有網友留言:
很討厭宣揚母乳哺育的文章,到底是剛生完的媽咪身體復元跟休息重要,還是硬撐半夜起來狂擠重要?有奶、有體力誰不想餵,把配方奶說的像全民公敵一樣!

陳安儀 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


安儀您好~
我是受到您寫的這篇文章”毒奶粉與母奶----談如何恢復泌乳”
幫助非常多的媽咪,
所以我想寫出我實際按照您的方法而恢復泌乳的心路歷成
寫出這篇心路歷程除了要感謝您之外,
更想藉由自己本身的例子,
給想重新泌乳的媽咪們信心!
(尤其是跟我一樣採用瓶餵的媽咪們)
生完二寶後,我一開始是有奶的,
產後一星期奶量一次約可擠到130ml左右
一天約780ml左右的奶量
但因為我對母奶的知識不足,
不知擠奶的話一開始一天擠的次數要到8~10次以上甚至更多
(PS:安儀勸告:所以一開始最好不要瓶餵!「直接餵哺」是最好的母奶方式!因為不但容易維持奶量,以後也會輕鬆很多!你只要把寶寶抱過來就解決了,除非太漲,否則根本不需要去擠乳房。)

另也可能有因坐月子期間感冒身心疲累,
導致奶量突然驟減,變成一次只能擠出30ml的奶 
令我超級慌張@@
上網搜尋如何重新恢復奶量的方法,
就找到了您的這篇文章
但因為我一直無法順利讓baby學會正確吸允方式,
(PS:安儀補充:有這方面困難,可以帶寶寶去找博仁綜合醫院
專業哺乳醫生毛心潔醫師,或是上「問如芳母乳諮詢泌乳顧問服務網」詢問如芳喔!)

以及想到日後上班褓母照顧的便利性
所以我索性採取繼續瓶餵+持續擠乳的方式
仔細閱讀您的文章及媽咪們的留言以及您的回覆,
自行歸納出下述重點:
1.手擠奶一天擠10~12次以上,擠奶的次數頻繁比擠奶時間長度更重要,一定要頻繁擠奶
2.最好2~3小時就擠一次奶
3.兩邊乳房每次各擠15~20分(至少每邊10分鐘)、
4.手擠比吸乳器好
於是,我開始了漫長且艱辛的恢復泌乳之路
坐月子期間我一天擠10~12次,
做完月子重回職場後,因時間關係,變成一天擠奶6次
在坐月子期間,因奶量實在太少,少到吸乳器根本吸不出來,
到了約快3個月,
早上6:30的那次才有辦法用吸乳器擠
之後為了達到完全排空刺激增加奶量,
在家擠奶時我都是先用吸乳器擠奶後,
然後再用手擠每邊各20分鐘
擠到了快4個月,才慢慢開始看到奶量漸增的成果
在公司手擠奶一次約可以擠到60~70ml
一天奶量也增加到600ml左右
或許對多奶的媽咪這些奶量還是少得可憐
但是對我來說已經是很棒的進步了!
擠到快5~6個月,奶量才真的有明顯增加的感受
在公司手擠奶一次約可擠80~100ml左右,
在家擠奶吸乳器吸奶後手擠,一次約150ml以上的奶量
一天的總奶量可以達到750ml左右(一天擠6次)
與剛開始的一天440ml(一天擠10次以上)相比,
真的增加了很多!
二寶一天中可喝到母乳的餐數也增加了~
所以,恢復泌乳是真的有可能的!
而且是真的可以實現的!!
即使是像我一樣的瓶餵媽咪,也是可以達到重新恢復泌乳的!!
我就是手擠奶恢復泌乳的實際例子!
恢復泌乳的這條路真的很艱辛很漫長,
尤其是瓶餵擠奶媽咪會是條更漫長的路,
因為要滿長的一段時間才能看到成效
這段期間我累到崩潰哭了好幾次,灰心想放棄的念頭也一直出現
但看到二寶可愛的臉,就會默默再繼續努力擠奶,
想盡可能給她喝到母乳
雖然說我的二寶不是全母乳,有搭配著配方奶,
但是,我已竭盡所能給她母乳了~
相信有喝到就有吸收~有喝到母奶總比沒有好~XD
給跟我一樣為了恢復泌乳而努力的媽咪們加油打氣!
最後~麻煩請安儀同意我分享您的此篇文章~讓更多媽咪可以得到幫助~謝謝~

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DSC00046
 
妹妹最近生產,在地區醫院的附設月子中心做月子。
 
不過,我很遺憾的發現,雖然多年來有許多的義工在母乳哺育這塊努力的付出,但是成果依然不夠:

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早上接到台視記者的電話,問我「台灣母乳協會」的媒體窗口是誰?
 
