不知道為什麼，可能因為最近參加錄影的節目比較多，我開始接到許多好意的勸告，以及非常多的指教：
你穿的衣服重複了！我看到妳在X台跟X台穿一樣的褲子。
妳不要再穿金黃色的衣服了，很難看。
妳穿藍襯衫很好看，不像XXX太暴露，不莊重。
妳的坐姿不好看，不像XXX，她坐的時候很優雅
妳怎麼昨天上X節目時臉好腫，看起來超胖的。
妳最近瘦了喔！看起來很有精神。
妳常常搶話，打斷主持人的話，引人反感。
妳都不會搶話，整場節目妳只有講兩次話，這樣不行。
..............................
最妙的是，今天有一個網友在我部落格的留言版上，竟然叫我不要再在鏡頭前喝水！我看了真是啞然失笑！我是喝水，又不是脫褲子，為什麼「不優」啊？
真的很謝謝大家的注意與提醒。也謝謝很多體貼的網友，怕我沒面子，而以「悄悄話」留言。我都看到了，也會盡量以我能夠做到的方式做一些小小的修正。
不過，請真的不要對我期望太高：我已經是個四十歲的老女人了，前四十年來笑聲都一樣大聲、喉嚨痛的時候就一直想喝水；有時候因為很早錄影所以臉還很腫，有時候有因為前一天太晚睡所以眼袋很大；時候喜歡穿端莊的襯衫，有時候喜歡穿個小低胸來自賞一下，也有的時候是因為太趕沒時間回家換衣服；有時候有錢買新衣、有時候女兒才藝費剛繳完很窮困；有時候話題我很有感覺就話很多，有時候話題無聊就只好一直看桌上的腳本．．．．
我唯一覺得幸運的一點是：我是個天生的樂觀派，而且很清楚自己有多少份量，可以自在的做自己！
「可以自在的做自己」，在年歲漸長的生命中，真的越來越不容易。
我們每天都要聽到很多別人評價自己：公公、婆婆、丈夫、老闆、同事、朋友，甚至我們的兒女。
從外貌到身材，從功課到事業，從家庭到財富，從做事的習慣到人生的標的....我們不但得接收來自別人給予我們的評價，也無形的習慣於從別人的眼中評價自己。這，其實是很辛苦的一件事。
比方說，媒體所有廣告與女明星都喜歡瘦瘦的好看，於是我們都要想辦法瘦；比方說，現在的女人都要白白的皮膚，於是我們都要變白、防曬、怕黑；
比方說，大家的孩子都上幼稚園、學美語，所以我們很擔心我們的孩子比不過別人;
比方說，公婆只要一斥責你，自己立刻就覺得心情很差、感覺不好；
比方說，老公一句嫌棄的話，就會讓你開始懷疑他是不是有外遇、不愛我了？
身處在這樣壓力的環境下，大概沒有人會不得憂鬱症吧？
那麼，該怎麼去面對這些環境裡排山倒海而來的壓力呢？
最簡單的方式，就是要瞭解，雖然妳並不是大家眼中最完美的，但是妳卻是妳自己。
簡而言之，就是要喜歡自己。
我喜歡我自己黑黑的皮膚。雖然人家說「一白遮三醜」，但是我總是告訴自己，我沒有三醜，所以不需要用「白」來遮。
我喜歡我多肉的臉，因為比起身上其他的地方，我寧可肉長在臉上，年紀大的時候，比較福相，也不容易長皺紋。
我喜歡我自己很多話，唧唧喳喳，愛講話可以釋出煩惱，沒有憂愁。
我喜歡我現在的生活，雖然沒有別人賺得多，但比上不足比下有餘，至少不愁遮風擋雨的地方。
唉呀！我的朋友們，謝謝妳們喜歡我。也謝謝你們讓我瞭解，雖然我聽到了你的批評，但我還是很喜歡我自己。
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原來對你的指教有如此多喔!當初就是因為你的自然與自信及親切才如此喜歡你的,保守的我反而看到你開始穿低胸而有些不習慣呢?...我就是一個活在別人眼光中的人(連不認識的婆婆朋友都能讓我哭呢)好笑吧..所以很羨慕你做自己又能堅持自己所認為的事.....(我要去睡覺了,老公快要起來罵人了~~)
不會長皺紋
想到我老媽也是這樣說我耶
我常說我都不用太保養
也不會有魚尾紋等
我媽說
因為你的臉很大又胖的
都把皺紋撐起來啦
不過
就像你說的
我就是我
雖然生完小孩還是胖嘟嘟
但是
管它的
不是嗎
不過，妳在節目上真的很棒，很喜歡妳～ :D
我們一家都是黑皮膚,從小到大我從不覺得黑與白的差別,雖然從很多外在的地方聽到白的好處,但我總覺得那又如何呢?黑也很好呀!皮膚的缺點較不明顯嘛.
