再漲奶的程度呢?
    2. 每次漲奶時,乳房基部外側及下側都會有持續性的刺痛感,但只要擠完奶,乳房硬塊就會消失且刺痛感也會驟減,但仍然會有一點點刺麻感。右邊乳房比較會有硬塊產生,所以每次總要從乳房基部往乳頭方向按摩才可順利將奶水擠出,我猜是不是我為了要讓硬塊消失,按摩及擠壓乳房的力道太用力,才會導至乳房一直有刺痛感??(因為按摩太用力,乳房上方有點瘀青)
    另外,想跟各位媽媽分享的是~奶量真的可以追回來;親餵真的比瓶餵方便太多了!
  • 看起來是還好,沒有擠得過量。但漲奶的情形要改善需要一點時間,妳現在開始調節,大約一個月左右可以看到成效。

    如果還是覺得奶量過多,那麼可以改善的方法有:
    1.減少攝水量。口渴時盡量少喝一點水。少飲用飲料及湯品。
    2.持續「冷敷」。冷敷非常有效!對控制漲痛及奶量都非常有效!
    3.每次餵奶如果寶寶只吃一邊,另一邊擠到「舒服」就停止,不要擠到「乾淨」、「排空」。這樣可以讓過多的奶量慢慢退掉。但,記得每一次餵奶時要換邊,以免兩邊奶量相差太多!
    4.上班時擠奶次數可以再拉長一點,改成2.5~3小時擠一次即可。

    加油!妳一定可以餵到自然離乳的!寶寶很幸福喔!
    刺痛感慢慢趕到可以讓奶水減少不過

    AnyiChen 於 2008/12/25 03:41 回覆

  • 小靚媽媽
  • 我有看了你的文章.我現在都親餵但我的寶寶吃完我還是覺得胸部不是內側就是外側都會有硬塊而且有赤痛感.例如:寶寶現在吃右邊15分鐘後吃左邊.他開始吃左邊我剛剛給她吃的右邊就又漲奶.一直有噴乳反射.so每次她吃完我還是要擠奶約60-150cc不等.如果我擠的比較少時我下一餐他又不吸奶我就漲到快抓狂.想請問:4個月的寶寶會懨奶嗎?如果他不吸ㄋㄟㄋㄟ我就一樣要擠250-300cc不然我總是會摸到哪裡好像硬硬的.都一直擔心會不會乳腺塞住.要怎麼辦呢?
  • 因為寶寶吸吮會引起噴乳反射,所以,我覺得你要不要試看看,就是一次餵一邊、讓寶寶吃單邊、吃飽就好?然後另外一邊就擠一部份出來,但不要擠空(均勻的環狀擠奶到舒服、不漲就停止、有硬塊的地方要揉散),並且持續冷敷。下一次就換另一邊餵,這樣慢按慢兩邊都會逐漸減少一些。

    而且一定要持續「冷敷」,用冰過的高麗菜葉墊在胸罩裡,很有效!

    硬硬會刺痛的地方,可以用揉散的方式,讓寶寶換方向吸吮。但不要擠得過度,一次擠250~300太多了,擠一半出來試試看,每次只要不舒服就擠掉一些,不用擠乾淨沒有關係。

    AnyiChen 於 2009/01/17 00:42 回覆

  • 小靚媽媽
  • 我有看了你的文章.我現在都親餵但我的寶寶吃完我還是覺得胸部不是內側就是外側都會有硬塊而且有赤痛感.例如:寶寶現在吃右邊15分鐘後吃左邊.他開始吃左邊我剛剛給她吃的右邊就又漲奶.一直有噴乳反射.so每次她吃完我還是要擠奶約60-150cc不等.如果我擠的比較少時我下一餐他又不吸奶我就漲到快抓狂.想請問:4個月的寶寶會懨奶嗎?如果他不吸ㄋㄟㄋㄟ我就一樣要擠250-300cc不然我總是會摸到哪裡好像硬硬的.都一直擔心會不會乳腺塞住.要怎麼辦呢? 我3個半月下來存下來的ㄋㄟㄋㄟ已達300000CC了.超累人的又很不舒服.
  • 妳奶量太多了!擠的太過度了,上面的文章妳照做會有效的!加油!要冷敷!一定要冷敷!妳可以看上面的那位媽媽他跟妳一樣,但用這些方法後來就控制下來了!

    AnyiChen 於 2009/01/17 00:48 回覆

  • 母牛媽媽
  • 我是母奶多的異常!但我沒擠很勤勞也是多...,試過6小時擠仍然很多!你所說的我也試過甚至吃韭菜麥芽等退奶都沒用仍然奶多多!已吃中藥退奶兩個月還是多多多,直到這一星期有少一點點但還是多多!很煩的,又不想打退奶針怕胸部扁,誰可救我!?要不是這樣異常多,我也不會想停餵母奶但問題是說了3個月一點動靜也沒,小孩也吃了5個月了,母奶送人喝外加自己冷凍庫全滿及借住家管理處的冷凍庫,每天都在煩何時奶變少!!!
  • 照妳說,冰箱冷凍庫全滿、還送人喝,恐怕妳的問題還是「擠得過度」,只是妳可能不知道妳那樣做叫做「擠得過度」。

    減少擠奶不是拉長六小時不擠,因為那樣妳很容易一次又擠出太多的奶量。而是要每一次都不能夠「擠空」,擠到感覺「舒適」,不會漲痛,就要趕快停止。即使裡面還有很多奶水,也要停止,這樣才行。

    可以告訴我妳寶寶的月齡、每天餵奶、跟擠奶的次數、時間、還有擠出來的奶量嗎?

    另外,妳有持續每天24小時冷敷嗎?冷敷的效果比吃什麼都有用喔!

    AnyiChen 於 2009/03/13 00:03 回覆

  • 母牛媽媽
  • 忘了跟大家說,通常快要乳腺炎前的胸部有硬塊不管用熱敷按摩都不出來....別折磨自己了,去看中醫針炙,有效ㄛ!我前天就是堵在乳核中都不出來,痛苦至極!後來去看中醫,那女中醫在我兩手跟兩腳跟兩腳盤扎針,當中慢慢就覺胸部沒那麼痛,只是扎針的地方小酸痛,20分後回家擠....很爽的通通出來了!有問題的可以試試看ㄛ~^^
  • 乳腺炎本來就不能夠再熱敷,一定要「冷敷」,而且此時也不鼓勵按摩,按摩會導致奶水更多當然沒有用!解決的辦法可以吃一點消炎藥,或是沿著乳腺將堵塞處疏通、多睡覺、多鼓勵寶寶吸吮乳腺炎的那一邊乳房。

    如果妳的醫院叫妳熱敷按摩的話,那是典型錯誤的老式觀念,通常是解決不了問題的。

    而且,乳腺需要暢通,必須要將堵塞的奶水擠出來。針灸是其中一個辦法。也可以用溫水浴法、或是瓶吸法。

    另外要找出塞住的原因,像妳的狀況,奶量太多是主因。

    也有一些媽媽是因為乳頭有小白點、太累、睡眠不足或是哺餵方向不夠均勻、奶水脂肪太高(可以改清淡飲食會有幫助)等等,解決的方法的都不一樣喔。

    AnyiChen 於 2009/03/13 00:09 回覆

  • Bonnie
  • 安儀姐您好:
    我也是奶多的媽媽,寶寶1/2出生,月子期間怕沒有奶水,拼命喝很多的湯湯水水,餵完寶寶後還排空,導致很容易就漲奶,一漲我又擠,摸到硬處以為是硬塊,也都拼了命擠,導致後來的乳腺炎。目前透過您教導的方式,我已經由原本四個小時擠300多CC降到180~200CC,已不敢再排空,漲奶的情形也有改善,但是還是有些問題想請教您:
    1.寶寶白天7.30~19.00是瓶餵,2個多小時喝80-90CC,下班後我都親餵,親餵的時間大致分成三個時段:
    (1)晚上8點半或9點:寶寶會喝40-50分鐘
    (2)半夜3點:寶寶大致喝20分鐘
    (3)早上6-7點:大致只喝10-15分鐘(有時上班來不及餵奶,就只好擠出來)
    上述親餵的三個時段,寶寶大致只喝一邊就睡著了,他喝完後我覺得有點漲,會連同沒喝的那邊再擠掉,若計算一整天的奶量,大約可以擠至800-900CC,所以,除了瓶餵給寶寶喝的之外 ,我每天都可以做1-2支200CC的冰凍奶,現在整個冷凍庫都是奶,我實在不想再做冷凍奶了,不知您有無好意見?
    2.我的寶寶現在未滿三個月,如果我持續減少擠奶的CC數,會不會造成日後要再追奶?還是等到寶寶滿五個月再來減少CC數,時間上比較適宜?
    3.若未排空,乳房還是有很多奶水,會不會再次造成硬塊及乳腺炎?
    4.還有若將來寶寶長牙了,親餵會不會被咬傷呢?我又該如何預防才好呢?
    謝謝!
  • 1.下班後親餵的時候,如果寶寶喝一邊就睡著了,那麼喝過的那一邊,如果沒有漲得不舒服,就『不用』再擠,另一邊一樣擠到感覺舒服就停止。下一餐餵食時,顛倒餵奶跟擠奶的兩邊乳房。照同樣的方法處理。盡量讓每天供需平衡就好,除非真的漲得不舒服,否則盡量不要再多擠。

    2.寶寶的奶量增加或減少,身體會隨之平衡,不需要擔心以後的問題。寶寶的吸吮會控制身體的泌乳的!

    3.沒有排空沒有關係。乳房理有多餘的奶水,並不會造成乳腺炎。多餘的奶水會告訴我們的身體,寶寶喝不完,因此身體會減少泌乳激素,慢慢將奶水減少到剛好的量。乳腺炎主要是阻塞的問題。所以,除非摸到硬塊且會漲痛,才需要解決堵塞問題。否則是不會有問題的。

    4.寶寶雖然長牙,但不會故意咬媽媽。所以不用過度擔心。如果不小心控制不好,媽媽也可以教導寶寶。用語言或聲音告訴寶寶媽媽會痛。我餵兩胎都超過三歲,從來沒被咬過喔!

    另外,記得太漲一定要冷敷!一定會改善到更舒適的!希望妳上來回報狀況給其他媽媽做參考喔!

    AnyiChen 於 2009/03/14 00:38 回覆

  • 母牛媽媽
  • 所以說就適量擠加有空就一直冰敷(毛巾我都放冷藏冰因較爽及希望效果快點)慢慢少奶?再少奶過程中的不適感要忍耐是嗎?老二現在5個月,每次吃250~270CC左右,若吃完沒馬上睡,讓他玩約2小時則還要餵150CC左右,我現在若4小時擠可擠350CC,跟之前比已少很多了,之前是2~3小時就漲到可以擠400CC,若時間更常可擠到550,會這樣擠"過渡"是生老大不知如何處理導致乳腺炎6次外加停奶(國外是吃停奶藥及都不能擠,兩個奶漲到像小足球痛死了)後一星期又發炎一次共7次(連家醫也覺得我很可憐),那時人在國外,沒人教也不知要查資料問人.我幾乎瓶餵因腰骨不好,坐太久脊椎痛到屁股及躺餵會爬不起來一直要看醫生及他3.5個月時就會咬我乳頭,好痛ㄛ!及有時請人幫忙照顧我好出門辦事.
  • 所以妳的寶寶是「全瓶餵」嗎?不是親餵是嗎?妳的寶寶還願意吸吮乳房嗎?我想妳的乳腺炎跟「奶量過多」與「全瓶餵」都有關聯。

    通常來說,「瓶餵」比較不容易讓寶寶的量跟媽媽的泌乳達到恰好的供需平等,因為母奶的製造變成跟擠奶有關,而不是跟寶寶吸吮有關了。

    漸漸退奶不能夠用「完全不擠」的方式,這樣很痛苦,效果也不見得比較好。

    大部分媽媽比較能夠接受的作法就是逐步的改善。「冷敷」是一個方式,另外就是我說的,逐漸減少擠的量。

    注意:按照妳習慣的時間擠奶,但是擠到需要的份量即可。如果中間感到漲奶不適,就稍微擠掉一些,不需要忍受。擠到乳房感覺鬆弛一些、舒服不漲痛感消除了就立刻停止。不要多擠。可以將冰過的高麗菜葉襯墊在胸罩裡,一天24小時都冷敷著,等到菜葉軟掉再換過,效果非常好喔!

    擠奶時要均勻,將乳房抬高或是環狀擠奶,不舒服的時後,盡量將每一條乳腺都擠掉一些些,但不絕對要排空!只要沒也堵塞,就不容易乳腺炎。萬一堵塞,要處理掉硬塊的部分,但是仍然記得不要擠空。加油!

