陳安儀的筆下人生

印度，一直是我最想去的地方之一。
       
2014年11月6號～17號，我趁著孩子們放秋假，

旅https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152433775005036&set=a.10151508422600036&type=3&mibextid=cr9u03
 

安儀您好~
我是受到您寫的這篇文章”毒奶粉與母奶----談如何恢復泌乳”
幫助非常多的媽咪,
所以我想寫出我實際按照您的方法而恢復泌乳的心路歷成
寫出這篇心路歷程除了要感謝您之外,
更想藉由自己本身的例子,
給想重新泌乳的媽咪們信心!
(尤其是跟我一樣採用瓶餵的媽咪們)
生完二寶後,我一開始是有奶的,
產後一星期奶量一次約可擠到130ml左右
一天約780ml左右的奶量
但因為我對母奶的知識不足,
不知擠奶的話一開始一天擠的次數要到8~10次以上甚至更多
(PS:安儀勸告：所以一開始最好不要瓶餵！「直接餵哺」是最好的母奶方式！因為不但容易維持奶量，以後也會輕鬆很多！你只要把寶寶抱過來就解決了，除非太漲，否則根本不需要去擠乳房。）

另也可能有因坐月子期間感冒身心疲累,
導致奶量突然驟減,變成一次只能擠出30ml的奶 
令我超級慌張@@
上網搜尋如何重新恢復奶量的方法,
就找到了您的這篇文章
但因為我一直無法順利讓baby學會正確吸允方式,
（ＰＳ：安儀補充：有這方面困難，可以帶寶寶去找博仁綜合醫院
專業哺乳醫生毛心潔醫師，或是上「問如芳母乳諮詢泌乳顧問服務網」詢問如芳喔！）
以及想到日後上班褓母照顧的便利性
所以我索性採取繼續瓶餵+持續擠乳的方式
仔細閱讀您的文章及媽咪們的留言以及您的回覆,
自行歸納出下述重點：
1.手擠奶一天擠10~12次以上,擠奶的次數頻繁比擠奶時間長度更重要,一定要頻繁擠奶
2.最好2~3小時就擠一次奶
3.兩邊乳房每次各擠15~20分(至少每邊10分鐘)、
4.手擠比吸乳器好
於是,我開始了漫長且艱辛的恢復泌乳之路
坐月子期間我一天擠10~12次,
做完月子重回職場後,因時間關係,變成一天擠奶6次
在坐月子期間,因奶量實在太少,少到吸乳器根本吸不出來,
到了約快3個月,
早上6:30的那次才有辦法用吸乳器擠
之後為了達到完全排空刺激增加奶量,
在家擠奶時我都是先用吸乳器擠奶後,
然後再用手擠每邊各20分鐘
擠到了快4個月,才慢慢開始看到奶量漸增的成果
在公司手擠奶一次約可以擠到60~70ml
一天奶量也增加到600ml左右
或許對多奶的媽咪這些奶量還是少得可憐
但是對我來說已經是很棒的進步了!
擠到快5~6個月,奶量才真的有明顯增加的感受
在公司手擠奶一次約可擠80~100ml左右,
在家擠奶吸乳器吸奶後手擠,一次約150ml以上的奶量
一天的總奶量可以達到750ml左右(一天擠6次)
與剛開始的一天440ml(一天擠10次以上)相比,
真的增加了很多!
二寶一天中可喝到母乳的餐數也增加了~
所以,恢復泌乳是真的有可能的!
而且是真的可以實現的!!
即使是像我一樣的瓶餵媽咪,也是可以達到重新恢復泌乳的!!
我就是手擠奶恢復泌乳的實際例子!
恢復泌乳的這條路真的很艱辛很漫長,
尤其是瓶餵擠奶媽咪會是條更漫長的路,
因為要滿長的一段時間才能看到成效
這段期間我累到崩潰哭了好幾次,灰心想放棄的念頭也一直出現
但看到二寶可愛的臉,就會默默再繼續努力擠奶,
想盡可能給她喝到母乳
雖然說我的二寶不是全母乳,有搭配著配方奶,
但是,我已竭盡所能給她母乳了~
相信有喝到就有吸收~有喝到母奶總比沒有好~XD
給跟我一樣為了恢復泌乳而努力的媽咪們加油打氣!
最後~麻煩請安儀同意我分享您的此篇文章~讓更多媽咪可以得到幫助~謝謝~

有了「臉書」之後，「部落格」頓時被打入冷宮，
有若失寵妃子，許久未得到主人臨幸。
 
這星期接到我的部落格被痞客邦選入「金賞獎」的通知，其實有一點慚愧，

  
暑假完一開學，我聽到了一個令人震驚的消息：今年一到九年級轉出生，有四十一位之多！
剛開始，我感到十分遺憾與不解。資深家長跟我解釋之後，我才了解，原來因為「人文中小學」的實驗性質，每年的轉出率，都比一般學校高。尤其，孩子到了升國中階段，自然會有家長考量未來升學問題，將孩子轉回體制內學校。
此外，宜蘭縣這幾年開辦「公辦公營」實驗中小學，也成為尋求不同教育方式家長的另一個選擇。

搬來宜蘭後，有一些生活中的變動。說起來是小事，但其實想想也蠻有趣。
 
首先，週二晚間八點五分，有一件我們家的「一周大事」，

看到台大高材生殺害女友的新聞，搖頭歎息、難過之餘，我的想法是：

無論唸哪個學校，我們都沒有上過一堂「愛情課」。

沒有人告訴我們：

交往時，除了看學歷、看工作、看外表，我們還該看什麼？

出去約會，我們該去哪兒，我們誰該付帳？

男生替我租屋、請我出國，我該不該接受？女生要我請客、要我買禮物，我該不該拒絕？
什麼時候該表白？什麼時候可以牽手、接吻、上床？床上什麼叫正常？什麼叫變態？
表白失敗該怎麼辦？他不喜歡我該怎麼辦？我想分手，該怎麼辦？他想分手，我該怎麼辦？
我該不該嫁他？我能不能娶她？我要不要等他？我到底愛不愛他？
傷心會不會好？暗戀會不會停？愛情會不會死？沒有愛情可以活嗎？
很可惜，這麼重要的事，我們這一輩子，都得自己去摸索，沒人教我啊！

暑假過後，一直想要把今年七月跟涂大芳自然體驗營一起去嘉義的遊記補寫起來。
 
這次我們一家三口於2014/7/7~7/10一起到嘉義旅行，女兒沒有去。
因為在今年初的高雄紫斑蝶之旅時，她已經鄭重的告訴我：

轉學來到宜蘭頭城體制外的實驗學校「人文國中小」之後，另一個最大的不同，
就是孩子們「戶外教學」的時間變得非常多。
 
 

哇！結果立報才寫了三週，就換老闆了.......不過還是把本週的文轉帖過來
 
逛街瞎拼下午茶----這不叫「旅行」