 
老實說我雖是協會的發起人,但早已不管協會的行政事務,也已經脫離協會的核心很久了,因此我也不知道目前媒體窗口應該找誰?我請她去協會的網站上問一問,或是看看網頁上有沒有聯絡電話?沒想到,記者卻說,她就是在網頁上找到我的電話的!

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每個月第一週的週六早上9:30,我在內湖的三軍總醫院主持母乳支持聚會。
如果你的身邊有需要哺乳諮詢的新手媽媽,或是懷孕的準媽媽、或是希望認識別的母乳媽媽的朋友,歡迎你幫忙宣傳這個消息,邀請她們來參加母乳聚會。我已經主持這個聚會兩年多了,之前沒想到可以放在部落格加以宣傳,真是抱歉!我已經把每一個月的主題放上來,請大家參考。
我們的聚會地點在內湖三總的五樓育嬰室旁邊,三總為我們佈置了一個乾淨舒適的空間,新手爸爸跟寶寶也可以陪伴媽媽一起來喔!除了我之外,後半場也有護理師會參與討論。因為場地還蠻大的,所以可以不用事先報名,直接到現場來即可!
97.5.3        09:30~11:30    主題是:    自然離乳與引導離乳        當日值星:洪淑娟 護理師  
97年度內湖三總聚會時間更動:改「第一週」的週六上午。

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這是我貼在聶雲部落格的留言:順便也貼在這裡給大家看一下啦!
聶雲大哥,
我是安儀!恭喜恭喜!寶寶好可愛喔!
好可惜,新的奶粉廣告拍好了卻不能播出。原因是因為衛生局限制「代言人家中不得有一歲以下的寶寶及懷孕婦女」。想當然爾你一定很氣,但,我要跟你解釋一下,這個政府的禁令,其實是相關團體努力了很久才得來的喔!
首先,我要跟聶雲大哥澄清一個觀念,就是,幾乎所有的媽媽都是有母乳的!一百個媽媽中,完全不能哺乳的,幾乎都是因為乳房有外傷、經切除乳房乳腺,極少、 極少的媽媽是先天母乳不足的!在我近七年的義工生涯中,我只碰過兩位媽媽是在完整的哺乳教育後、及指導後,仍然母乳不足的!
那麼為什麼台灣的哺乳率這麼低呢?
除了資訊不足,造成像你這樣誤以為『有很多媽媽母乳不足』的民眾很多,事實上母乳不足的原因百分之九九都跟餵哺的次數不夠、以及過早添加配方奶粉有關。另外就是跟配方奶(奶粉)取得過於容易,以及配方奶廣告之氾濫有關!廣告的氾濫讓媽媽誤以為,牛奶跟母奶,只是可樂跟沙士一樣,沒什麼差別,奶粉也很營養,也可以養大寶寶!這是完全錯誤的!
事實上,奶粉是含有很多潛在危險的,除了營養嚴重不足(跟母奶至少差了九百多種營養成分)、製造加工過程添加許多化學原料、增加污染的管道之外,還有很多潛在的疾病在其中。我們協會(「台灣母乳協會」)之前一 直致力要求推動在奶粉罐裝上加註如同香菸廣告的警語:「餵哺奶粉可能導致寶寶的腸胃道感染、呼吸道疾病,以及心血管疾病的比例增加」但,想當然爾,奶粉廠 商是不可能願意加註的!
因此,在我們及相關單位多方立法要求下,嚴格禁止一歲以下的奶粉廣告在電視上以及平面媒體上播出。在先進國家,一歲以下使用的嬰兒奶粉是不可以有健康嬰兒 頭像、甚至是要醫生處方才可以使用的。而且奶粉品牌非常少!我在歐洲超市甚至找不到幾罐嬰兒奶粉!但是台灣的廠商多半鑽法律的漏洞,利用一歲以上的成長奶粉, 夾帶一歲以下的嬰兒奶粉促銷。這是這個廣告規定:「廣告代言人不能夠有一歲一下寶寶、或是懷孕中婦女」的由來!
希望你諒解民間團體、立法單位為造福更多的寶寶能喝母乳而做的努力!我們的努力,常常因為藝人的代言新奶粉廣告,而遭到許多挫折。我們明白這不是藝人的 錯,但是我們一定要阻止奶粉廠商利用民眾的資訊不足,造成奶粉可以取代母奶的假象。更不希望因為成長奶粉的廣告,讓許多媽媽誤以為母奶只能餵六個月。
雖然我現在已經不負責母乳協會的行政職,但既然看到這個事情,我還是希望解釋清楚,相信聰明的聶雲大哥,一定能夠諒解!我最近將要做一本教媽媽哺乳的書,屆時還希望能藉由你太太的哺乳經驗,幫我告訴大家哺乳的一些相關問題喔!再跟你聯絡喔!
安儀