    寶寶咬乳頭有可能是因為餵奶瓶的關係,造成混淆,或是因為吃飽了想玩。媽媽可以提高知覺,在注意寶寶吃奶不專心時就要退出乳頭及乳房,另外,不要在餵奶時旁邊有其他聲響讓寶寶分心、轉頭,導致拉扯乳房。在寶寶無意間咬乳房時,可以立刻把乳房退出,告訴她,不可以咬。多講幾次,寶寶是會懂得。

    AnyiChen 於 2009/03/16 02:20 回覆

  • Bonnie
  • 安儀姐您好:
    先前經過您的指導之後,目前漲奶情形已改善許多,也漸達供需平衡,謝謝您!

    剛開始調整奶量時,漲奶的情形相當難受,甚至差點又有發燒跡象,後來多休息又透過冰敷及用高麗菜葉冰(冷)敷後,著實感覺到漲奶痛苦的降低。現在奶量也逐漸減少,期望我能達到不需再做冷凍奶的日子,不過目前右邊乳房很容易漏奶,防溢乳墊也用的兇,不知何時漏奶情形會有所改善?期待哺乳之路能更加順手!
  • 不客氣!也謝謝妳上來告訴我現況,也將你的情形留給其他媽媽做參考。

    高麗菜葉法其實我自己並沒有使用過,不過用過的媽媽都說有效,所以妳可以持續的冷敷,沒有任何副作用的。

    漏奶通常是奶陣來時很容易發生的狀況,我自己是哺乳全程都必須使用溢乳墊,每次餵一邊另外一邊一定會漏。不過我也有碰過媽媽都不需要的。

    這我也不知道為什麼,我在想,不知道跟我乳房比較小(裝不多會漏出來)有沒有關?哈哈!晚上睡覺時,可以用毛巾做成小可愛穿在胸部上,換洗比較容易喔!

    AnyiChen 於 2009/03/24 00:03 回覆

  • baiter
  • 安儀姐你好^^
    目前我的女兒已經兩個月,但我發現我奶量過多(之前因擔心不夠而拼命擠),每天大概可多出200-300cc,除完全親餵之外,我現在一天大概擠奶4-5次,若不擠出來或擠得少或擠的時間短,乳房就很容易有硬塊,奶水就塞住了,所以我就只好又排空奶水,但卻發現擠越乾淨奶水卻越多,不擠則是有硬塊怕奶水就沒了,請問我該怎麼做胸部才不會有硬塊且奶量可以剛剛好就好呢?謝謝回答^^
  • 漲奶時的擠奶以「擠到感覺舒服」就停止。不要完全排空。時間可以漸漸拉長但不要一次過長,每次往後延個十五分鐘左右即可。但是注意擠奶時要「環狀、上下均勻」的擠,這樣就不會塞住。

    另外則是靠冷敷。請仔細看上面的全文,以及上面給其他媽媽的建議,照做一定可以改善的!加油!

    AnyiChen 於 2009/03/26 23:38 回覆

  • 母牛媽媽
  • 你好!經過一陣子辛苦努力用少擠方式奶量終於大量變少,一天擠2~3次每次都以你說舒服即可.但自從上星期重感冒後,我奶量雖沒變多但右胸變的容易阻塞硬塊,今凌晨連左胸也有(有先冰敷一小時),後來擠掉左邊沒問題但右胸仍像前晚一樣又同部位開始阻塞大硬塊,該怎麼辦呢?(先用機器後改用手按照擠硬塊但仍擠不掉後來就放棄了)謝謝!
    (我想會不會是因我咳到右胸椎歪掉發炎才血液循環不好?有看整脊好很多了.)
  • 阻塞的地方靠近哪裡?要注意那條乳腺的暢通,擠奶時可以由乳房根部往乳腺開口的方向推擠按摩。注意飲食清淡一些,多休息,硬塊可以用溫水浴法沖水按摩然後趕快擠出或給寶寶吸吮。

    加油!恭喜你奶量降下來了!擠奶時要注意均勻,每一個方向都要均勻擠到舒服喔!

    AnyiChen 於 2009/04/28 03:26 回覆

  • jane
  • 你好:
    近日上網瀏覽到你的網站,剛好有些問題想請教,奶量目前都夠小孩(6個月大)需求上班擠奶量10:00(200~300)12:00(80~130)15:00(120~150)但是到下班6:00想餵奶時都覺得摸起來奶量很少若給他喝可以感覺到他的疑問因為他喝兩分鐘就放開17:00~20:00這段時間他會討奶喝(很明顯餓了,但我希望他22:00才喝可以準備睡覺)22:00會給他用瓶餵通常都喝90~100就不喝了,到了1:00就會醒來給他喝2分鐘左右又睡著約2:30又會醒來喝5分鐘又睡著(換尿布)5:00~6:00又醒來10~15分鐘就睡著(7:30出門上班)然後到8:00~9:00左右醒來由婆婆帶,假日則不太擠出來卻通常脹到想抓狂因為他有厭奶情形只有想睡覺前跟剛睡醒才會喝,若醒著則喝2分鐘左右就放開遇到有吸引他的物品則喝更短時間,想問說下班後的奶量少有其他補救方式嗎?夜間睡不好有方法改善嗎?謝謝!
  • 不需要如此麻煩按表操課啦!

    下班後要喝就給他喝,喝的時間短並不代表奶量少,有時候一下班他討奶只是想念媽媽的代表,不一定是肚子餓。此時安撫需求大於飢餓需求,所以不需要控管喝奶次數及間隔,因為他只是需要你的乳房安慰罷了!跟奶量無關!

    妳的情形根本就不需要追奶!假日直接餵時,奶量太脹,表示寶寶需求已經明顯少於妳的擠奶量----他白天喝不到這麼多。瓶餵本來就會餵得比寶寶主動喝要來得多,所以,妳下班後的奶量才是剛剛好符合寶寶需求的。

    夜奶目前三次,對六個月大的寶寶來說,還可以接受,不過半夜醒來的顯然也是安慰性質居多,所以可以試著不要一醒就給奶,先拍拍、搖搖,唱歌,站起來晃晃,讓他再度入睡,不要一開始就掏奶安撫,到下一次再醒來時再給奶。夜奶可以減到剩下一、兩次會更舒服些!

    AnyiChen 於 2009/06/19 01:44 回覆

  • 小布媽咪
  • 我的寶寶快9個月了,這些ㄖ子我都是親餵,因為第一胎沒餵母奶,所以這胎我很堅持..
    但是從一開始的供過於需到供需平衡到現在的供少於需!我想繼續餵母奶至少到寶寶1歲...
    我想增加母奶,寶寶大約1-2小時就要吸奶,但是往往都會吸不夠而一直哭,到最後我只好泡一些配方奶!
    一剛開始我有回到職場,但是要擠奶,覺得很麻煩!所以我放棄了職場...
    有什麼方法可以讓奶水增加嗎?我知道要多餵多擠~
    但是我都親餵根本擠不出多餘的奶了...
  • 再度強調一次,奶量是隨寶寶需求改變的,奶量會少,擠不出來,就表示寶寶需求變少了!所以,妳不需要增加奶量了!因為即使增加,寶寶也不會吃的!

    至於媽媽錯覺寶寶一直吸奶,其實都是安撫性質的吸吮居多,那些喝個兩口就跑掉的情形會越來越多,直到一歲以上,一天真正因為肚子餓喝奶,大概只有兩三次左右,剩下的都是安撫奶嘴啦!

    況且,九個月的寶寶已經開始吃副食品、沒有奶量少的問題啦!不要窮擔心,就這樣順其自然的餵,想餵到幾歲都沒問題的!至於奶水剩多少?那根本就不重要了!因為寶寶要學習吃別的東西囉!

    AnyiChen 於 2009/06/19 01:48 回覆

  • tammy
  • 妳好:我女兒三個月大,我都瓶餵母奶,因為女兒親餵後會習慣,我上班時媽媽帶小孩,說很難帶,女兒一直哭要乳頭,我一天擠奶約1500-1700cc左右,多的便提共同事的寶寶喝,因為餵奶可以減肥,所以我很想盡量擠出來,看應該能瘦快一點吧!但4-5天前左邊的ㄋㄟㄋㄟ量突然變少50-70cc左右,右邊的也稍有變少,不明原因,我很害怕,我快要退奶了,很奇怪的是7-8天前卻比這三個月來還多30-50cc,但卻突然變少,尤其是左邊,我真不知道要怎麼辦,我這三天放假,我本已改為4小時擠一次排空,改為3-3.5小時擠一次,好像也沒有效果出來,請問我應該怎麼作才能回到以前的乳奶量?謝謝!!
  • 左邊有可能某條乳腺塞住了,注意看看有沒有硬塊或是不舒服?

    其實上班媽媽比較理想的方式是一半瓶餵、一半親餵,寶寶會習慣,並不一定會比較難帶,那是老一輩先入為主的觀念。親餵比較容易維持奶量,而且維持與寶寶的親密程度,也才可以餵到自然離乳,帶出門也會比較輕鬆。瓶餵其實比親餵更累的。一般瓶餵的媽媽,因為太過辛苦,較少能撐過一歲以上

    至於擠奶的奶量,其實你的奶量已經足夠寶寶喝,一天擠到一千七百,已經太多了,奶量太多很容易塞住,對媽媽來說不見得是好事。而且,狂擠不一定有利於減肥,因為奶水多分泌,也容易肚子餓,吃的也會必較多,維持適量就好。

    而且隨著寶寶年齡越來越大,六個月後吃副食品後,他的需求也會慢慢下降,我不認為你需要一直維持一開始的奶量,漸漸調整到夠寶寶吃就好囉!

    AnyiChen 於 2009/06/28 23:19 回覆

  • 朱比的媽咪
  • 您好:
    我小朋友剛好今天滿四個月了,目前給台中婆婆帶,所以喝的是冷凍母奶,現在我面臨的問題是,要持續餵母奶嗎?目前冰箱尚有14,000cc左右的存量,目前正在退奶中,喝麥芽及吃菲菜(擠奶都是用徒手的方式,雙手已經會痛了,用手動擠奶器擠,不到五分鐘奶頭與乳暈接縫處會有裂傷),但內心確很掙扎,因為小朋友是過敏体質,聴說喝母奶比較好,但是她的体重到現在才5.5公斤左右,明顯比同年齡的体重輕,所以婆婆已經開始給小朋友喝配方奶了,最近一星期已開奶從原本六小時擠一次奶調到八小時(一次都擠200CC左右),但一直都有脹奶的感覺,到底要如何調適才可以瓶餵母奶到一歲呢?需要固定時間擠奶嗎?
  • 根據國際母乳協會的資料,「母奶在任何狀況下,都遠遠優於配方奶」關於母奶的優點,請見本區其他文章,已經寫過太多了啦!

    所以,如果擔心寶寶營養不夠,那更不應該轉換配方啊!更何況你的奶水這麼多!

    體重比較輕不見得是壞事,只要在標準範圍內,成長都正常。妳希望他將來是瘦子還是胖子呢?

    擠奶器的力度是可以調整的,還有妳可以考慮用手動吸奶器(AVENT單邊手動很適合上班媽媽),就應該不會再有裂傷情形。

    瓶餵母奶要繼續,就是持續且固定的擠奶,不過如果妳奶量比較多,可以做一點適當的調整,不需要擠那麼多。六個月後,越擠越少,因為寶寶需求也降低了,會越來越輕鬆。

    不要放棄轉配方奶,很可惜。




    AnyiChen 於 2009/08/03 03:14 回覆

  • 擔心的媽咪
  • 不知該怎麼辦

    安儀你好~我一直對於餵母奶存很大的疑問.請幫幫我~ 1.我已經餵母奶快一個月了,但是量始終幾乎都在100cc-130cc.偶爾幾次才有150-170的量.我想親餵.但是每次BAB都吸2口就睡著也不太願意吸.因為放醫院1星期才抱回家所以他好像習慣奶瓶了.還有直接餵不知該餵多久換邊吸.2.我每次擠奶都需要花一小時的時間才能擠120左右!我應該怎樣才能增加奶量.我平均2個半至3小時擠一次(一次擠奶又要花一小時才能擠出120)究竟該怎樣能餵的久.奶量又會多?是要先用手擠再用吸奶器還是先吸奶器再用手排空呢?兩個乳房正確是要用多久時間去擠奶.才能達到愈擠量愈多呢??請幫幫我(因為不用一小時時間無法擠出120CC)~"~
  • 1.這樣的奶量為什麼你覺得不夠呢?剛出生的寶寶的胃像高爾夫球大小,一餐不需要喝太多,而是需要少量多餐。親餵的寶寶一天要餵到八到十二次,瓶餵的寶寶一天至少也要六到八次以上喔!四個小時餵一次並不適合母奶寶寶。

    2.直接餵可以到自然鬆口(或15~20分鐘)再換邊。有的寶寶一次只吸一邊就飽了,可以每次換邊餵。

    3.一次擠的時間長不如密集多擠。建議你改兩小時擠一次,一次擠20分鐘。

    4.頻繁且持續的刺激是唯一的增加泌乳量的方法。不過我看起來妳目前的奶量是夠的,可以先用吸奶器,再用手排空,不過建議你如果是全職媽媽,最好試著讓寶寶轉成親餵,未來比較輕鬆,維持奶量也比較容易。

