週四4:40線上班 高年級張耿睿

「噹、噹、噹、噹、」下課的鐘聲響起，同學們是爭先恐後地跑向操場，空氣中充滿了歡樂的笑聲與雀躍的氣息，這就是我印象最深刻的聲音——下課鐘聲。

 下課鐘聲賜給我們休息的時間，使我們在低沉緩慢的聲音中，放鬆神經，在專心上課之後得到喘息的機會。每當鐘聲響起，彷彿有一隻無形的手安撫我的疲憊，讓我緊張的情緒慢慢地放鬆下來，猶如浸泡在熱水之中感到溫暖，讓我緊繃的身心得到紓解。下課鐘聲是驅散學習壓力的一位仁慈守護者，讓我為下一節課有繼續學習的能量。      

         下課的鐘聲響起，熟悉的旋律勾起我腦海中的回憶。那天是期末考，我花了苦功在準備這一次的考試。一到學校，四周的氣氛十分的緊張，開始考試後，教室裡萬籟俱寂，監考老師的腳步聲在教室裡回檔我的心越跳越快，手中的筆在紙上疾馳，當我寫完時，鐘聲也響起了！那美妙動人而且沉穩的天籟之音使我的心漸漸的安定下來，原來下課鐘聲並不只是下課的訊息，而是讓人心靈平靜的慰藉，讓人的心不會被壓力吞沒。

皇天不負苦心人，這一次的考試我終於嚐到成功的甜美了。 每當我聽到下課鐘聲響起，我總能感受到一種寧靜的力量，下課鐘聲是最悅耳、最動聽的旋律，使我冷靜、使我放鬆，這正是我印象中最深刻、最難忘的聲音。






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週四 線上班 五年級莊芸忻在醫院中，醫生時而和護理師討論，時而為我做檢查。再三確認後，醫生告訴媽媽，我有一種與生俱來的「特殊體質」。這就是上天給我最特別的禮物--—「韌帶過鬆症」。「韌帶過鬆」不僅是一份與眾不同的禮物，同時也是我生命中磨練意志與耐力的一項關卡。在我四歲的時候，媽媽會固定帶我去看醫生。每到週一，我們會一起搭火車到竹南的醫院復健，在等待列車時，總是會有幾隻小麻雀嘰嘰喳喳的在唱歌，好像想加入我們的「小旅行」。到復健教室後，老師帶會帶著我，完成許多體能關卡：一會兒爬上、一會兒爬下，有時還要鑽進洞裡，有如一隻毛毛蟲東鑚西扭。雖然這些「活動」既有趣又好玩，但還是讓我累得頭昏眼花，彷彿經歷一場苦戰。「 韌帶過鬆」的問題讓我時常拉傷或扭傷，也會讓跑步的速度變慢、無法持久，使我失去成為班上體育選手的機會，讓我有時會對自己有點失望。但這個症狀對我來說，也並分全都是負擔。有一次,學校舉行柔軟度測驗,我輕輕一往前伸,就幾乎破了全班紀錄，讓我很開心。還有一次，我把我的大拇指向後折，就像傳說中的「軟骨功」，同學們都嚇得目瞪口呆，驚呼連連，彷彿看見童話故事裡才會出現的神奇畫面，讓我覺得自己像擁有特技一般而開心不已。  因為韌帶過鬆，所以我要持之以恆的運動，來增加自己的肌耐力。我在經歷這些事後，明白只要訓練肌肉、穩定關節，我其實也能和其他人一樣。這份禮物也培養了我堅定的意志力，告訴我人生不會一帆風順，但只要很努力，接受自己不同的特點，就有機會走出自己的路。
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週四進階班 八年級 李芯姸新新人類 你的名字叫破繭者 在這個日新月異的時代，人們總愛用各種標籤來定義年輕人。草莓族——禁不起風霜的溫室花朵；躺平族——對現實無力抗衡的消極者；啃老族——依賴上一代餵養的寄生蟲等等。這些詞語無一不是指責、貶低，彷彿新世代已然墮落。然而，在我看來，新新人類，你的名字應該叫「破繭者」，一群在桎梏的繭中成長，等待著破繭羽化、伸展雙翅飛向天空的新生命。 