陳安儀的筆下人生

有網友留言：
很討厭宣揚母乳哺育的文章，到底是剛生完的媽咪身體復元跟休息重要，還是硬撐半夜起來狂擠重要？有奶、有體力誰不想餵，把配方奶說的像全民公敵一樣！

安儀您好~
我是受到您寫的這篇文章”毒奶粉與母奶----談如何恢復泌乳”
幫助非常多的媽咪,
所以我想寫出我實際按照您的方法而恢復泌乳的心路歷成
寫出這篇心路歷程除了要感謝您之外,
更想藉由自己本身的例子,
給想重新泌乳的媽咪們信心!
(尤其是跟我一樣採用瓶餵的媽咪們)
生完二寶後,我一開始是有奶的,
產後一星期奶量一次約可擠到130ml左右
一天約780ml左右的奶量
但因為我對母奶的知識不足,
不知擠奶的話一開始一天擠的次數要到8~10次以上甚至更多
(PS:安儀勸告：所以一開始最好不要瓶餵！「直接餵哺」是最好的母奶方式！因為不但容易維持奶量，以後也會輕鬆很多！你只要把寶寶抱過來就解決了，除非太漲，否則根本不需要去擠乳房。）

另也可能有因坐月子期間感冒身心疲累,
導致奶量突然驟減,變成一次只能擠出30ml的奶 
令我超級慌張@@
上網搜尋如何重新恢復奶量的方法,
就找到了您的這篇文章
但因為我一直無法順利讓baby學會正確吸允方式,
（ＰＳ：安儀補充：有這方面困難，可以帶寶寶去找博仁綜合醫院
專業哺乳醫生毛心潔醫師，或是上「問如芳母乳諮詢泌乳顧問服務網」詢問如芳喔！）
以及想到日後上班褓母照顧的便利性
所以我索性採取繼續瓶餵+持續擠乳的方式
仔細閱讀您的文章及媽咪們的留言以及您的回覆,
自行歸納出下述重點：
1.手擠奶一天擠10~12次以上,擠奶的次數頻繁比擠奶時間長度更重要,一定要頻繁擠奶
2.最好2~3小時就擠一次奶
3.兩邊乳房每次各擠15~20分(至少每邊10分鐘)、
4.手擠比吸乳器好
於是,我開始了漫長且艱辛的恢復泌乳之路
坐月子期間我一天擠10~12次,
做完月子重回職場後,因時間關係,變成一天擠奶6次
在坐月子期間,因奶量實在太少,少到吸乳器根本吸不出來,
到了約快3個月,
早上6:30的那次才有辦法用吸乳器擠
之後為了達到完全排空刺激增加奶量,
在家擠奶時我都是先用吸乳器擠奶後,
然後再用手擠每邊各20分鐘
擠到了快4個月,才慢慢開始看到奶量漸增的成果
在公司手擠奶一次約可以擠到60~70ml
一天奶量也增加到600ml左右
或許對多奶的媽咪這些奶量還是少得可憐
但是對我來說已經是很棒的進步了!
擠到快5~6個月,奶量才真的有明顯增加的感受
在公司手擠奶一次約可擠80~100ml左右,
在家擠奶吸乳器吸奶後手擠,一次約150ml以上的奶量
一天的總奶量可以達到750ml左右(一天擠6次)
與剛開始的一天440ml(一天擠10次以上)相比,
真的增加了很多!
二寶一天中可喝到母乳的餐數也增加了~
所以,恢復泌乳是真的有可能的!
而且是真的可以實現的!!
即使是像我一樣的瓶餵媽咪,也是可以達到重新恢復泌乳的!!
我就是手擠奶恢復泌乳的實際例子!
恢復泌乳的這條路真的很艱辛很漫長,
尤其是瓶餵擠奶媽咪會是條更漫長的路,
因為要滿長的一段時間才能看到成效
這段期間我累到崩潰哭了好幾次,灰心想放棄的念頭也一直出現
但看到二寶可愛的臉,就會默默再繼續努力擠奶,
想盡可能給她喝到母乳
雖然說我的二寶不是全母乳,有搭配著配方奶,
但是,我已竭盡所能給她母乳了~
相信有喝到就有吸收~有喝到母奶總比沒有好~XD
給跟我一樣為了恢復泌乳而努力的媽咪們加油打氣!
最後~麻煩請安儀同意我分享您的此篇文章~讓更多媽咪可以得到幫助~謝謝~