    AnyiChen 於 2009/08/07 00:15 回覆

  • 擔心的媽咪
  • 再一次的發問

    安儀你好 我剛剛有問題沒問完突然想起再問一次
    .1.我剛剛說一次給120是要用一小時時間才有這樣的量.若您說的2小時就擠兩邊乳房共用20分鐘這樣我擠不出120CC的量沒關係嗎?(不到120CC不夠寶寶喝~"~那不就要另外加庫存的奶去給寶寶喝囉)
    2.我的寶寶一次的奶量就要120CC.不給他喝這麼多他就一直哭(我知道還沒滿月的寶寶這樣的量算多.但是他就是要喝到這樣的量才不會哭鬧)
    3.我也試過親餵但是他就是吸2口含著睡覺.要搖醒他很難.然後他就是吸15分鐘也是不會自然鬆口.就是變成含著乳頭當奶嘴一樣...這樣我無法知道他有無吃飽..但事隔30分鐘後他就哭鬧.像這樣他吃2口就睡就又沒吃飽就鬧.真不知道該如何是好
    4.假設親餵給寶寶吸一邊他就飽了.另一邊在奶量還不穩時需要再將他排空嗎?還是等下一次再讓他吸另一邊乳房?
    5.我目前生產完26天.奶量平均100-130.但是有時候2邊乳房擠出來的奶量居然只有60CC(是3小時才擠的) 請問這樣正常嗎?就是這樣我才會懷疑我奶量是不是不夠!
    6.究竟要多久以後奶量才能穩定呢?
    ^^對了 !想跟您說您是我很喜歡的女記者!一直很欣賞您.也很謝謝您提倡母奶幫我們這些想餵母奶卻又疑問一堆的媽咪做一個很大的鼓勵!!!
  • 1.2縮短間隔擠奶,雖然單次奶量可能少一點,但幾天後總體奶量會增加的,這是刺激奶量增加的方式。而一次如果餵不到120,寶寶照理說不會立刻哭鬧,而是哭鬧的間隔變短了,我說的對嗎?如果是哭鬧的間隔變短,沒關係,哭的時候再餵,也就是說會變得少量多餐。

    2.這種情況是正常的,寶寶會含著乳頭睡著表示他已經吃飽,剩下的是安慰需求。這表是妳瓶餵的量確實太多了。正常親餵本來就是這樣,吃兩口睡、一會兒睡醒又吃,這是寶寶的生物本能,因為需要確認媽媽在身邊。瓶餵哭鬧的時間變長,是因為一次喝太多了。

    3.另一邊如過不想要擠、也不會不舒服,就不需要排空。太漲的話可以稍微擠一些出來,下一次換邊餵即可。

    4.其實奶量無所謂夠不夠,寶寶吃的足夠、體重跟排泄量都夠即可,比較沒有意義。

    5.奶量通常在第一個月會較寶寶的需求多,慢慢會遞減下來到正常,因此便不再會感到漲奶,達到供需平衡。你已經算是奶量很多的媽媽,不需要再追奶了,如果有機會,還是親餵對寶寶最好喔!最新鮮、安全、營養也方便!

    AnyiChen 於 2009/08/13 02:36 回覆

  • 擔心的媽咪
  • 安儀姐~ 麻煩你幫我解答

    你好~ 因為我上一個問題一直都沒回覆..所以我不得不又寫一封信嚕...希望您不會覺得煩..
    我想請問一下你教我2小時擠一次奶..時間是20分鐘...(這是指2邊乳房加起來20分..還是一邊20分鐘)
    還有我想問說2小時擠一次奶.這樣要擠到幾個月時間才能不用這麼密集的擠呢?在來就是夜晚親餵後乳房需要再排空嗎?假設另一邊都沒吸的話..不需排空嗎...這樣不會影響到泌乳量嗎??
  • 其實擠到乳房變空、奶陣減弱就可以停止了。

    不過我真的不建議你長期擠奶下去,寶寶還小,親餵可以省卻不少麻煩。全程瓶餵擠奶要擠到至少六到八個月以上,當然等寶寶大一點可以三四小時擠一次,不過還是很辛苦的,而且奶量不容易維持。要很勤擠才行。

    親餵後不需要排空乳房。另一邊可視狀況(要多擠、不舒服、感覺漲)擠出。

    另外,其實你的問題台灣母乳協會的網站上都有喔!建議你先上站去讀一讀新手媽媽的資料!

    AnyiChen 於 2009/08/13 02:40 回覆

  • 擔心的媽咪
  • 快被搞混了

    安儀姐您好~我又來發問問題了!
    這次問題是我已經試著在練習親餵了.但是遇到一個問題就是我餵BABY的時候他單邊吃了20分我再換邊餵牠也繼續吃可是換邊餵食後吃兩口就不吃..所以我會認為他是不是吃飽了.於是就將他放下~但是一離開乳頭他就哭.這樣是不是沒吃飽..碰碰她的嘴巴他表現得很想吃就是尋乳反應..所以又將他抱起來餵..可是他吸到奶時又做嘔..讓我搞不清楚他到底吃飽沒..給他吃他做嘔..放下不餵她又哭鬧要吃..該怎麼辦?他吸奶時候都有聲音..看網路說有嘖嘖的聲音表示他沒正確吸到奶..但是隔壁鄰居又跟我說有啦他有吸到奶啦~"~我都快搞混了..而且都是在奶陣來時BABY才會吸出聲音..是不是沒吸出聲音時候表示都沒奶水.所以才沒聲音呢?拜託幫我解答.我快被小孩搞瘋了...
  • 在第44個問題時我回答過妳囉,寶寶吃奶要滿足兩個需求,一個是肚子餓,一個是安撫。所以這是正常的喔。前兩個月的寶寶幾乎一天24小時都在吃奶,這是每個過來人媽媽的經驗,所以,就是餵就對了!這個階段的寶寶就像無尾熊,每天幾乎都在身上吃奶喔!

    給你一些小技巧,看寶寶睡著後,可以再多抱著十幾分鐘,拉起他的手放下,要等寶寶毫無反應,才確定是深睡,放下才不容易醒喔!另外,跟寶寶一起睡也是一個方法,妳在他旁邊不要離開,寶寶就比較不會醒!因為有媽媽的味道啦!所以,學會使用母乳背巾,是媽媽的好幫手,這樣兩隻手就可以空出來囉!

    AnyiChen 於 2009/08/26 00:38 回覆

  • BlueJules
  • 安儀,麻煩替我解答

    我是新手媽咪,寶寶出生才12天,我都是親餵,但是每天晚上八九點親餵完還是覺得會漲奶疼痛,所以餵完會擠一次,擠出來的量大概是120cc-160cc不一定。

    我姐姐一直跟我說每4小時餵完寶寶就要擠一次,要把握前3個月的黃金期,過了想要增加奶量就很難了。還說寶寶越大喝ㄋㄟ的量也越多,如果沒有把奶量拉起來,這樣怎麼能滿足寶寶。

    我的疑惑是,現在我的奶量似乎充足,寶寶每3~4小時才醒來要ㄋㄟ吃,有時吸一邊就飽了,有時會再吸第二邊5~10分鐘。如果我聽我姐姐的話,每4小時擠一次,擠出來那些奶要拿來做什麼?我住在國外,所以渴以請一年產假,我也打算持續親餵,除非是出門不方便。所以我到底要不要擠奶?一天要擠幾次?我怕越擠我漲奶的問題會越來越嚴重。
  • 妳姊姊的說法不正確,不必這麼做。身體的奶量會隨著寶寶需求自然調整,所以親餵的寶寶自己會將需求反映在吸吮時間上,身體會接收到需求,增加或減少奶水,不需要排空、擠奶,這樣會造成奶量過多的困擾,對產婦不一定有幫助。將來寶寶奶量需求大時,身體自然就會製造得越來越多,不需要現在多擠。

    我自己有過來人的經驗,寶寶一歲過後本來奶水已少,有一次生病時突然狂吸奶,需求增多於是短短五天我又開始漲奶,之後隨著他病好又調整下來。所以真的不用擔心。

    不要再擠奶囉!除非有預定時間需要外出,可以事先儲存一點奶水冰凍做準備,否則多擠只會造成漲奶困擾,嚴重時還會引發乳腺炎。建議你晚間那次漲奶疼痛時,可以冷敷,且適度擠出一些即可無須排空,慢慢就不會漲,奶量就會達到平衡。

    AnyiChen 於 2009/11/16 00:39 回覆

  • wangfei
  • 關於退奶後,胸部塌扁補救問題:
    剛看到您回覆別人的問題中提到"運動、支持、補充膠原蛋白等方法,可以回復胸型"!可不可以再更詳細說明呢?
    怎樣的運動?支持是指穿著內衣嗎?還有其他的嗎?補充膠原蛋白是吃還是擦的?

    我前兩個月去打了退奶針,扁到只剩皮膚了,超級難過,希望有補救的機會,不想要去隆乳或做什麼手術,
    有可能回復以前懷孕前的B-cup嗎?
  • 為什麼要打退奶針呢?是因為什麼原因不能再哺乳了嗎?

    的確,支撐就是穿適當的內衣,運動就是一些強健乳房皮膚肌肉彈性的運動。多吃一些富含膠質的食品也有幫助,不過,最重要的是時間,漲奶時因為乳房撐的很大,所以一下消退時會覺得皮膚鬆弛,慢慢時間久了就會恢復了。

    AnyiChen 於 2009/11/17 15:27 回覆

  • wangfei
  • 謝謝您答覆我的問題!
    其實打退奶針我也經歷一番掙扎,寶寶那時快滿一歲,突然不肯吸奶了,原本一直親餵,所以也不肯用奶瓶,我一個人還要照顧快三歲的老大,白天公婆雖然在家卻各自忙碌,幾乎沒人可以幫我,如果無法親餵,還要找時間躲起來擠奶,小孩沒人看顧,實在沒有辦法,這樣拖了一個月,常常為了照顧孩子忙到沒擠奶而塞住,等到孩子晚上睡了才趕快起來熱敷按摩,真的很辛苦,早上也要比孩子早起趕快擠奶,連老公都看不下去了,根據老大自然退奶花了九個月,擔心這樣退奶的生活也要好幾個月,只好忍痛打退奶針了!寶寶吃稀飯吃得很好,多番考量下,決定快速退奶,才打了退奶針!我知道母乳支持者都無法認同,但我覺得把自己逼得太緊,精神緊繃的情況下對孩子與家人相處都不好!
    原本以為打退奶針也頂多像生完老大退奶後差不多,沒想到差很大,退奶針真的是胸部大殺手!
  • 那麼你知道寶寶為什麼突然不肯吸奶的原因嗎?這是有點奇怪。

    其實無法親餵的狀況下,可以用冷敷、控制飲水加上減少擠奶次數,不需要到九個月就可以退掉了啦,而且其實寶寶快滿一歲,應該可以更快。大概半個月左右奶量就會慢慢減少了。其實有困難的狀況下,如果無法解決,退奶也無妨,不致於「不認同」的啦!不過當時的狀況,討論看看或許有不同的解決方式呢!

    AnyiChen 於 2009/11/26 01:48 回覆

  • sunny
  • 我是瓶餵媽媽..我奶量很大...有試過很多方法..可是又得乳腺炎想放棄餵母乳,,但又猶豫,,,怎樣才能慢慢減少奶量,,我已經隔5-6小時才擠,,每次都有減量,,但不排空..很痛...
  • 冷敷,一定要配合冷敷,請看上面媽媽們的留言及我的回覆。

    AnyiChen 於 2010/02/09 05:42 回覆

  • roffglot
  • 一直沒漲奶

    請問一下,我3/16生產,至今已超過一星期,都是用擠奶器擠出,白天約每2小時至少擠一次,每次兩邊加起來最多60cc,因寶寶一直不肯吸我的乳頭,所以目前都是用瓶餵。但生產至今一直沒漲奶的感覺,是因為我奶水不足嗎?還是每個人的時間不一定,只是我的時間尚未到?
  • 才一星期,每次加起來有60CC,奶很多了啦!對了,妳白添兩小時擠一次,晚上呢?

    每個媽媽對漲奶的感覺和定義不同,不需要擔心這個喔!寶寶還小,如果想要親餵,比較容易改過來。再大一點會越來越難改喔!如果是上班媽媽,那要有心理準備,可能就要一直瓶餵下去了。

    AnyiChen 於 2010/03/31 00:50 回覆

  • kk
  • 於我是職業婦女,所以我都把母奶擠出來給寶貝喝,也請保母協助以瓶餵母奶方式,寶寶目前3個多月,一天的奶量多可以到達850CC,但少則一天僅510CC,

    而我的奶量擠出來一天可以約1000~1200CC,寶貝根本喝不完,我也從一開始他喝不完的我就都用母乳袋冷凍,約從2月初到現在有80幾包冷凍母奶,大約有一個月的庫存,還好寶貝願意喝冷凍的ㄋㄋ,只是會不會不新鮮?我家的冷凍庫只有冰母奶,我也整理的很乾淨,

    但我是上班族,在辦公室擠奶很不方便,加上每天都要花很多時間擠(2~3小時),擠不乾淨的話又怕會乳腺炎,之前有發燒過一次,因此若是庫存母奶夠寶貝喝6個月的話,很想就不要擠奶的,不知若給寶貝喝庫存的母奶OK嗎?