有些人說，新世代缺乏社會責任感，對公共議題冷漠，對不公不義麻木。然而，事實果真如此嗎？以艾瑪為例，這位在美國校園槍擊案中倖存的高中生，選擇站上講台，以鏗鏘有力的話語向全世界發聲。她不只是為自己，而是為所有曾受暴力對待的年輕人發聲。她在數千人面前，堅定地凝視鏡頭，以沉默對抗冷漠政治，她說：「購買槍支不該比獲得駕照更容易。」這樣的年輕人，怎麼能被稱為不負責任的一代？他們不是沉默的大多數，而是為正義挺身而出，為未來奔走，不畏強權，不懼冷眼的「破繭者」。 有一名義大利年輕男孩，名叫卡比，原本是工廠裡日復一日的流水線工人。他的世界狹小，雙手的機械動作彷彿決定了他的一生。但他不願意成為社會巨輪下的一顆螺絲釘，於是，他在每天工作結束後，用手機學習剪輯、拍攝，將自己的一點點創意記錄下來。他的短影片從默默無聞，到突破千萬點擊。最終，他離開了工廠，成為一名自由創作者。他沒有資源，沒有背景，但他用自己的雙手，打破了「出身決定一切」的牢籠，在數位時代中開闢了屬於自己的天空。他是躺平嗎？不，她是在尋找新的戰場，用自己的方式向世界證明——哪怕身處封閉的繭，也能掙脫束縛，迎來破繭的時刻。 縱然世界仍在質疑新新人類這一代，我還是選擇相信這些破繭者，將以自己的方式改變世界。他們或許不循規蹈矩，但這不代表他們沒有方向。他們不願意像懦夫那樣，在名為「安穩」的牢籠裡困守一生，而是願意承擔風險，哪怕跌倒、受傷，也要迎來屬於自己的覺醒。即使未來灰暗，他們依然選擇掙扎而出；即使世俗仍舊冷眼旁觀，他們依然選擇用力生長。
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借過囉！我的寂寞 　　週六早上線上 七年級 胡馨勻身為一個自學生，我和其他同學見面的機會屈指可數，因此經常感到寂寞。每當孤單來襲，寂寞的我，就像一隻在雲霧中的小鳥，失去了方向，徘徊在無垠的空間裡，無所依靠，被心中的空虛吞噬。於是，我決定走出家門，到「快樂公園」尋找快樂。 　　在公園裡，我喜歡邊聽音樂，邊散步，而那音樂就是「大自然的天籟」。鳥兒的吱喳生、樹葉的沙沙聲，以及孩童的嬉鬧聲，這些聲音交織出最美的音樂。我會吃下一顆用巧克力做的「時間膠囊」，閉上眼睛，等待巧克力慢慢融化的同時，時間彷彿暫停了一般，這時腦中浮現各種快樂的回憶：與朋友玩樂、與家人相伴，讓我嘴角忍不住上揚，直到巧克力完全融化，時間才重新流動。我也喜歡躲到「安全感滑梯」下的樹洞乘涼，靜靜聆聽遮些日常的聲音，在這樣的時光裡，我享受著優閒和放鬆，寂寞似乎不再沉重。 　　當寂寞來襲，我認為最有效的方法是坐上「接納鞦韆」，鞦韆承接的重量越多，擺盪的幅度就越高。也許我能隨著鞦韆飛向天空，也許跌落在「承受沙丘」上，更可能飛太遠掉進「逃避無底洞」裡，那就糟糕了。因此，我知道要適可而止，畢竟寂寞就像一場漫長的冬天，與其害怕寒冷，不如學會生火，溫暖自己。 終於，我在寂寞中學會了與自己相伴。借過囉！我的寂寞。我不再害怕一個人的時光，因為我知道，哪怕是最深的夜裡，我也能點燃一盞許於自己的燈。
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我昨天在臉書看到侯文詠的演講，說他39歲那年在雅魯藏布江邊，坐了一下午，看表面如同靜止的江水，緩緩的流動，體會到孔子說：「逝者如斯夫，不捨晝夜」的道理。
時間一直在流逝，我們的時光有限。侯文詠說，當時名利雙收的他，赫然醒悟人生不該是一座博物館：存錢、存房子、存名氣、存成功⋯⋯，一生努力的存、存、存，卻沒想過自己到底想做什麼、該把握時間去做什麼。
