11/10（ㄧ）ㄧ早去排隊買票，跟著另一位嚮導坐大象上「琥珀堡」。遊印度，讓我有遊義大利的感覺.....明明身在吵鬧喧嘩街邊市集，轉個彎，竟置身瑰麗雄偉的城堡古蹟！
那種驚奇，非身歷其境無法體會。
青青聽到騎大象很開心，ㄧ看到大象停在城門前，立刻翻臉：「妳不是說城堡都看完了嗎？」
「我是說.....昨天的看完了！」
- Nov 11 Tue 2014 11:19
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印度之旅（五）捷布琥珀堡、中央博物館、貝拉廟
11/10（ㄧ）ㄧ早去排隊買票，跟著另一位嚮導坐大象上「琥珀堡」。遊印度，讓我有遊義大利的感覺.....明明身在吵鬧喧嘩街邊市集，轉個彎，竟置身瑰麗雄偉的城堡古蹟！
那種驚奇，非身歷其境無法體會。
青青聽到騎大象很開心，ㄧ看到大象停在城門前，立刻翻臉：「妳不是說城堡都看完了嗎？」
「我是說.....昨天的看完了！」
- Nov 10 Mon 2014 20:06
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印度之旅（四）粉紅城市捷布
- Nov 09 Sun 2014 17:32
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印度之旅（三）泰姬瑪哈陵
- Nov 08 Sat 2014 08:11
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印度之旅（二）阿格拉
- Nov 06 Thu 2014 13:40
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2014印度之旅
- Oct 31 Fri 2014 02:52
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一封恢復泌乳成功的媽媽留言
安儀您好~
我是受到您寫的這篇文章”毒奶粉與母奶----談如何恢復泌乳”
幫助非常多的媽咪,
所以我想寫出我實際按照您的方法而恢復泌乳的心路歷成
寫出這篇心路歷程除了要感謝您之外,
更想藉由自己本身的例子,
給想重新泌乳的媽咪們信心!
(尤其是跟我一樣採用瓶餵的媽咪們)
生完二寶後,我一開始是有奶的,
產後一星期奶量一次約可擠到130ml左右
一天約780ml左右的奶量
但因為我對母奶的知識不足,
不知擠奶的話一開始一天擠的次數要到8~10次以上甚至更多
(PS:安儀勸告：所以一開始最好不要瓶餵！「直接餵哺」是最好的母奶方式！因為不但容易維持奶量，以後也會輕鬆很多！你只要把寶寶抱過來就解決了，除非太漲，否則根本不需要去擠乳房。）
另也可能有因坐月子期間感冒身心疲累,
導致奶量突然驟減,變成一次只能擠出30ml的奶
令我超級慌張@@
上網搜尋如何重新恢復奶量的方法,
就找到了您的這篇文章
但因為我一直無法順利讓baby學會正確吸允方式,
（ＰＳ：安儀補充：有這方面困難，可以帶寶寶去找博仁綜合醫院
專業哺乳醫生毛心潔醫師，或是上「問如芳母乳諮詢泌乳顧問服務網」詢問如芳喔！）
以及想到日後上班褓母照顧的便利性
所以我索性採取繼續瓶餵+持續擠乳的方式
仔細閱讀您的文章及媽咪們的留言以及您的回覆,
自行歸納出下述重點：
1.手擠奶一天擠10~12次以上,擠奶的次數頻繁比擠奶時間長度更重要,一定要頻繁擠奶
2.最好2~3小時就擠一次奶
3.兩邊乳房每次各擠15~20分(至少每邊10分鐘)、
4.手擠比吸乳器好
於是,我開始了漫長且艱辛的恢復泌乳之路
坐月子期間我一天擠10~12次,
做完月子重回職場後,因時間關係,變成一天擠奶6次
在坐月子期間,因奶量實在太少,少到吸乳器根本吸不出來,
到了約快3個月,
早上6:30的那次才有辦法用吸乳器擠
之後為了達到完全排空刺激增加奶量,
在家擠奶時我都是先用吸乳器擠奶後,
然後再用手擠每邊各20分鐘
擠到了快4個月,才慢慢開始看到奶量漸增的成果
在公司手擠奶一次約可以擠到60~70ml
一天奶量也增加到600ml左右
或許對多奶的媽咪這些奶量還是少得可憐
但是對我來說已經是很棒的進步了!