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一個世界性的活動: 希望在2009年5月「世界衛生大會」前,完成百萬人連署活動。

歡迎轉寄,請大家告訴大家,
上網連署, 支持哺乳即使不能參加世界衛生大會,我們仍是世界公民,世界性議題,
台灣不能缺席!!

http://www.onemillioncampaign.org/en/Details_Petitions.aspx

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母乳因為乳清蛋白分子較小,容易吸收,較不容易引發過敏,但並不是說喝母乳的寶寶就一定不會過敏,如果有過敏體質的寶寶,餵母乳可以延緩或是延遲寶寶過敏的狀況及發作的時間。餵牛奶則容易提早引發過敏,因為牛奶中的酪蛋白分子大得多,所以容易引發過敏。
親餵讓寶寶不喝奶瓶內的奶水,有一些方法可以克服,妳可以看我部落格裡有一篇我講我兒子的經驗。妳的寶寶很聰明喔!會挑好的吃!
另外母乳中的營養絕對不會不夠,這是一種誤解。母奶的鐵質如果按照克數計算,的確可能「看起來」不如配方奶,但事實上配方奶的吸收率很低,母奶鐵質雖少、但吸收率高,整體計算仍然遠遠超過配方奶。因此,如果母奶是太陽,配方奶就是電燈,營養相差數百倍以上不止!
過敏的藥物可以請醫生開安全性較高的藥物,並在服藥後兩小時後餵奶,其實不影響哺乳。配方奶在任何情況下都遠遠不如母奶,這是所有研究都證實的部分。在先 進國家,嬰兒奶粉需要處方才可以使用,所有的產婦都一定要哺乳,他們視為嬰兒的權利!且配方奶添加的化學物質及不明因素太多,除了三聚氰胺之外還有黏稠 劑、防腐劑、等等你看了之後都不敢吃的東西。推廣母乳哺育單位的人士之前一直在努力希望在嬰兒奶粉罐上標明替代奶粉使用之危險性,就像香菸一樣,但廠商說 什麼都不肯......,如果奶粉是好東西,那麼為什麼法令上要規定嬰兒奶粉不得促銷、不得廣告、不得使用健康嬰兒的頭像呢?這樣妳看懂了嗎?因為它並不 是一個好東西,只是一個不得以的時候使用的替代品!
母乳才是最適合且是嬰兒唯一需要的食品喔!

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寶寶的吸吮有兩個需求,除了飢餓,還有安撫性的需求,所以媽媽的乳房,除了提供「奶水」,也提供「奶嘴」的功能。這是每個小孩都需要的。另外,寶寶的吸吮還有一個功能,那就是刺激媽媽的乳房泌乳。所以,初期寶寶一天要有8~12次以上的餵哺次數,原因在此!