    還是我要繼續一直擠奶阿,因為我的奶量還很充沛的,不擠真的有點可惜,但擠到手都肌鍵炎了可以給我一些意見嗎?

  • 一、冷凍ㄋㄟㄋㄟ只要不過期,沒有問題,不會不新鮮,但是當然新鮮母奶是最營養的囉!活菌抗體等最多。

    二、不要擠奶喝庫存(六個月內沒過期的)是可以的,但不擠奶水就會退掉,庫存喝完了也就沒了。除非妳下班後是親餵。白天不擠,晚上親餵還是有奶水的。

    三、我建議你減量擠,不要完全停。詳情請看文章內教導媽媽減量的方法。

    AnyiChen 於 2010/03/31 00:55 回覆

  • 美少婦
  • 奶量愈來愈少了,怎麼辦!?

    安儀你好
    前陣子因為感冒,奶量頓時減少許多,不知是因吃藥的關係還是心情上受到影響,好不容易等身體好些後,奶量也恢複到原先8成奶量,雖不滿意..但還能接受

    但…前兩天放假時可能太累…結果一睡就睡超過擠奶時間,等睡到跳起來時已約10個小時沒擠了,好不容易將母奶擠完且擠乾淨後,下餐再擠時發現母奶量又減少,本以為是放假喝水喝的少所以奶水不多,但試了幾次後發現奶水真的減少,搞得我現很擔心奶水會愈來愈少,我該怎麼辦!?為何超過擠奶時間沒擠母奶量會變少?
    我該怎麼做才能恢複我原先的奶量?

    PS.我有一直想辦法在追奶,也有親餵寶寶,但奶量就是一直衝不上去
  • 寶寶現在多大了呢?

    其實奶量多寡只有一個關鍵,就是刺激。多擠多餵,不二法門。反過來少擠少餵就會退。感冒可能有些影響。不過如果親餵,很快就會恢復。放假是親餵嗎?為什麼還要擠?奶量夠就好,也不用一定要一直追奶喔。

    AnyiChen 於 2010/04/20 00:15 回覆

  • jodie
  • 安儀你好
    我有硬塊卻不會很不舒服的疼痛,而且硬塊一直沒辦法消到完全沒有,請問這樣有關係嗎?一定會得乳腺炎嗎? 奶量比較大的媽媽
    ps:請問舒乳棒有效嗎?
    我都要擠成媽媽手了
  • 通常哺乳期間,乳房乳腺比較發達,會摸起來有一顆顆的,那不是硬塊喔!舒乳棒我沒用過,但有些媽媽覺得用木梳背也有效。

    擠乳不要過度,親餵的話就不用擠啦!

    AnyiChen 於 2010/09/29 02:57 回覆

  • chillysun
  • 安儀你好
    想請教一下,我是親餵的媽媽,我現在是坐月中子中(三周)最近我已經減少擠出次數(之前一天約一到兩次很脹不舒服才會擠出20cc),想要達到供需平衡,不過這兩天開始胸部有刺痛感(彎腰抱小孩或是某些動作都會痛,胸部上也有觸痛感,小孩吸完奶一樣痛)但是沒有乳腺癌的硬塊+阻塞的症狀,這個狀況也是可以靠冷敷改善嗎? 我有看過醫生他是說有可能是乳腺炎的前兆,只要沒有發燒就不需要吃藥,不過我想問一下過來人的意見有沒有人是像我有類似狀況的呢? 真的很不舒服,謝謝你
  • 泌乳有時候也會有一些刺痛感。但也有一些媽媽餵乳的過程始終有痛感,但並沒有太大的問題。妳可以再觀察一下。可以先試著冷敷,冷敷對某些痛是有效的。

    AnyiChen 於 2010/09/29 03:01 回覆

  • 新手媽媽
  • 安儀你好
    我是親餵的媽媽,目前寶寶出生第三周一餐100cc,奶量算是充足! 但兩邊的奶量卻不同,左邊可120-130 右邊卻只有80-90,請問這樣正常嗎?
    還有最近親餵完右邊後,要排空左邊時,卻只擠出約60cc的奶量,頓時少了一半,請問我該怎麼辦呢?

    謝謝你
  • 兩邊奶量不同是正常的喔!絕大多數的媽媽兩邊乳房都有大小不一、奶量不一的狀況。為了避免未來兩邊差距太大,建議你每次可以先餵量少的那一邊,讓量少的那一邊多擠多餵多刺激。

    其實哺乳完不需要排空乳房。如果寶寶只有吃一邊,另一邊脹痛,可以約略擠一些,擠到感到舒服就可以停止了,以免越擠越多,製造雙胞胎的奶量,以後反而造成困擾。沒吸吮的那邊,擠出來的量會比較少,這是正常的,因為寶寶吸吮會刺激奶陣,所以會比擠出來的多,不必擔心。

    不過現在可以把擠出來的多餘的奶存起來,以後上班時用來當儲奶,千萬不要丟棄喔!放在冰庫可以存放半年喔!

    AnyiChen 於 2010/12/20 02:12 回覆

  • 小琳
  • 安儀你好:我是一位全母乳媽媽..雖然我並沒有奶水不足的問題..但是我發現我常有錯誤的飲食例如:咖啡.茶.有時聚會會喝點酒.<懷孕其間曾經看過一本書說.餵母乳的媽媽也可以喝點酒和咖啡>但是現在卻有很多人告訴我那些東西都不能碰.我真的很擔心會影響寶寶的腦力發展..心裡也很沮喪..真的會影響嗎??????
    現在寶寶也已經1歲多了..我有點想放棄餵母乳了!!
  • 其實不用太緊張,一般而言一天兩、三杯咖啡、茶中的咖啡因不致於影響哺乳,因為我們身體機制,會把有害物質盡量除去,不會在乳汁裡。至於酒精,一兩杯啤酒等低酒精含量的其實沒關係,如果酒精含量高的酒類,則盡量在酒後兩到四小時內不要哺乳即可,等代謝掉之後就可以了。

    再則你的寶寶已經大了,一歲多其實真正需求奶量已經減少很多,所以很多吸吮是安撫性質的,你不用那麼擔心。基本上正常生活都影響不大,只要不吸毒,其他都可以餵啦!!

    AnyiChen 於 2010/12/22 00:20 回覆

  • 林廷宇
  • 安儀姊~
    你好~ 看到你分享的哺乳方法.... 我兒子是今年1/29出生的 我也是母嬰同室 我的奶量少得可憐 連脹奶的FU都沒有整個軟軟的 也就是因為兒子餓了快三天兩夜了 加上我身體極度疲憊 我跟老公就要求推回嬰兒室 .... 之後DD就開始喝配方奶到他2/3出院... 坐月子期間 湯湯水水 我喝不少... 任何方法也試過... 每次都是不夠喝 餵到兒子拒絕我的乳房... 不願意吸 只願意吸奶瓶... 但我自己擠擠布到哪去最多30CC 所以沒幾天我就完全部擠了.... 出生到現在DD也46天大了... 我自己擠一下胸部 是加減還有一點點出來... 上面的方法還有用嗎???這麼久沒擠了沒親餵了......
  • 其實剛出生的寶寶是不需要很多奶量的,每次3、5CC已經是很多的量了,我想你一開始就對奶水有不正確的期待,因此造成了誤解,很可惜啊!現在當然還是有辦法可以追回奶量,但是過程會比較辛苦,如果你願意,還是可以試試的喔!

    AnyiChen 於 2011/03/23 02:44 回覆

  • 那那
  • 安儀姐您好~

    我的寶寶剛滿三個月,一直到現在是全母乳,工作關係很少親餵,幾乎都是自己手己或用吸乳器擠出.只要一脹痛我就忍不住擠,每天都要擠5~6次,每次的量約240~300多,試過從四小時延長到五小時,有時候因有事外出也有延到快六小時,現在想退奶,讓奶水少一些,不知是不是我不能忍痛,延長時間都沒持續幾天就放棄了,所以沒成效,還有我只要延長時間,兩邊大小就會差很多,看起來讓自己很擔心退了之後會變不回來.還有您說簿要排空,擠到舒服就好,但我幾天不排乾淨一點,就覺得有硬塊,壓的時候會痛,而且上一次不排空一點,到下一次擠奶前反而更脹還脹得更快,怎會這樣??又怕得乳腺炎,因為之前得過了,所以只要有硬塊就會一直擔心,想擠出來.可以幫我想想辦法嗎??我在想現在奶量多是因為之前自己太勤快了,但真的造成很大困擾,....嗚嗚嗚~~~
  • 妳擠奶的量太多了!

    第一、請持續「冷敷」,買冷敷墊或冰的高麗菜葉冷敷。冷敷效果非常好,請不要怕麻煩,要持續。

    第二、不要延長擠奶時間。照原來的四小時,但每次擠奶不要完全排空,擠到柔軟(沒有硬塊)、舒適、不感覺到脹痛,就停止。

    第三、要均衡的擠,如果有硬塊還是要按摩暢通。剛開始會覺得沒擠乾淨,一會兒就覺得脹,但是大約一星期以後就會發現有改善了。不擠空主要是為了告訴身體,奶水沒有喝完,請不要再製造過多的奶水,身體會自動調節,但需要一些時間。

    另外,注意限制飲水量,不要喝太多水。
    切記;冷敷、冷敷、冷敷!

    AnyiChen 於 2011/05/12 00:29 回覆

  • 那那
  • 謝謝安儀姐5/12給那那的回覆建議

    我還有些問題想請教您
    1.安儀姐一直建議要冷敷,請問冷敷的目的主要是什麼?鎮定舒緩或是有退奶的效果呢?也有人說冷敷會容易產生硬塊?我是覺得我只要不擠乾淨就很快會有小硬塊了,不過這幾天我還是乖乖冷敷,不知用退熱貼有沒有效??是哪種冷敷墊?

    2.所謂的硬塊,是指很表層就摸的到而且很硬很難推開的才擠,還是較深層,摸得到的小硬塊(小顆粒)就要擠,我總覺得我把硬塊擠開後,就差不多要擠完了,怕得不到退奶的效果.

    3.您告訴我先按照原先的四小時擠一次,不知道什麼狀態後,我才能開始延長時間擠奶?

    4."退奶"是不是必經歷一段很脹痛又不能擠的時間(可否配合消炎跟止痛藥),很多人都說只有不再去擠它刺激它,才有辦法真的退奶(都不擠我怕引起乳腺炎).還有這期間我想一定出現很多硬塊,該怎麼辦?

    5.我知道大家一般都知道退奶要注意的事項,也明白每人體質不同,所以方式會不同,效果也會不同,但對於何種適合自己仍然是未知,讓我退也不是,不退也不是.

    很抱歉,因為未能仔細爬文,若有重覆其他人的問題,請見諒!!也很謝謝您耐心又仔細的回覆唷!!讓原本焦慮不安的我,放心許多^^
  • 冷敷的目的除了鎮靜紓緩,它也有減退奶量、減少硬塊的效果。熱敷促進循環,奶水變多,反之則少。

    冷敷可以用小塊的冰敷袋、冷毛巾,或是冰過的高麗菜葉,後者很多媽媽都說效果最好。

    深層的小硬塊是不用擠的,那是乳腺,不是硬塊。通常需要推通的硬塊,都是按下去會痛的。所以你只要以環狀方式擠得差不多舒服,就可以停止了,萬一下次脹奶時發現哪邊會痛,就要推開,不會痛的深層硬塊不用理它。等到奶水減少,妳就可以配合慢慢延長擠奶時間,大約一週後就可以開始了。

    退奶可以配合藥物,效果會比較即時。不過妳如果只是想減少奶量,還是可以餵奶,不用退光,就不需要用到藥物。退奶要靠逐漸的身體機制調整,不需要忍痛、完全不擠也會有問題,不能這樣做。所以請你冷敷,因為冷敷對消腫去除硬塊很有效果。



    AnyiChen 於 2011/05/16 18:46 回覆

  • 那那
  • 謝謝安儀姐的回覆,我瞭解了,我會加油的,希望很快就能看見成效.^^
  • 好的,記得要上來報告執行成果,也讓我知道你的狀況。我的建議就是因為輔導許多媽媽的經驗而來,所以記得要來分享喔!(妳可以看看另一篇41小句的回覆,冷敷確實效果很好喔!)