他說，小朋友去遊樂園，絕對不會浪費時間去哭、甚至吃飯都來不及，因為知道時間有限，要趕緊把握；所以他後來辭掉醫師職務，專心寫長篇小說，做自己最想做的事。
邊聽演講，我也開始回憶起自己的人生。
然而，我突然發現，我好像幾乎沒有那個「拼命努力存錢、犧牲自己夢想」的過往。
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講完公公的故事，今晚來講婆婆的。
我跟我婆婆同處一個屋簷下25年，故事應該可以寫成一百集🤣🤣。大衝突雖沒有，雞毛蒜皮的小事倒是挺多，以前陸陸續續寫過一些，都收錄在我的搞笑婚姻書「致婚姻中狂翻白眼的時刻」，以及部落格「陳安儀的筆下人生」裡。
我婆婆小學沒畢業，以前環境又不好，但她能夠靠一己之力養大三個孩子，可見其性格之強悍。她初搬來協助我照顧孩子時，真的幫了我很多忙，尤其義無反顧支持我全母奶哺育兩胎，我永遠感恩在心。
雖然剛開始住在一起有很多不適應之處，但我都想辦法克服。從小兩房換小四房、一直搬到下疊別墅樓中樓，再到宜蘭購屋⋯⋯我努力在三代同堂中爭取自己的獨處空間和隱私。
此外當有問題需要溝通，我也儘量顧全她的面子，私底下一對一解釋、說明；並且大量使用「三明治話術」法：
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婆媳過招，我的經驗一點兒也不輸電視劇。
以前很多事情要顧及公婆的顏面，我很少提起。現在他們年紀大了，事過境遷，閒聊一下倒也無妨。
公婆在我結婚之前就已經離婚，但是還住在一個屋簷下。我生老大前，婆婆搬過來協助我照顧小孩，公公也一起搬來住。我公公生活習慣不好，上廁所到處亂噴、抽菸的煙灰到處亂撣；又有輕度躁鬱症，會花大錢亂買東西；喝了酒之後情緒很容易失控，偏偏又不肯按時吃藥。但這些都還算小事。
同住一年多之後，有一次因為我反對沒有固定收入的公公買昂貴的進口車，雙方起了嚴重爭執。我公公喝醉酒之後，作勢要打我，家中無人，慌亂中我抱著一歲的女兒，連鞋子都來不及穿，光腳逃到了大湖公園。
坐在公園裡面，我痛定思痛，決定不能陷自己和孩子於危險境地。於是第二天我趁公公出門，立刻換了大門的鎖，並向老公發出最後通牒：公公如果搬走，我願意每個月提供一些奉養費；他如果堅持還要住在我家，就換我和孩子搬出去。
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看了「童話故事下集」，劇情跟跟我想像的頗有出入。柴米油鹽的婚姻遇到的考驗大同小異，但我本以為「公主」應對的方式會更有智慧與創意。
先說婚後「住哪裡」這件事。
據我的了解，從我這代起，都會媳婦願意跟婆婆住在一個屋簷下幾稀矣；現下年輕人更是寧可各住各的，也不願意同住在夫家。所以照劇中的相處狀況，可以一拖拖三年、才開始爭執，委實離奇，也代表女主角除了嘴裡罵罵髒話之外，骨子裏還是挺傳統的「溫良恭儉讓」。
當年公婆來我家提親時，為了住在哪裡，我爸曾和我公公拍桌子對罵。
我公公堅持人要住過去、戶籍也要遷去他家；但我們並無此打算。而且這樣一來，父母買給我的新房就不能登記自用住宅，所以當我公公說「這是原則問題」時，我爸氣得當場拍桌大罵：「李登輝都沒有原則了，你跟我講什麼原則！」（呃⋯⋯這關李總統什麼事？🤣）
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有人問我，女兒叛逆期的時候是什麼樣子？