喝奶瓶的寶寶,奶量的控制在媽媽,因為奶嘴的孔比較大,寶寶往往會喝進比他需求量多的奶水,造成比較不清醒,容易睡得久。就好像大人吃太多就會覺得很睏一樣。但是那不是一個正常的狀態,也不見得對孩子比較好。
親餵的寶寶,奶量控制在寶寶,他每餐只喝到剛好的量就會停止,因此寶寶不會喝奶過度,大約兩小時就會醒來,這也是遠古時代留下的生物本能。想想看,如果一個寶寶在野地裡,一睡睡很久,媽媽一忙就忘了他的存在,那麼他被野獸叼走的可能一定很高、存活率必定會降低。

陳安儀 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

為了讓新手媽媽可以獲得更實用的經驗,我的哺乳區徵求各種特殊的哺乳媽媽經歷: 唇裂寶寶、唇顎裂寶寶、早產寶寶、乳頭凹陷媽媽、乳頭過大媽媽.....等等,歡迎您將您的真實經歷寄給我,我會稍加整理之後,公佈在我的哺乳專區,希望能幫助跟您有同樣經歷的媽媽。
我的母奶兔寶寶  文/宜靜

在懷孕時,我就發現肚子裡面是個唇裂寶寶...不知道是否有顎裂,只確定是個單側的唇裂寶寶


透過了「羅慧夫顱顏基金會」,我接收到了很多關於唇顎裂寶寶的照顧訊息除了療程的知識之外最主要的大概就是關於「哺餵了。當我知道「唇裂+顎裂」的寶寶一般來說都無法正常的透過親餵來獲得母乳必須用吸乳器來取得母乳再用特殊奶瓶來餵食,不免有些許失望。因為~~我想親餵母乳。 記得剛生下晨晨的時候,護士良好基本資料並包裹好之後將她抱近我身邊讓我看看情形。當我看到她的那一煞那,終於放寬心了,晨晨的唇裂還沒裂到鼻子,是不完全性的,發生顎裂的機率應該很低。

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醫生告訴我晨晨等等會被抱到 7F 的新生兒加護病房來做詳細的檢查。大約9點多小兒科醫生來電說晨晨目前初步檢查,只有唇裂軟硬顎都正常終於到了晚上可以到 7F 新生兒加護病房仔細的看看晨晨也聽護士說了她喝奶的情形還不錯,不過脾氣不好很兇!!

第二天,11點的面會時間,護士問我要不要試試看來親餵?我毫不猶豫的答應了護士。
馬上到 7F 的加護病房後方,有個小型哺乳室。剛開始餵食時並不是很順利,衛教的護士老師幫我""好位置跟角度..但晨晨還是狂哭。護士拿了小量杯裝ㄋㄟ先讓她喝一口,讓他不再哭,再讓她慢慢的""角度試吸看看。吸了幾口之後,終於見識到她兇八八的功力...因為..很難喝的到ㄋㄟ,跟用唇顎裂奶瓶的流量差很多。且是那時候的ㄋㄟ量還沒有很多,不過她吸允的能力非常好,很會"發奶"。直到她又生氣的放開大哭時,嘴邊邊有ㄋㄟ的痕跡,就知道她已經喝到了。

比起用特殊奶瓶她需要花更大的力氣來取得ㄋㄟ,就算是親餵, 她也需要比一般的小寶寶要來的用力要將唇裂的部位想辦法補足,讓嘴巴變成真空狀態,這樣子要喝ㄋㄟ就不是很難。接下來幾乎兩三個小時我就得從 6F 7F 去餵奶每次剛開始餵的時候總是要將她唇裂的部位想辦法貼近乳房,讓她的口腔能保持真空,也不會吸入太多空氣所以每次餵奶時,護士阿姨們很幫忙的幫我""各種角度,讓她能夠喝的到奶

第三天,晨晨抱到身邊就會自動的要找ㄋㄟ喝,不過還是要調整嘴巴跟乳房的緊密度。漸漸的調整的時間已經縮短了很多,可以讓她很快的喝到ㄋㄟ。 經過第二天整天的吸吮,今天已經有奶陣的情形了。親喝母ㄋㄟ對晨晨這隻兔寶寶已經不是問題囉!

 一直到了開始裝牙蓋板,才出現一個大問題,裝了牙蓋板根本吸不到。問了牙科的醫生, 他也說的確是如此:「喝不到」!