擠到快5~6個月,奶量才真的有明顯增加的感受
在公司手擠奶一次約可擠80~100ml左右,
在家擠奶吸乳器吸奶後手擠,一次約150ml以上的奶量
一天的總奶量可以達到750ml左右(一天擠6次)
與剛開始的一天440ml(一天擠10次以上)相比,
真的增加了很多!
二寶一天中可喝到母乳的餐數也增加了~
所以,恢復泌乳是真的有可能的!
而且是真的可以實現的!!
即使是像我一樣的瓶餵媽咪,也是可以達到重新恢復泌乳的!!
我就是手擠奶恢復泌乳的實際例子!
恢復泌乳的這條路真的很艱辛很漫長,
尤其是瓶餵擠奶媽咪會是條更漫長的路,
因為要滿長的一段時間才能看到成效
這段期間我累到崩潰哭了好幾次,灰心想放棄的念頭也一直出現
但看到二寶可愛的臉,就會默默再繼續努力擠奶,
想盡可能給她喝到母乳
雖然說我的二寶不是全母乳,有搭配著配方奶,
但是,我已竭盡所能給她母乳了~
相信有喝到就有吸收~有喝到母奶總比沒有好~XD
給跟我一樣為了恢復泌乳而努力的媽咪們加油打氣!
最後~麻煩請安儀同意我分享您的此篇文章~讓更多媽咪可以得到幫助~謝謝~
- Oct 24 Fri 2014 02:40
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阿宏在頭城
- Oct 03 Fri 2014 03:59
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陳安儀教育實驗全記錄8：沒有100分的學校！
暑假完一開學，我聽到了一個令人震驚的消息：今年一到九年級轉出生，有四十一位之多！
剛開始，我感到十分遺憾與不解。資深家長跟我解釋之後，我才了解，原來因為「人文中小學」的實驗性質，每年的轉出率，都比一般學校高。尤其，孩子到了升國中階段，自然會有家長考量未來升學問題，將孩子轉回體制內學校。
此外，宜蘭縣這幾年開辦「公辦公營」實驗中小學，也成為尋求不同教育方式家長的另一個選擇。
- Oct 03 Fri 2014 01:52
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倒垃圾＆洗衣服
- Sep 24 Wed 2014 22:41
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愛情習題
看到台大高材生殺害女友的新聞，搖頭歎息、難過之餘，我的想法是：
無論唸哪個學校，我們都沒有上過一堂「愛情課」。
沒有人告訴我們：
交往時，除了看學歷、看工作、看外表，我們還該看什麼？
出去約會，我們該去哪兒，我們誰該付帳？
男生替我租屋、請我出國，我該不該接受？女生要我請客、要我買禮物，我該不該拒絕？
什麼時候該表白？什麼時候可以牽手、接吻、上床？床上什麼叫正常？什麼叫變態？
表白失敗該怎麼辦？他不喜歡我該怎麼辦？我想分手，該怎麼辦？他想分手，我該怎麼辦？
我該不該嫁他？我能不能娶她？我要不要等他？我到底愛不愛他？
傷心會不會好？暗戀會不會停？愛情會不會死？沒有愛情可以活嗎？
很可惜，這麼重要的事，我們這一輩子，都得自己去摸索，沒人教我啊！
無論唸哪個學校，我們都沒有上過一堂「愛情課」。
沒有人告訴我們：
交往時，除了看學歷、看工作、看外表，我們還該看什麼？
出去約會，我們該去哪兒，我們誰該付帳？
男生替我租屋、請我出國，我該不該接受？女生要我請客、要我買禮物，我該不該拒絕？
什麼時候該表白？什麼時候可以牽手、接吻、上床？床上什麼叫正常？什麼叫變態？
表白失敗該怎麼辦？他不喜歡我該怎麼辦？我想分手，該怎麼辦？他想分手，我該怎麼辦？
我該不該嫁他？我能不能娶她？我要不要等他？我到底愛不愛他？
傷心會不會好？暗戀會不會停？愛情會不會死？沒有愛情可以活嗎？
很可惜，這麼重要的事，我們這一輩子，都得自己去摸索，沒人教我啊！