關於那段時間的衝突，我其實都有日記，只是沒有公開。倒不是因為我要維持「兒女聽話乖巧」的假象，而是因為青春期的孩子，最在意面子。所以孩子邁入青春期之後，我就不太寫他們的事情了。偶一為之，也是「隱惡揚善」、或是以搞笑的角度去描述。
女兒從小樂觀、開朗、好強、倔強。愛恨分明的她，情緒都寫在臉上，但是也來得快、去得快。（這點也是遺傳自我吧？😂）大約從五年級的時候開始，她的脾氣變得很暴躁，容易因為一點小事爆哭、發怒，當然母女倆的衝突也與日俱增。
我記得小學階段比較嚴重的一次衝突，是因為我不讓她看電視。她忿忿不平的丟下一句：「我希望妳去死！」然後把房門「碰！」的一聲關上。
還好那時候我讀過李顯文老師的「高效能父母」，知道孩子撂狠話只是因為她還沒有能力離開妳，因此想要藉由刺傷妳而洩憤，因此我只是對著房門淡淡的說：
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寫完女兒的叛逆期，又有人問，兒子的叛逆期是什麼樣子？
剛好和女兒相反。
如果說我家女兒的叛逆期是「火藥庫」，那我兒子就是「極地冰山」。
我兒子自幼心思縝密、膽小謹慎、伶牙俐齒（好像特質也隨我？😅），小時候嘰嘰呱呱很愛講話，跟我吵架時常常把我氣得抄起衣架、滿屋追打！但是他也特別黏人、嘴甜如蜜，一直到國中還會跟我親親抱抱，羨煞周遭「句點一哥」的媽媽們。
但是從國二開始，他漸漸變得沈默。尤其當他意見跟家人、朋友相左、或是母子之間有衝突時，他常常一句話都不說，以靜默、臭臉表示抗議。
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阿宏在看「玫瑰的故事」，看到玫瑰因為情傷而抓狂，把男友家砸爛那段，一邊搖頭嘆息、一邊看著我偷笑。
我知道他在想什麼。雖然我不會砸房子，但是我抓狂起來也是不遑多讓。
年輕時，我的脾氣很衝。
高中時坐公車，公車司機沿路亂按喇叭、闖紅燈，滿車的乘客敢怒不敢言。我下車時走到司機旁邊，毫不猶豫的伸出一隻食指，指著駕駛座旁的紅字「駕駛新生活運動」，大聲的說：「這些字你看不懂嗎？」然後一溜煙下車，氣得公車司機站起來，拿起旁邊的掃把要追打我。
大學時有一次跟男友去看電影，排隊買票看到黃牛插隊就算了，竟然還有一堆人幫忙買票，立刻又「路見不平開口相罵」：「你是沒有讀過書，不知道替黃牛買票犯法嗎？」嚇得男友趕快去旁邊派出所找警察杯杯來幫忙，深怕不知天高地厚的我挨「群」揍。
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我這兩天很著迷看洪蘭教授這本「大腦說明書」，常常在上課時拿來跟學生舉例，因為它很清楚的解釋了許多我一直在教學上使用、覺得有效，但卻不知道為什麼的事情。
一邊讀，一邊有一種恍然大悟的感覺。
例如，書中以老鼠來實驗「主動學習」和被動學習」的差異。
把「主動練習踩輪圈」的老鼠，和丟在水盆裡、「不得不學習在水中摸索找平台」的老鼠，同時丟進換了方向的水盆，最後習慣主動學習的老鼠懂得自行摸索、換方向尋找平台，而「被動學習」的老鼠只會依照同樣的路徑，最後溺斃。
「主動、積極」可以促使大腦開拓新的路徑。書中還舉了左腦中風，但積極復健的明星為例，右大腦最後竟然「接管」了原本左腦的功能，讓她成功重回舞台。
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