    AnyiChen 於 2011/05/19 01:46 回覆

  • shina
  • 安儀姐您好
    看完了以上幾篇文章也好想發問一下
    我家妹妹已經九個多月
    除了一出生時妹妹不會吸再加上第一胎所不知什麼叫有奶了
    沒擠所以變石頭奶
    剛出生時喝了幾天配方奶外
    一直都是瓶餵全母奶
    直到妹妹五個月的時候突然會吸媽媽的乳房
    變成白天瓶餵晚上親餵可是
    到了7個多月的時候
    奶量突然減少了
    小紅也跟著來了
    直到現在9個多月
    上班時越擠越少
    本來白天可以擠500cc
    現在一天比一天少目前只剩350cc
    這樣是不在退奶了阿
    我不想退怎麼辦
    這樣持續下去有可能白天最後擠不出來了
    聽人家說也可以晚上親餵就好
    可是這樣會不會奶更少退更快阿
    我要如何追奶阿
  • 七個月寶寶吃副食品了,奶量需求減少,當然奶水就會越來越退啦,此後一直處於慢慢變少的狀態,是每個媽媽的正常現象,因為寶寶吃的一般食物越來越多,奶水慢慢退居副食品的地位,到了一歲後,一天大約吃早晚兩頓,總共不到500cc也是很正常的囉!你想想看,就算泡牛奶的寶寶,一歲以後大約也是一天喝兩瓶,不是嗎?

    所以不用追奶,順其自然即可囉!我在寶寶八、九個月後,白天幾乎都已經不太擠奶了,下班直接餵哺,一歲以後,白天也就漸漸退光,這樣很自然啊!也不用煩惱脹奶、擠出來沒人喝了!

    AnyiChen 於 2011/05/25 23:43 回覆

  • shina
  • 謝謝安儀姐的回覆
    我想再請問你
    你在八九個月後就白天不擠奶
    那麼寶寶白天吃什麼
    我的寶寶副食都吃幾口而已
    所以還是以喝奶為主耶
    還有想請問你白天不擠奶只有晚上餵
    會不會很快就沒奶了阿
    要如何才能和你一樣 一直有奶直到寶寶3歲

  • 不會啊!就算白天不擠,晚上直接餵,還是可以繼續維持奶量的,只是奶量會調整成晚間比較多,白天幾乎沒有了,也不用擠了。往後也會越來越少,因為寶寶吃的越來越少啦!只有一次我女兒住院,白天狂吸,五天之後我竟然白天又漲奶了。

    我因為工作忙,白天懶得擠,所以我婆婆白天就弄各種食物給寶寶吃,早上出門前親餵一次,中間他就吃麵線、稀飯、地瓜、果泥.....等等。等我回家才喝奶囉!如果你寶寶白天還是喝,妳也可以維持白天擠一到兩次就可以了。

    AnyiChen 於 2011/05/27 01:17 回覆

  • 那那
  • 安儀姐~
    我回來報告成果囉!!冷敷確實很有效,現在較不容易脹奶,脹奶也沒這麼不舒服,也可以從原來的四小時延到約五小時,但不是很穩定,可能有時候湯水忍不住喝得多一些的關係.目前有個問題是如果我要逐次減少奶量,一次約可減少多少量較好,例如原有300,我就只擠到250,會部會一次降太快?前陣子我這麼做,但慢慢的原來容易塞住的地方又會開始塞住,可是我有擠到感覺舒服,但不是很柔軟,所以最近我會刻意在容易塞住的地方多擠一點再柔軟一點,所謂的舒服是指不感覺脹痛就算呢,還是要盡量摸起來是柔軟的,感覺舒服不叫得摸起來很軟.
  • 是啊!我遇到的媽媽們都說冷敷非常有效喔!我自己也是用這個方法,將生第二胎時,過多的奶量降下來。其實逐次減少的量並不一定,就是要看你的感覺,所謂「舒服」就是不脹痛即可,不用擠到柔軟,所以要配合冷敷,因為有時候不脹痛但是還是會硬硬的,此時配合冷敷就會比較柔軟。不過容易塞住的地方確實可以順腺擠軟一點,免得發生硬塊。

    AnyiChen 於 2011/05/31 23:16 回覆

  • 那那
  • 不叫得 更正 不覺得

    我去買了冷敷墊(也可熱敷,裏頭有藍塑膠狀物,甜甜圈形狀),我會先冰到冰箱,等一擠完奶馬上敷,然後就一直敷著,但發現保冷效果不是很好,慢慢體溫滲透後,會變成像熱敷@@,所以就得拿下來,之前,我會用發燒貼額頭用的退熱貼,感覺也很好用,也用過高麗菜葉敷,效果也不錯,只是要洗好麻煩,想問我買的冷敷墊,會不會是買錯了,一次大概敷多久,我是感覺溫度還涼涼的,就會一直敷著,但冷敷墊很快就不涼了.
  • 這我就沒研究了,我沒有用過冷敷墊,因為我當時是在月子裡,我都是用毛巾直接冷敷乳房。高麗菜葉不用洗了啦!又不要吃,吃的時候再洗就可以了,剝下來就可以敷了。直於何時該換?我想應該變溫就該換了吧?

    AnyiChen 於 2011/05/31 23:21 回覆

  • wps0218
  • 安儀你好:我也是一個奶量超多的媽媽,我的寶寶現在二個月多一點,每餐的奶量150,我之前二邊的乳房大小都不一樣,右邊的比較大一點,看了你的文章之後我就開始試著冷敷,大概有一個禮拜了吧,本來二邊的奶量差不了多少的,可是現在左邊的奶量變少很多,這樣我本來右邊的乳房就比較大了,現在大小奶更明顯了,為什麼會這樣呢?為什麼左邊的突然奶量變少了,我有照你說的二邊輪流吸吮跟擠,量也差不多,可是就是搞不明白為什麼會這樣?很擔心以後二邊的乳房相差太遠了,可以請你幫我解答嗎?謝謝你喔
  • 不用太擔心,通常人的乳房兩邊都不相等,所以大小邊的狀況很多人都有。我自己以前是左邊比較豐滿,每次可以擠出的奶量也比較多,右邊大約只有左邊的零頭而已。通常哺乳期結束後,就會恢復從前的大小,不會感覺差別那麼大了。

    不過如果你很不希望大小差太多,外觀不好看的話,那麼就是盡量多餵比較小的那一邊(每次先餵),然後冷敷時只敷比較大的那邊,總而言之,就是倒過來處理。我第二胎實用這樣的方式勉強讓兩邊比較平衡,外觀上就好一些。第一胎時後來幾乎只餵一邊,不過吃一邊也夠了,如果不介意不好看的話,倒是也沒關係的。

    AnyiChen 於 2011/06/07 01:40 回覆

  • wps0218
  • 謝謝安儀姐的回複:
    其實這幾天我也是跟你說的一樣做法,每次冷敷量多的一邊,感覺好像有點改善了,我也跟你一樣左邊的奶量差不多是右邊的零頭了.我現在都只喂左邊的可是吸五分鍾就軟了,可是右邊的每次擠一百多還是感覺硬硬的.如果晚上睡覺前擠了到早上五六點才擠的話,右邊要擠二百多才不會硬,唉不知道什麼時候才不用擠奶,我冰箱裏也是一堆冷凍奶了,真的不想再擠了....在醫院坐月子的時候護士整天叫我排空,所以每次擠都三百多,所以造成了今天奶量越來越多的緣故吧...想請問安儀姐為什麼人家都說喂ㄋㄋ二邊加起來要二十分鍾.可是我家DD每次吸五分鍾就飽了,最長時間也是吸個七八分鍾就飽了(是不是我奶量多的關係)這幾天讓他吸奶量多的那一邊,吸二口又吐出來然後又哭,感覺他不太喜歡吃那一邊....不知道是什麼原因....希望我堅持下去大小奶這個問題可以改善(我是個很愛美的人差別太大的話我會受不了^^)
  • 加油喔!其實小孩吃奶速度不一,像我女兒也是五分鐘就吃完了。沒有關係的。加油,之前排空造成奶量太多,慢慢來,照著我的方法做,會減下來的。

    AnyiChen 於 2011/07/10 00:38 回覆

  • Cherry Lin
  • 安儀姐妳好:
    我也是奶量多的媽媽,4小時1次可以擠300c.c.,每次20-30分鐘,但最近不知道發生啥原因(結束產假上班2週開始發生),4小時1次可以擠200-240c.c.,但是時間變長每次40-50分鐘,害我很擔心是否會退奶,而且我發現現在擠奶奶陣的狀況不明顯(不知是否是因為這原因所以擠奶時間變長),目前寶寶2個多月快3個月,寶寶3小時吃1次奶量120c.c.
  • 其實我們第一個月奶量都會偏多,但隨著親餵,奶量會調整變成寶寶所需要的量。另外,如果是全瓶餵,沒有寶寶的吸吮刺激,奶量也會減少。所以,增加擠奶的時間跟頻率,是增加奶量的不二法門。

    AnyiChen 於 2011/07/10 00:40 回覆

  • Cherry Lin
  • 安儀姐妳好:
    補充一下,我是職業婦女,所以目前是全瓶餵的狀況,但是如果遇到寶寶身體不適時,我會親餵-寶寶會有安全感-親餵完會給瓶餵-怕他吃不飽-因為親餵時寶寶並沒有認真吃只是當成安撫奶嘴,我會擔心退奶是因為聽說月經報到時,奶量會退,這陣子有感覺要來但是還沒來,是否因為這個原因才導致擠奶不順利?產假2個月期間漲奶的狀況很嚴重而且會溢奶(擠奶時間每2小時一次,不然會很痛),快結束產假開始調為4小時1次,目前漲奶狀況變的一天大概2次,又加上擠奶時間拉長,所以我很怕退奶,希望妳的答覆,謝謝。(附註:因為第一胎沒有哺餵母奶成功,這胎寶寶又脹氣的很嚴重-因為剛開始一個月是吃配方奶-那時我因為身體狀況吃抗生素-後來身體康復改成全母奶後,脹氣的狀況有改善,所以很怕又退奶,寶寶又要受盡脹氣之苦-又加上寶寶沒吃冷凍奶,所以我並沒有庫存,才會怕退奶)
  • 四小時擠一次太少了。差不多2-3小時就要擠一次,否則無法維持奶量。

    脹奶感覺其實不重要,因為刺激就會再度泌乳,許多媽媽二個月後就不太會有脹奶感覺,但是奶水一樣夠吃。

    AnyiChen 於 2011/07/10 00:42 回覆

  • Cherry Lin
  • 謝謝安儀姐的解答:
    我會試著剛擠奶的時間變為2-3小時
    安儀姐是我很喜歡的談話性節目的藝人^^
  • 謝謝。不過我不是藝人啦,我不是上台去表演的喔~

    AnyiChen 於 2011/07/11 23:26 回覆

  • 江瑩莉
  • 安儀姊你好~
    我是個剛生產完11天的媽媽(第二胎),因為現在脹奶很脹得難過,所以上來求助於大家,剛好看你的文章,希望能透過你來解決我現在的問題~~

    因為我第一胎得了乳腺炎,所以餵沒幾天就放棄了~~這次想說要好好餵母奶,可是又怕乳腺再次塞住發炎,所以我在產後第4天請了疏乳老師來幫我疏通乳腺,因為我第一次餵母奶什麼都不懂,老師說的話我就照做了…她要我「每3個小時擠一次奶,親餵完後要排空,沒有喝到的那邊也要擠出來」就在我無知的情況下,我的奶量被衝上來了,但是卻有衝過頭的現象…導致我現在整個人因為脹奶非常痛苦!!!

    上網詢問之下才知道我是可以全親餵不需要擠出來的…(我是全職媽媽)但現在奶量太多已經是事實了,所以我想請問安儀姊,有什麼方法可以讓我快一點把奶量降到能和寶寶喝的量供需平衡呢??因為真的好痛!!

    你上面有說到要「冷敷」,那是要怎麼做呢?
    持續冷敷是要持續多久?
    什麼時候敷?時間上要敷多久?
    用毛巾的話要怎麼敷啊?

    另外就是,我的左邊的奶量比較多,所以我現在是要讓寶寶2邊輪流喝嗎?還是讓他喝量少的右邊,左邊的適時擠出來就好?我很怕越擠越多,所以我都不太敢擠…這樣會不會乳腺發炎啊??我真的不知道應該怎麼做才好…脹痛就可以擠嗎?有次數上的限制嗎?還是有什麼方法可以因應呢?

    現在我除了水份要少喝之外,還有什麼東西是不要再吃的呢?
    可是我很容易口渴耶~~因為會一直流汗…(因為親餵時乳頭有時會痛到冒汗!)那要怎麼辦?我又不想喝熱熱的湯…現在好熱啊~~~開了冷氣還是在流汗!!


    還有就是我沒辦法躺著睡覺…因為跟著寶寶睡完3小時後,整個胸部就會硬得跟石頭一樣…好痛…有什麼方法可以改善嗎??