 
妹妹最近生產，在地區醫院的附設月子中心做月子。
 
不過，我很遺憾的發現，雖然多年來有許多的義工在母乳哺育這塊努力的付出，但是成果依然不夠：

早上接到台視記者的電話，問我「台灣母乳協會」的媒體窗口是誰？
 
 
老實說我雖是協會的發起人，但早已不管協會的行政事務，也已經脫離協會的核心很久了，因此我也不知道目前媒體窗口應該找誰？我請她去協會的網站上問一問，或是看看網頁上有沒有聯絡電話？沒想到，記者卻說，她就是在網頁上找到我的電話的！

每個月第一週的週六早上9:30，我在內湖的三軍總醫院主持母乳支持聚會。
如果你的身邊有需要哺乳諮詢的新手媽媽，或是懷孕的準媽媽、或是希望認識別的母乳媽媽的朋友，歡迎你幫忙宣傳這個消息，邀請她們來參加母乳聚會。我已經主持這個聚會兩年多了，之前沒想到可以放在部落格加以宣傳，真是抱歉！我已經把每一個月的主題放上來，請大家參考。
我們的聚會地點在內湖三總的五樓育嬰室旁邊，三總為我們佈置了一個乾淨舒適的空間，新手爸爸跟寶寶也可以陪伴媽媽一起來喔！除了我之外，後半場也有護理師會參與討論。因為場地還蠻大的，所以可以不用事先報名，直接到現場來即可！
97.5.3        09：30~11：30    主題是：    自然離乳與引導離乳        當日值星：洪淑娟 護理師  
97年度內湖三總聚會時間更動：改「第一週」的週六上午。

這是我貼在聶雲部落格的留言：順便也貼在這裡給大家看一下啦！
聶雲大哥，
我是安儀！恭喜恭喜！寶寶好可愛喔！
好可惜，新的奶粉廣告拍好了卻不能播出。原因是因為衛生局限制「代言人家中不得有一歲以下的寶寶及懷孕婦女」。想當然爾你一定很氣，但，我要跟你解釋一下，這個政府的禁令，其實是相關團體努力了很久才得來的喔！
首先，我要跟聶雲大哥澄清一個觀念，就是，幾乎所有的媽媽都是有母乳的！一百個媽媽中，完全不能哺乳的，幾乎都是因為乳房有外傷、經切除乳房乳腺，極少、 極少的媽媽是先天母乳不足的！在我近七年的義工生涯中，我只碰過兩位媽媽是在完整的哺乳教育後、及指導後，仍然母乳不足的！
那麼為什麼台灣的哺乳率這麼低呢？
除了資訊不足，造成像你這樣誤以為『有很多媽媽母乳不足』的民眾很多，事實上母乳不足的原因百分之九九都跟餵哺的次數不夠、以及過早添加配方奶粉有關。另外就是跟配方奶（奶粉）取得過於容易，以及配方奶廣告之氾濫有關！廣告的氾濫讓媽媽誤以為，牛奶跟母奶，只是可樂跟沙士一樣，沒什麼差別，奶粉也很營養，也可以養大寶寶！這是完全錯誤的！
事實上，奶粉是含有很多潛在危險的，除了營養嚴重不足（跟母奶至少差了九百多種營養成分）、製造加工過程添加許多化學原料、增加污染的管道之外，還有很多潛在的疾病在其中。我們協會（「台灣母乳協會」）之前一 直致力要求推動在奶粉罐裝上加註如同香菸廣告的警語：「餵哺奶粉可能導致寶寶的腸胃道感染、呼吸道疾病，以及心血管疾病的比例增加」但，想當然爾，奶粉廠 商是不可能願意加註的！
因此，在我們及相關單位多方立法要求下，嚴格禁止一歲以下的奶粉廣告在電視上以及平面媒體上播出。在先進國家，一歲以下使用的嬰兒奶粉是不可以有健康嬰兒 頭像、甚至是要醫生處方才可以使用的。而且奶粉品牌非常少！我在歐洲超市甚至找不到幾罐嬰兒奶粉！但是台灣的廠商多半鑽法律的漏洞，利用一歲以上的成長奶粉， 夾帶一歲以下的嬰兒奶粉促銷。這是這個廣告規定：「廣告代言人不能夠有一歲一下寶寶、或是懷孕中婦女」的由來！
希望你諒解民間團體、立法單位為造福更多的寶寶能喝母乳而做的努力！我們的努力，常常因為藝人的代言新奶粉廣告，而遭到許多挫折。我們明白這不是藝人的 錯，但是我們一定要阻止奶粉廠商利用民眾的資訊不足，造成奶粉可以取代母奶的假象。更不希望因為成長奶粉的廣告，讓許多媽媽誤以為母奶只能餵六個月。
雖然我現在已經不負責母乳協會的行政職，但既然看到這個事情，我還是希望解釋清楚，相信聰明的聶雲大哥，一定能夠諒解！我最近將要做一本教媽媽哺乳的書，屆時還希望能藉由你太太的哺乳經驗，幫我告訴大家哺乳的一些相關問題喔！再跟你聯絡喔！
安儀