和老公討論過後,決定讓晨晨當個不聽話的病患牙蓋板只回門診當天才裝,平常不裝。因為晨晨並沒有顎裂裝牙蓋板最主要的作用就是撐鼻子」既然手術後還會有鼻套來撐鼻子現在就讓她能暢飲ㄋㄟㄋㄟ」是最重要的事情..
滿三個月之後的唇修補手術手術當天清晨兩點多開始禁食。ㄧ點時趕緊挖晨晨起床喝ㄋㄟ就怕他在禁食時間要喝ㄋㄟ。 手術後, 從恢復室回到病房,護理小姐來做術後的教育,也指導該如何哺餵。只是晨晨在清醒之後,急著要喝ㄋㄟ媽媽先用大棉棒沾些水給她喝,見她很排斥的狂哭,護士有交代要先餵水,沒吐之後在餵奶,熬了5分鐘之後見她沒吐,開始將早上擠好的ㄋㄟ,用滴管試餵,小晨晨恨死滴管了,根本連ㄋㄟ都沒碰到就哇哇叫,於是在改用小量杯,她也不要,那用棉花棒好了,也不要....見她哭的呼天嗆地的,偷偷的將ㄋㄟ塞給她,看看能不能先安撫ㄧ下下好了~ 只是擔心她的傷口會不會裂開, 不過見她很認真的一口一口吸,且不再哭了~吸吮的能力跟開刀前差很多我想應該是「餓」大於痛吧!那就繼續讓她喝到飽


下午護士來關心情形, 有跟護士提到她喝ㄋㄟ的問題。 護士還是說不建議我親餵,於是得偷偷的親餵。為了給護士有交代於是擺了滴管跟奶瓶跟擠奶器放在床邊, 直到第二天醫生巡房, 我才告訴醫生她喝ㄋㄟ的情形。 醫生說:「那很好阿!那等等就可以拔針了。 不用擔心傷口會因為吸吮而裂開。她喜歡親餵的話,就讓她喝,能喝就好, 體力也恢復快。」
隨著月齡的增加跟修補的完成晨晨在親喝的功力上倍增,親喝順手很多,白天在保母家瓶餵反而不是很順暢,一直尋找她想要用的奶瓶奶嘴。隨著越大越"懂事",晨晨只要有媽在身邊,她一定抵死不從的不用奶瓶喝ㄋㄟ。

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含乳姿勢不正確,可以用大拇指將寶寶的下巴輕按一下,把乳頭抽出來,再重新放進去。
放進去的姿勢:
1.用另一邊的一隻手由下往上握住妳要餵哺的這一邊乳房,大拇指與食指可以稍微捏起乳暈的外側,用乳頭逗弄寶寶的嘴唇。
2.等寶寶嘴巴張大時,將乳頭對準寶寶上顎放進去,越深越好,至少要將乳暈的大部分都吸入。
3.檢查寶寶的口型,是否張得很大。
4.檢查上乳暈,是否只露出少許,下乳暈則幾乎都看不見。
5.檢查寶寶吸吮時,不應該發出吞嚥之外的聲音。
6.媽媽的乳頭不應當感覺到劇烈的疼痛。
7.寶寶的雙頰在吸吮時不應該凹陷。
8.媽媽可能會感覺到乳汁流出的些微麻刺感。
餵奶時的正確抱姿:
1.把包巾整個打開。餵奶時寶寶體溫會升高,媽媽也會帶給寶寶溫暖,所以寶寶不需要包裹太多的棉被。包巾會讓媽媽不容易檢查抱姿是否正確。
2.一手托住寶寶的頭,將寶寶以趴姿抱在妳的腹部上,寶寶的肚子要朝前緊貼妳的肚子,不可以向上。(那是餵奶瓶的姿勢)。
3.寶寶的屁股應該向外,而不是向下。
4.寶寶的頭、肚子、膝蓋三點連成一線。
5.寶寶的臉孔正對媽媽的乳房,而不是扭頭在能正對媽媽的乳房。不用擔心乳房會悶住寶寶的鼻子,鼻子與乳房之間,會有三角隙縫,足夠寶寶呼吸。如果真的擔心,可以用食指輕輕的壓一下乳房上方。
6.寶寶如果吸吮力不佳,可以在一開始時先擠出一點乳汁在乳頭上。
7.記得,一天要餵八到十二次以上,每次每邊約餵10到15分鐘以上再換邊。不要過於頻繁的換邊。
8.如果寶寶吸一邊就睡著了,記得可以適當的將另一邊乳汁稍微移出,不要擠得太過度。,下一次餵奶時,記得換邊開始餵,好讓兩個乳房受到的吸吮均勻。

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