    這已經是痛到整個人精神狀態都變得越來越不好了…變得很容易抓狂!!!老大常常被我罵,讓我心裡真的很難過啊~~我並不想要兇他,可是脹奶痛讓我心情非常的不好,害我會覺得對不起他…


    所以安儀姊要麻煩你幫幫我~~~
  • 前面冷敷討論很多囉,你可以看一下樓上「那那」的問題,跟你大致相同。冷敷用毛巾、冷敷袋、冰過的高麗菜葉都可以。如果疼痛狀況嚴重,就持續敷,整天敷,直到改善為止。

    喝哪一邊,看你的目的是什麼?總之,喝多就製造多,吸吮對身體是一種刺激。所以,你如果要少邊變多,就讓她多喝少的那一邊。你如果要他解決脹痛的那一邊,也可以讓她先喝脹痛的那一邊。不過,量就沒辦法變了。脹痛時,擠到舒服就好,請看樓上的媽媽,我回覆過喔。

    親餵時乳頭痛,表示姿勢不良,要改正喔。飲食少喝水,少油膩,其他沒特別限制。

    脹痛,就是冷敷囉,適當的擠掉一些,配合持續冷敷,很快會退下來的。

    加油!




    AnyiChen 於 2011/07/21 02:55 回覆

  • Maggie L
  • 請問媽咪,若MC來了會減少奶量嗎?我的小孩現在剛滿七個月了,希望讓他喝母奶能喝久一點,但發現我的奶量減少一半中,有點驚慌!!市面上有賣一些發奶茶,是否飲用後有效呢?請幫幫我~!
  • 寶寶開始吃副食品後,奶量需求本來就會自然減少,接下來會越來越少,直到完全轉換成正常大人飲食為止就斷奶了。所以這是正常的,無需再刻意增加量囉!「按照寶寶的需求」餵奶即可,月經不會減少奶量,(有影響也祇是一兩天)長期奶量退卻一定跟寶寶的需求有關,所以不必驚慌~

    AnyiChen 於 2011/10/03 17:14 回覆

  • 謝薰慧
  • 安儀姐 您好:
    我的小米粥是快滿四個月了 因為讓我本身的工作需要輪值三班 目前是用瓶餵
    一天吸奶六次 白天約3-4小時 睡眠時約4-5小時 每次吸半小時一次的奶量約160-230ml之間 一日總量約1100左右 小米粥目前一天喝奶約700ml左右 所以已經庫存了約兩個月的奶 想請教您 我是否可以把吸奶時間拉長 這樣會不會造成阻塞
    因為曾經阻塞過兩次 也是請了乳腺疏通師 目前照著疏通師的教導 每天仍會按摩乳房 我沒有特別去吃任何發奶的食品 液體類也喝的不多..我想像您說的 維持平衡就好 不想每天都有那麼多的庫存 已經把奶媽家的專門放母奶的冷凍庫 快放滿了..真的很傷腦筋 請您幫幫我吧TT
  • 跟上面的方法一樣喔!冷敷、慢慢拉長擠奶時間,我也不建議妳過度按摩乳房,那也會使奶水增多喔!

    AnyiChen 於 2011/10/31 04:40 回覆

  • Livia
  • Dear 安儀
    請問追奶時,如果三小時擠一次,擠完剛好寶寶又吵著要喝了該怎麼辦?
    謝謝!
  • 就直接讓他吸吮啊!這樣剛好可以繼續刺激奶量喔!

    AnyiChen 於 2011/10/31 04:41 回覆

  • Tina
  • 由於第二胎漲奶的情況很嚴重,所以有吃退奶藥,在這13天中又因為想到無法給小孩吃母奶而一直自責,加上產後憂鬱所以一想起這件事就會哭泣,目前在月子中心是給予配方奶,但想要開始嚐試看看是否能夠靠親餵的方式能再度餵母乳.今天試了三次親餵,但發現小孩都没有小便,心中又怕會因為母乳很少而造成小孩缺水的情況.心中又在猶豫是否還是餵配方奶....不知怎麼辦才好.
  • 你現在可以讓孩子親餵加配方混餵,方法請看我「如何恢復泌乳」那篇文章。我比較好奇的是,你是因為什麼原因產後不能哺乳?就算不能親餵,醫院應該教導你擠出奶水儲存,怎麼會叫你退奶呢?這是哪個醫院?因為「漲奶嚴重」在產後給媽媽吃「退奶藥」?實在太扯了!

    AnyiChen 於 2011/11/07 00:09 回覆

  • Tina
  • 不好意思,我没有將清況描述的很清楚,在生產的醫院那四天,在第三天突然有漲奶的感覺,有試著擠奶出來,但可能奶量太大,才擠完一邊在按摩另一邊乳房時,發現原本已擠出來的乳房又還是漲的,感覺上没有停止泌乳的感覺.而且我的乳房是連乳暈都會腫的那一種,再加上乳房很漲,所以感覺上寶寶雖有含住乳頭,但很難吸到母乳.使用吸乳器也吸不太出來.那時我超級沮喪,想退奶.但謢士說她們没有提供退奶針或退奶藥,若有需要則要去其他醫院拿藥.在醫院也有使用毛巾冰敷,讓二邊已發紅會痛的乳房敷到不會紅,只是第四天出院後,二邊乳房變的很硬.在當天下午扺達月子中心後,護理師有幫忙將硬塊揉散再擠一些母奶出來,她並要求我要每二小時擠一次.在二小時後,我自己在怕痛的心情下而無法順利將母奶擠出來,當下就放棄而到另一間醫院請醫師開退奶藥.由於第一胎有餵母奶到9個月,而且也很喜歡親餵的感覺,所以對第二胎無法讓他享受到相同對待而有歉疚感,每每想到這點,眼淚就停不住.
    今天我自己嚐試直接親餵三次,寶寶每次可以吸40分鐘,再睡一小時又會醒來要吸奶,在這樣餵了三次後,發現寶寶根本没有排尿,表示水份不足,有到網路上爬文,看到有媽媽是狠下心不餵配方奶,但我很怕小寶寶會有問題,所以在網路連結上看到您這篇文章,就馬上留言,而没有注意到[如何恢復泌乳]的內容.
    我很感謝您立即的回覆,讓我心情好很多並信心大增.目前寶寶是很會含我的乳頭,也願意吸吮.我會依照[如何恢復泌乳]的方式並搭配配方奶的方法來追奶,而且我才斷奶13天,相信應該可以很快就建立寶寶需要的乳量,我會加油的.謝謝您的建議~
  • 原來如此~其實剛生產完乳房腫脹就應親餵、配合冷敷,不要擠奶或用吸奶器,寶寶是最好的吸奶器。

    乳暈腫脹也很正常,只要稍微擠掉一點或冷敷變軟就可以輕鬆親餵了!月子中心的小姐應該鼓勵你頻繁親餵,而非頻繁擠奶,那是錯誤的處理。這是哪一家月子中心?下次有機會請推薦我去做母乳演講衛教吧!你也不要太沮喪囉!

    加油喔!相信你會成功的!

    AnyiChen 於 2011/11/07 02:20 回覆

  • Tina
  • 想再請教一個問題,像我在醫院冷敷後,乳房會變硬,那若是寶寶要吸時,是否要先熱敷等到寶寶吸完再冷敷?
  • 冷敷後乳房並不會變硬,事實上皮膚不冰之後你應該感覺乳房變軟才對。冷敷是幫助鎮靜乳房、減少奶量、減輕疼痛。

    你現在如果希望奶量變多,而非奶量減少,就不可以再冷敷了,可以適當熱敷。但如果奶量已經足夠,就不建議熱敷了。

    AnyiChen 於 2011/11/07 02:23 回覆

  • Tina
  • 在嚐試三天後,發現奶量並没有增加,目前在月子中心的作法是當寶寶餓了就讓他吸二邊乳房各15分鐘後馬上推寶寶到嬰兒室再補配方奶70CC.這樣寶寶大約3個半到4個小時會要再吸一次.那我是每二小時會擠一次奶,只是擠出來的量可能只有5CC而已.那晚上睡覺時,例如晚上11點睡,睡前會先排空,到半夜四點半再起來自己擠,這時再擠可能有15CC左右,再來就等到隔天早上8點多再親餵小孩.這樣一天24小時有6次機會可以親餵到寶寶,其他就都自己擠.不知這樣的方式OK不OK?
  • 這位太太,才三天耶!你也太心急了啦!更何況,母奶寶寶大約兩小時就要吃一次,你配方給太多了,撐到三個半小到四個小時才餵一次,奶量不會多的!一天親餵要八到12次以上才夠,擠奶瓶餵的至少要六到八次。其實你寶寶在身邊的話,就是盡量多親餵,親餵完可以補配方餵到寶寶不吃就停止。七十cc太多了,減三分之一,藉此增加親餵次數。

    AnyiChen 於 2011/11/10 01:22 回覆

  • Tina
  • 謝謝建議,我再嚐試看看.
  • Nina
  • 您好,
    想請問一下, 因為剛回來上班一週了, 上班前在家都是親餵, 現在是給婆婆帶.
    白天有三餐(10點, 2點, 6點)改成瓶餵, 早晚2餐還是親餵, 可是, 不曉得是不是寶寶對冷凍奶不愛(有味道), 改瓶餵後的量必須得減少一點 (原本月子中心回家,護士說已經吃到120了, 不過之後回家都是親餵,除非要外出) 目前寶寶2個半月左右,體重應該超過6000公克了, 如果照之前月子中心的量,應該是可以瓶餵到130-140左右, 但自從回來上班一週, 婆婆反應寶寶餵食都要分兩階段, 就是中間要休息拍完嗝後才願意吃, 而且常常都吃不完, 剩下5、60cc, 不知時間因為是冷凍奶的原故, 唉...自己辛苦擠的沒吃完倒了又好浪費...可是,沒辦法!

    請問減量(10-20cc)瓶餵(目前是110-120cc)OK嗎? 何時又知道可以增量回去呢? 現在每天下班都好怕他沒吃飽耶... 目前我在公司是擠兩次,大約一天量380-400cc, 由於之前每天親餵完有時間就會擠一包起來存,所以目前都還是在吃庫存的, 再加上現在白天擠回去放的, 因此短時間內還無法讓他吃到前一天擠的...現在這種情況(必須減量,還不一定吃得完!), 不曉得我可以餵到多久...><
  • 每個寶寶食量、間隔都不一樣,不需要跟別人比較。以我兒子來說,一餐從來沒超過90,到很大也是這樣。所以,你不用太擔心。只要抓出寶寶一餐吃的量、間隔的時間溫足夠的奶就可以了。這樣也比較不會浪費。隨著寶寶逐漸習慣白天的瓶餵、年齡增加,奶量就會增加,這時可以觀察他每一餐吃的量,再逐漸增加就可以了,不用強迫餵食。

    就算寶寶因為不習慣瓶餵,白天吃的比較少,但他自己會在晚上親餵時補回來,只要體重、成長都正常健康,就可以了。我自己從前是盡量讓寶寶吃前一天擠的,因為這樣不必冷凍,放在冷藏即可。溫奶方便,也比冷凍少損失一些活菌抗體,營養更好喔!

    至於冷凍庫中多出來的母奶,就留待之後有些時候來不及擠奶時使用吧!若是過期就來媽媽play做母奶皂也不錯啦!

    AnyiChen 於 2011/11/30 00:09 回覆

  • Nina
  • 謝謝你呦!
    目前餵食狀況還算OK, 有漸入佳境! 至少不是每餐都有剩啦~~~哈!
    至於吃冷凍或冷藏的部分, 我會參考您的建議, 現在有時候是吃"特調"的, 就是冷凍退冰成冷藏後, 加入部分新鮮的配成一餐的量! 我都是每天早上把要吃的三餐瓶裝好, 這樣婆婆來只要倒入玻璃奶瓶溫熱就好了! 再加上因為我存的量也只有一個月...所以10月份已快消化完了...目前冰的大部分都是上班後開始存的...
  • ting 淑清
  • 您好:
    想請問 我是一個奶量多的媽媽,看了上面的建議有在減少奶量,但是晚上12點過後到早上這段時間,胸部是非常硬而且很不舒服,請問我應該如何處理呢?
    而且很不好睡,我很怕會乳腺炎,請告訴我應該如何處理?
    謝謝!!
  • 半夜奶量比較多,除了持續冷敷之外,如果很不舒服,中間(或睡前)可能還是要稍稍擠掉一些(擠到舒服就好)或是餵一餐。但不要擠太乾淨。退奶的方法白天晚上都一樣,但晚上可能會慢一點。

    AnyiChen 於 2011/12/21 01:13 回覆

  • ting
  • 您好:
    請問如過已經有比較舒服了,那是不是持續擠奶,就會一直有奶呢? 我是上面的那個媽媽,因為我已經不漲奶了,但是我很擔心現在是六個小時擠一次奶,我之前是4小時擠一次,就是很多量,現在是一次擠300cc,一天是4次,以前是一天6次一次也是差不多要300cc,晚上有比較不漲了,但是現在怕會不會退奶呢?
    麻煩請問告訴我, 謝謝!! 真的好難哦,之前怕奶太多,現在又怕奶會退!
  • 是啊!持續擠就會持續泌乳,不過如果間隔比較長,會逐漸退一些。

    奶量其實操控在需求,寶寶需求多,多擠多餵就會變多,不用擔心以後變少,如果不夠,多擠多餵又會回來的。不過通常寶寶隨著年齡增加、添加副食品,奶量需求會越來越少。

    隨寶寶需求餵(擠)奶,太多太少都不好,擠到剛剛好夠是最舒服的囉!