 
一個世界性的活動： 希望在2009年5月「世界衛生大會」前，完成百萬人連署活動。

歡迎轉寄，請大家告訴大家，
上網連署， 支持哺乳即使不能參加世界衛生大會,我們仍是世界公民，世界性議題，台灣不能缺席!!

http://www.onemillioncampaign.org/en/Details_Petitions.aspx

母乳因為乳清蛋白分子較小，容易吸收，較不容易引發過敏，但並不是說喝母乳的寶寶就一定不會過敏，如果有過敏體質的寶寶，餵母乳可以延緩或是延遲寶寶過敏的狀況及發作的時間。餵牛奶則容易提早引發過敏，因為牛奶中的酪蛋白分子大得多，所以容易引發過敏。
親餵讓寶寶不喝奶瓶內的奶水，有一些方法可以克服，妳可以看我部落格裡有一篇我講我兒子的經驗。妳的寶寶很聰明喔！會挑好的吃！
另外母乳中的營養絕對不會不夠，這是一種誤解。母奶的鐵質如果按照克數計算，的確可能「看起來」不如配方奶，但事實上配方奶的吸收率很低，母奶鐵質雖少、但吸收率高，整體計算仍然遠遠超過配方奶。因此，如果母奶是太陽，配方奶就是電燈，營養相差數百倍以上不止！
過敏的藥物可以請醫生開安全性較高的藥物，並在服藥後兩小時後餵奶，其實不影響哺乳。配方奶在任何情況下都遠遠不如母奶，這是所有研究都證實的部分。在先 進國家，嬰兒奶粉需要處方才可以使用，所有的產婦都一定要哺乳，他們視為嬰兒的權利！且配方奶添加的化學物質及不明因素太多，除了三聚氰胺之外還有黏稠 劑、防腐劑、等等你看了之後都不敢吃的東西。推廣母乳哺育單位的人士之前一直在努力希望在嬰兒奶粉罐上標明替代奶粉使用之危險性，就像香菸一樣，但廠商說 什麼都不肯......，如果奶粉是好東西，那麼為什麼法令上要規定嬰兒奶粉不得促銷、不得廣告、不得使用健康嬰兒的頭像呢？這樣妳看懂了嗎？因為它並不 是一個好東西，只是一個不得以的時候使用的替代品！
母乳才是最適合且是嬰兒唯一需要的食品喔！

寶寶的吸吮有兩個需求，除了飢餓，還有安撫性的需求，所以媽媽的乳房，除了提供「奶水」，也提供「奶嘴」的功能。這是每個小孩都需要的。另外，寶寶的吸吮還有一個功能，那就是刺激媽媽的乳房泌乳。所以，初期寶寶一天要有8~12次以上的餵哺次數，原因在此！

喝奶瓶的寶寶，奶量的控制在媽媽，因為奶嘴的孔比較大，寶寶往往會喝進比他需求量多的奶水，造成比較不清醒，容易睡得久。就好像大人吃太多就會覺得很睏一樣。但是那不是一個正常的狀態，也不見得對孩子比較好。
親餵的寶寶，奶量控制在寶寶，他每餐只喝到剛好的量就會停止，因此寶寶不會喝奶過度，大約兩小時就會醒來，這也是遠古時代留下的生物本能。想想看，如果一個寶寶在野地裡，一睡睡很久，媽媽一忙就忘了他的存在，那麼他被野獸叼走的可能一定很高、存活率必定會降低。