    AnyiChen 於 2011/12/21 23:31 回覆

  • 無助的奶媽~
  • 奶多到乳腺炎,必需要吃退奶藥!

    安儀姐您好~
    我是一個餵母奶2個多月的媽咪,因為奶水太多,常乳腺阻塞,一直以來都很努力排空和按摩,爬文後知道不能過度排空和擠奶,所以就試著不排空,但時間一到還是會準時擠奶(以舒服為原則),結果就為了達到供需平衡,反而得了乳腺炎。

    後來醫生就開給我【消炎+止痛+退奶藥】共7天份,吃到現在已經是第6天了,奶量明顯下降,且不用擠奶也不用排空了,目前這樣的奶量餵寶寶剛剛好,但是接下來呢?很怕一直這樣下去會沒有奶,但更怕藥停了又會開始回復到之前【擠奶+不排空】結果乳腺炎就來報到的下場。

    請問安儀姐,我該怎麼做呢?

    如果乳腺阻塞了,推也推不動,寶寶也吸不出來,不用摸塞住的地方就會一直有疼痛感出來,是不是意味著我又要趕快去醫院報到了?

    PS:每次我一塞住,是按很痛,不按也痛,都是花錢請通乳師來按才推開的,但費用不便宜,且推開後,乳量反而更多了,真的是非常困擾。
  • 乳腺炎可能跟你擠奶時不均勻有關。也可能太累、缺乏休息。之後要小心不要太累,擠奶要環狀均勻的擠才行。
    另外,奶量一旦下降,不特別去擠它刺激它,是不會再恢復的,你不用擔心,不過如果已經剛剛好了,應該就可以不要再吃藥了,消炎可以吃完(你可以問問醫生的意見)。接下去只要按照寶寶的需求擠奶餵奶,就會這這樣下去,也不會減少不必擔憂。
    乳腺塞住時,首先要按摩前端,讓前面堵住的脂肪先慢慢推出來,後面就會暢通。如果自己推不出來,可以用寶寶的下巴對準塞住的地方用力吸。還有,記得要持續冷敷。

    AnyiChen 於 2011/12/27 23:40 回覆

  • 悄悄話
  • 黃小魚
  • ◎ 母奶娃娃考考妳~母雞帶小雞

    潘韋伶/母奶娃娃考考你社團志工

    臉書是近些年來最流行、最通用的網路平臺,民間的母乳支持團體已經有架構
    完整的專業網站、討論區,不過臉書社團倒是尚未出現。於是當柳素真~柳姊創立
    了「母奶娃娃考考妳」之後,吸引了來自各方的母乳媽媽,也因為臉書社團的所見
    即所用,在發問及使用上相當方便,於是在成立一年多已有九千多人加入,再過不
    久即將破萬(發稿時已經破萬!),成為了一個人數眾多的大型社團。
    而社團裡的志工媽媽大多以六七年級生為主,居住地遍及北、中、南,甚至於
    連隔著中央山脈的東部都有,職業別更是廣泛!除了最貼近母乳媽媽的第一線醫療
    人員,還有教育業、服務業、出版業、研究生等等。志工們大多數都是全職媽媽,

    12

    也有幾位辛苦的職業婦女,大家一邊餵著母乳、照顧著自己的寶寶,一邊參與母乳
    志工的工作。
    成立母乳社團,除了宣導正確的母乳哺育觀念,最主要的是多一個便捷的平臺
    來即時幫助遇到問題的新手媽媽。台灣推廣母乳多年,哺乳媽媽的人數不斷上升,
    哺乳時間也漸漸增加,許多新手媽媽遇到問題時,第一時間會朝網路尋找答案,而
    不是專業的哺乳支持單位。雖然網路資訊發達,可討論並尋找資料的空間相當多,
    但網路上充斥着餵完奶不排空會塞住、瓶餵寶寶才吃得飽、吃卵磷脂會發奶、乳腺
    塞時一定要含淚硬推開才會通,或通乳師來狠狠推個幾把、飽受皮肉之苦後才會好
    等等的錯誤觀念!在沒有事先建立正確的母乳觀念下用錯誤的方式哺乳,再加上遇
    到狀況沒有諮詢專業的母乳哺育人士,造成不少媽媽的母乳之路走得是血淚不斷,
    甚至放棄哺乳。社團裡不少母乳志工也曾是這樣一路風風雨雨地走了過來,或許是
    感同身受,也或許是在過程中曾遇到其他母乳媽媽的幫助並瞭解到母乳的好,也深
    刻體認到母乳之路需要「拉一把」的人實在太多太多了,所以開始熱心地幫助並回
    答那些有疑問或是走錯路的媽媽,找回正確的方向。
    而柳姊及較資深的管理員(如寶貝花園母奶協會監事鈞媽咪),她們會不斷尋找
    這樣的熱心媽媽拉進社團內部成為志工,而在進入志工行列前,大部份的志工媽媽
    都已有基礎的母乳知識,坊間的專業哺乳書籍、網路上的醫學單張、醫生們的部落
    格、最新出爐的研究報告等等,都是志工媽媽在成為母乳志工前充電的地方,在加
    入社團志工行列後,柳姊也會不定期補充一些母乳新知(文章、照片、影片),較資
    深的志工則是會不斷尋找好的資料來分享並收錄,並集結成仙女的聚寶盆,文章、
    影片、照片一應俱全。這個過程中,不論是新或舊,是資深或資淺,是專業或業餘,
    都能在一次又一次的分享過程中教學相長。
    而身處第一線的柳姊,能接觸到許多臨床上問題較嚴重的母乳媽媽,當她在醫
    院輔導完病人後,會再跟志工們進行教育、提點。除了「母奶娃娃考考妳」外,另
    一個分支~「芝麻開門」
    ,在那裡因為有隱私及門檻設定,可供哺乳媽媽們安心張貼
    自己乳房、乳頭遇到的狀況,所以能看見並發現到更多深層的問題,皮開肉綻的照
    片更是屢見不鮮,這些狀況及照片,更能讓志工媽媽們瞭解到推廣母乳正確觀念的
    重要性,因為觀念不導正,問題就會不斷再發生,讓新手媽媽身心俱疲。在這樣環
    境、彼此的教學相長、互相鼓勵下,讓「母奶娃娃考考妳」的志工團隊越來越茁壯,
    目前已有三期志工,人數約三十三人,雖然看起來人數不少,但因為部份志工是職
    業婦女,僅能在工作及照顧家庭孩子之餘,將自己的休息時間用來幫助社團裡的媽
    媽們;然而即使是全職媽媽志工,也因為孩子年齡尚幼,時間也相當有限,所以目
    前在輔助新手母乳媽媽方面的人力方面,仍是相當吃緊!可是,增加社團裡的志工
    人數並不是真正的解決之道!治本之法,則是需要官方與民間,專業人員與志工們
    一起協力宣導正確的觀念,改正錯誤的舊知識,才是真正能協助正在走母乳之路的
    母親與孩子的不二法則!





    13

    ◎ 母奶娃娃考考妳~有風、有雨、也有彩虹

    潘韋伶/母奶娃娃考考你社團志工


    在台灣明明有相當專業的母乳哺育官方單位與熱心公益的民間團體,如國民健
    康局、各大醫院、衛生局的母乳諮詢單位、國際母乳協會、台灣母乳協會、寶貝花
    園、母奶娃娃考考妳這些資源充沛的寶庫,可是許多新手媽媽仍有不少錯誤的母乳
    觀念及迷思,問題在哪裡?除了「母乳」是一種與身心健康成正比,卻與財團利益
    成反比的「產物」
    ,使推廣得舉步唯艱外﹔當年餵食配方奶的婆婆媽媽們,以及沒有
    專業哺乳知識的醫護人員,也是推廣正確母乳哺育的一大阻力。甚至於造成部份放
    棄母乳或不願意哺育母乳的媽媽,對母乳支持者、正確的母乳觀念形成極大反感,
    致使各個討論、諮詢平臺,不斷發生筆戰、攻擊、質疑推廣者及志工的情況。
    在輔助新手媽媽的過程,並非全然順利,前一陣子很遺憾地發生了社團團員攻
    擊母乳志工的事件。錯誤的觀念、錯誤的開始所造成的哺乳問題,在經過志工的輔
    導下,絕大部份的媽媽都能接受導正儀式~親餵!從瓶餵改成親餵來追奶量、利用
    親餵讓塞住的乳腺管暢通、藉由親餵去解決大部份的哺乳問題,親餵的確是所有專
    家學者所推崇的最佳哺育方式。
    少部份哺乳媽媽沒有辦法接受被糾正的過程,因而出現了一些攻擊志工的言
    論,對於靠著一腔熱血、無償地幫助母乳媽媽們的社團志工,無疑是一大打擊與傷
    害!在專屬社團管理員的後臺社團裡,我們討論、並檢討問題發生所在,當然,對
    於志工們的發言,也要盡力要求自身情緒必須控制好,面對產後情緒仍處於波動較
    大的新手媽媽時,姿態及言語必須再更柔軟、更溫柔一些﹔但社團推廣親餵、親密
    育兒法則及不訓練新生兒的作息等的理念,還是會繼續堅持下去。
    支持志工們的力量是看到成功哺育母乳的新手媽媽們,回到社團裡開心地告訴
    我們,她的問題解決了!甚至於這些曾經沮喪不已、血淚不斷的新手媽媽也漸漸成
    為了母乳種子,在順利並持續堅定哺育母乳的過程裡,一同協助其他新手媽媽,並
    以自身的經歷鼓勵她們堅持下去。當看到被幫助的母乳媽媽發表她是如何成功走入
    母乳之路文章時,那種感動是所有志工媽媽們最強大的能量與動力!這一些種子媽
    媽,都是相當珍貴的母乳新血,因為知識的傳承與導正,須要相當的人力與時間,
    相信這樣的母乳媽媽越多,台灣的母乳推廣就能更加順利。
    民間團體所擔任的角色多是諮詢、輔助及鼓勵,真正能主導並改善台灣哺乳風
    潮是第一線的專業哺育人員。雖然國健局有著相當龐大的資源,卻因為真正瞭解到
    它的功能的產婦並不夠多,再加上現代新手媽媽大多習慣利用一般網路平臺〈如:
    BabyHome、VeryWed 等網站〉來找尋資料,容易致使新手媽媽接收到不正確的母乳
    知識,在一開始就走錯的情況下,對於母乳哺育會造成較大的挫折及失敗率。再者,
    因為普羅大眾對於醫護人員的醫囑及建言的信任度比志工高,若醫護人員給予產婦
    不正確的觀念,在後線的民間團體的輔導會變得加倍困難。對於如何再推廣官方的
    優秀資源及對醫療體系醫護人員的觀念導正,則是所有母乳推廣單位必須一同努力
    的目標。雖然看起來並不容易,但是隨著醫界對於母乳益處的研究、論文越來越多,

    14

    相信台灣的母乳推廣,一定會漸入佳境!而「母奶娃娃考考妳」也渴求更多的專業
    哺育人員加入志工的行列,因為社會大眾對於醫護人員的信任,對於推廣正確的母
    乳新知是事半功倍的力量,幫助更多的媽媽寶寶走向更健康、更親密的育兒之路。
    雖然這條路上有風有雨,我們三十三位管理員媽媽就是社團的靈魂與支柱。親
    愛精誠彼此關心、互相打氣,更重要的是每天輪番上來守護這片淨土。各方長才齊
    聚一堂,社團管理員媽媽有如彩虹展現特長,努力用愛心把自己的知識推廣,這就
    是為什麼彩虹會美麗動人,她只是盡責地反映自然界的濕氣與光,不刻意表現自己
    但卻更能吸引世人目光。
  • dear小魚,
    我有臉書啊!不過目前只開放認識的親朋好友,加入的朋友並不多。我不知道我可以幫忙些什麼呢?你可以用悄悄話留下你的信箱,我回信給你私下談。

    AnyiChen 於 2012/01/02 00:51 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 雲雲媽
  • dear安儀姊,您好
    第一次逛到您的網站,就覺得太晚認識您了,我是一個新手媽媽,也一直很希望以母乳照顧小朋友
    直到寶寶健康檢查四個月時,醫生說寶寶的體重在低標(15-50%),我就開心擔心了,我的媽媽也因此柔性建議我加配方奶的次數(之前是一次),當天回家就想擠奶看看奶量,結果少的可憐,第一次擠只有10cc...哭哭
    目前寶寶剛滿5個月,除了親餵母乳外,也加了配方奶的量
    但今天看到您的網站,總覺得是否有一線曙光,不知還可以如何增加奶量????
    謝謝您
  • 我家兩個小孩一直都是低標耶!我兒子還遠遠落在低標後!不到3%!
    體重其實不是鑑定發展的唯一數據,只要發展正常,不必為了體重加配方奶餵哺,這沒任何意義。

    你在親餵期間,本來就不會有多餘的奶量可以擠出來,這是很正常的喔!親餵的奶量通常反應在媽媽身上的也是嬰兒的食量,所以一味增加奶量,寶寶喝不下也是枉然啊!

    AnyiChen 於 2012/01/10 13:26 回覆

  • 蘇小琥
  • 安儀姐您好~

    想請教您:
    目前我左邊是軟奶,奶量明顯較少,餵完是可以不用擠奶了,(PS:因為書上說一次餵單邊才可以吃到後奶的脂肪,所以我都讓寶寶喝快40分鐘。不知這麼做對不對?)

    右邊的奶量較大,所以我在想如果寶寶這次是喝左邊,那麼我在想是否可以喝點右邊的奶來補,讓寶寶不要喝那麼久,可是又怕喝到的是前奶,會容易餓因為發現如果這麼做,寶寶都睡不久,很快就會又起床討奶。

    在來是如果一直都有喝到右邊的奶,是否等於一直刺激而無法達到【供需平衡呢】?

    因為有時右奶漲的勵害,所以怕又得乳腺炎,因此為了急救,有時會一直先餵右邊,那麼是否容易有大小奶的問題產生呢?因為怕有壓力,所以不太照鏡子。

    另外如果奶水太多,是否可以吃點韭菜來退點奶呢?(但是如此一來是否是人為退奶量?而不是自然的達到供需平衡呢)?

    在此先感謝安儀姐的回覆~
  • 其實不是這樣喔!所謂的後奶,是指澄清的奶水後面比較白的奶水,脂肪較多,通常你餵個兩、三分鐘後就是後奶啦!一般我們單邊都建議餵個十五分鐘左右,讓寶寶左右均勻吸吮,每次換邊先,這樣才能讓兩邊均衡。除非你頻繁換邊,否則寶寶不可能只喝到前奶的啦!

    每次只餵一邊,確實會有大小奶的問題,所以大部分的媽媽都還是會兩邊都餵喔!
    吃韭菜退奶是民間說法,並無真證據顯示有退奶功能,像我哺乳期間超愛韭菜水餃,從沒退過奶喔~

    AnyiChen 於 2012/01/12 04:53 回覆

  • 雲雲媽
  • dear安儀姊
    先謝謝你上面的回覆,但我想再問清楚些
    因為我自己大約在寶寶2個月時都一直會有漲奶的情形,擠出來約有100cc
    後來因為有時無法親餵母乳又偷懶沒擠奶,所以到寶寶現在5個月
    中間一直沒有之前漲奶的情形
    有時餵完寶寶喝完母奶後,寶寶又哭哭,就餵了配方奶,寶寶也喝光(180cc)
    這不禁讓我更擔心是不是自己真的奶不夠阿?!

    謝謝你囉!
  • 你現在是全母奶嗎?哺餵情形如何?

    奶量多寡並不能以脹奶與否來判定,因為大部分的媽媽在度過新生兒期間,都可以達到奶量平衡,此後既不會再感覺脹奶,這是很正常的情形喔!至於哭,也不能是判斷寶寶是否吃飽的指標,主要要看尿量和大便,及成長、體重。寶寶對飽足感不是很敏銳,瓶餵多少往往都可以繼續喝,這也不見得代表餓的象徵。

    AnyiChen 於 2012/01/12 04:57 回覆

  • 雲雲媽
  • Dear安儀姊
    我來回覆你上面的提問
    我現在是混餵,先前大約是2-3小時親餵一次,白天及睡前會加上配方奶,共兩次,有一兩天會有外出不方便親餵的情況,改以配方奶取代
    回到家又沒有擠奶
    看過你的文章,這兩天改每兩小時親餵一次,寶寶有時喝了一邊就睡著了
    換尿布時(大約4小時換一次)覺得尿布輕輕的
    除了早上的尿布是比較重的,不知道是不是因為喝了配方奶
    大便約兩天一次
    啊~究竟我可以怎麼做才能多餵母奶又知道寶寶吃飽又呢?

    再請你告訴我,告訴我~~~~~~~~~
  • 配方奶繼續加,奶量會減退喔~

    是否判定吃飽與否,前面文章裡有喔!請自己看,我已經寫太多遍了~

    AnyiChen 於 2012/01/14 02:21 回覆

  • 蘇小琥
  • 謝謝安儀姐~

    嗯,那我知道了,我會試試看的,感謝您的回覆,因為有您,真的解決了我們這些想餵母奶的媽媽很多問題與困難。

    那麼在請問,如果脹奶後有硬塊,但不覺得痛,還需要去擠它嗎?

    在請問為什麼敷高麗菜葉會有效呢?非常好奇這個方法?是因為成份嗎?還是什麼原因呢?

    真希望能快點達到供需平衡的世界啊。。。。

  • 硬塊在哪?有些媽媽會把乳腺當硬塊,通常在深處、靠近乳房前端的顆粒狀東西不是硬塊喔!那個不會痛。如果在其他地方,而且乳腺有塞住的情形,還是需要揉散擠出避免堆積。

    高麗菜葉只是因為形狀剛好適用,而且保冷效果好、易取得~沒啥特別的啦!

    AnyiChen 於 2012/01/14 02:25 回覆

  • 蘇小琥

  • 安儀姐~
    如果可以真的是可以出一本「母乳問題一百問」的書,我想一定可以迼福更多孩子的!因為媽媽們不會因為餵母奶有挫折而提前畢業。

    此書一定會大賣的!
  • 我太疏懶~有人要幫忙整稿我就來貢獻自己經驗~寫稿好費時我現在不太能熬夜,身體吃不消~

    AnyiChen 於 2012/01/14 02:26 回覆

  • 蘇小琥
  • 安儀姐您好~

    承上題,硬塊在乳方的右上方,靠近腋下的位置,是呈現片狀的硬塊,按摩不掉,因為上次過度按摩結果醫生說我按到乳房水腫,說這樣反而會傷害到乳房。那麼按不出來,寶寶也吸不出來該怎麼辦?目前是還不會痛,而我也有用高麗菜冷敷著,請問接下來該怎麼做會比較好呢?

    ps:整稿是指將部落格的內容整理出來嗎?

    嗯,熬夜很不好,您要好好保重身體哦。
  • 你說的位置比較像副乳的位置,那裡也會有乳腺,在哺乳期間會膨脹。所以如果不會痛,也沒有造成堵塞(奶水孔注減少)則有可能是副乳。那就不用去理會囉~等哺乳期過後,它會自然消失。

    AnyiChen 於 2012/01/16 13:06 回覆

  • T wawa
  • 到你的部落格,真是如獲至寶!我想煩惱好久的問題可能快要有答案了!
    小恩過幾天就滿月了,我都親餵,1~3小時隨寶寶需求就餵一次,所以沒有擠奶,目前應是供需平衡。現在想為下個月的上班做準備了,有次等小恩喝完後,兩邊努力的擠20分鐘只有30CC,嚇了自己一跳,奶真少!有次夜裡特地起床擠奶,20分鐘的辛苦,只有80CC,真不知道如何從頻繁的全親餵而再抽空擠奶(擠不出來),沒有冷藏奶的庫存,未來怎麼便成白天瓶餵,晚上親餵呢?請你幫幫我~!謝謝~!
  • 不用太擔心,你只需要準備第一天的「便當」量就好了。等到上班後,沒有寶寶在身邊,你擠出來的奶量自然就多啦!不用太擔心。

    至於要存第一天的量,很簡單啦!每天餵奶時,可以餵一邊、擠一邊,一下子就夠了!也不用存太多喔!

    AnyiChen 於 2012/04/05 23:56 回覆

  • T wawa
  • 對厚~~!
    安儀姐果然是過來人,一語驚醒夢中人,
    煩惱解除了,真是感謝你撥冗回覆!
  • 不客氣~

    AnyiChen 於 2012/04/07 02:57 回覆

  • Toby
  • 安儀姐你好..台灣有這些母乳交流實在太好..我是住在香港的..有很多問号都不知在那兒可以找到答案..只好在網上找尋答案,今天看到你的blog實在好像找到一個寶藏一樣..
    我是第二任媽媽..第一個女兒也是全母乳..大女兒很愛吃所以一直都沒有問題出現..她是吃到4歲才介的..到了第二女兒她不太愛吃只愛睡, 吃幾口就閉口不吃..怎迫也沒用, 所以奶量一直減退令我非常擔心亦流了不少眼淚(因為大女兒太順暢了一點問題也沒有)..到現在小女兒3個月了,大多數都只吃到一邊是不是不太好..因為我見你上面所提及要餵兩邊..因為一轉另一邊她便不吃了..不過近日也有改進就是當我放工回家親餵的第一餐她都可以吃清兩邊, 之後又是一餐一邊.. 以及是不是要熱敷可以增奶呢而冷敷就減奶..我一直都是在公司4小時排奶一次..看完你的blog才知2-3小時排一次才能keep量, 而我亦會上網學如何用手擠奶..哈哈..你說最好是親餵, 第二是手擠, 第三才是擠奶器....對吧..我見你在上面所說晚間親餵完一邊另一邊不用排再不用擠是嗎?那會不會減量呢..不會影響奶量呢? 我實在太開心了..找到了你們台灣這些交流平台..以後有問題就可以上來請教請教!!

  • 每個小孩奶量需求不同,我家也是和你一樣,老大可以迅速吃空兩邊乳房,老二從來吃不完一邊。只要孩子發展正常健康,不要太擔心,也不用去比較,孩子天生氣質就有所不同喔!

    一次吃一邊要注意的就是每次要換邊餵,讓兩個乳房都可以受到刺激,以免每次單吃一邊,另一邊奶水就會退掉,此外也容易產生「大小奶」。

    晚間餵完一邊,如果另一邊覺得脹,也可以稍微手擠一點出來,擠到感覺舒服即可,不必排空,以免奶量過多。下一次就從另一邊餵起,讓兩邊的奶水和寶寶的需求達到平衡。

    台灣的臉書也有母乳的粉絲團,你可以搜尋一下,很有幫助喔!

    AnyiChen 於 2012/05/24 00:27 回覆

  • 小花
  • 您好:
    我是假日媽媽…一路從30ml慢慢的爬升到現在間隔3-4小時可以擠到150~180ml左右(時間約30~40min)
    這一切得來不易(用時間、精神、睡眠換來),所以讓我更加珍惜母乳
    寶寶現在2個月,奶量110ml/3~4h,我每天的產量破1000,大於寶寶每日的需求量,但這樣下來冰箱已漸漸快冰不下了,因此想調整一下腳步。
    但因為寶寶沒在身邊,深怕奶量控制不好而下降,在缺乏寶寶嘴巴刺激下,又要辛苦的拚命衝量。
    請問:
    1.睡眠…我想讓自己能多睡一些,之前都只睡兩小時(每3h擠一次),所以可以將間隔時間拉長嗎?(4h~5h)
    2.若想穩定奶量,是應該固定擠奶時間30min或擠到設定的奶量就停止?
    3.假日回到寶寶身邊親餵後,我都會再擠出來,但因為不知道寶寶喝了多少,所以我仍是擠乳30min…這樣時間會太長嗎?(30min約可擠出90ml)
    4.最近不知是奶量增加還是什麼原因,常常會感覺到胸部刺刺的,就像針在插一樣,這是正常的嗎?這樣需要冷敷嗎?
    5.以過來人的經驗…寶寶2個月喝110ml/次,應擠多少量可應付他未來可能上升的奶量呢?(很擔心他突然食量大增orz)

    先謝謝您的回答喲^_^
  • 減少奶量的作法前文已經回覆很多,要麻煩您自己去看喔!

    胸部的刺痛有可能是泌乳感,也可能是乳腺炎前兆,您可以自己再觀察看看。

    我們沒有辦法預估未來寶寶喝多少,也不需要,你只需要照他的需求哺餵或擠乳即可,身體泌乳量會隨著刺激而調整。所以操之權在你,至於怎麼擠、花多少時間擠,你可以自己決定。

    AnyiChen 於 2012/05/30 01:34 回覆

  • Toby
  • 安儀姐你好, 又是我呢..我有些問題想請教請教你, 我本來由4小時排一次奶現在2.5小時排一次當然量會比4小時排一次為小啦..我想問如果我一直2.5小時排一次奶量會否增加呢?

    還是如網路上有些人說排奶不在於次數只在於量..每次都要比之前那一次排多小小就算是2cc也好因為供需原理這次擠的比前次多,大腦才會收到訊息知道你的寶寶需要更多奶了才會不斷分泌這樣才有辦法追奶, 是嗎?

  • 問題一:會。

    網路說法是錯的。次數頻繁才是增加奶量刺激,間隔久雖然暫時擠得較多,錯覺量變多,但長時期下來會減少。你的認知是對的。

    AnyiChen 於 2012/06/02 00:30 回覆

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