我家女兒出生也是黑支支的,不過我總覺得她像個黑糖饅頭一樣~~甜甜圓圓的很可口.她自己也很愛自己.
長的如何都不重要,重要的是~~愛自己,做自己~~萬歲!
就是喜歡這樣的你啦
當潛水客已經很久,看到這篇忍不出出來發聲~就是欣賞你自然不作做的樣子, 就是喜歡你對自己有自信的感覺, 我就是喜歡這樣的陳安儀!真是奇怪, 每次看節目我都是很認真聽大家討論的內容, 我從來都沒發現過你哪件衣服穿重複, 你何時喝水阿? 大家怎都注意這麼細阿??
一起加油!
安儀妳說的沒錯!做自己最快樂!!
這是我要跟妳學習的
也許是跟親友們一起做生意
無論是小孩.工作...
親友都會干涉
要妳照他們的標準做
每個人的標準都不同
全都要我配合
但是做久了也會煩
我就像是機器人
一點自我都沒有...
我是上次參加母親節妳們聚會差點把妳們照相的佈景拆下來的那位媽媽~~不知道妳是否記得,對於妳的體貼印象深刻呢~~謝謝妳~~
做你自己,我欣賞~
因為我也是這樣的人阿~呵呵
還有就是那篇影響我們家庭教育的文章『五歲再上幼稚園』,
因為哥哥很小就被我的無知送到了幼稚園去,
接踵而來的就是永無止盡的診所掛號收據,還有抵抗力的問題...
如今我有了第二胎,未來還想再生第三胎的我,
決定把孩子帶在自己身邊,能擁有占據他們的時間也只有幾年...
我跟外子都要好好把握...!
喔!還有一點,很重要的一點,
因為我是親餵母奶的媽媽(也是第二胎才學習)
偶然間聽說,安儀原來是母乳網站協會的召集人喔!
(所以以後有餵母奶方面的問題,是否可以請教安儀呢?)
總之,妳的這篇文,讓我潛水客要冒出頭來跟妳說說話了..
做自己越來越難,不過還好妳有支持你的老公、孩子...還有我們啊!!^^
加油安儀!希望妳們全家以及來關心妳的各位Blogger都平安、喜樂、健康!
維尼媽
"沒有人可以影響我，除了我自己以外"
常常用這句話提醒我自己
我就是我
為什麼要受別人影響呢?
很喜歡你的文章喔^^
也因為看你的部落格,對你有深層的認識之後,每每看到你上電視,我就會跟老公說,停在這台,我要看陳安儀,聽她說...
想跟你說,你一直都沒變啊,就像你說的,你就是你,在我這個忠實的粉絲眼中你一直像一顆小太陽--可以把文字化成暖暖的陽光
安儀...加油喔!!
做自己,真開心!!
繼續做自己,真舒服!!
喜歡自己 - 是需要教育的 -
我不喜歡我的父母 - 以前
我不喜歡我的名字 - 以前
我不喜歡我的家庭 - 以前
小時候經常性被輕視和瞧不起在心田種下了不快樂的種子，內化發芽！
種種磨難成為超渡自我的儀式
『勇氣』、『面對』、『學習快樂』、『喜歡自己』
簡單的字眼 - 原來這些都是即簡單又不簡單的事啊
路邊一朵小花、一隻小狗.....已經可以讓自己快樂
是不是證明，我已超渡了自己、練習完成喜歡自己
借版主部落格感謝貴人
感恩在天上的父親大人
感恩在天上的劉桃女士
民國六、七十年代南投埔里助產士劉桃女士，幫助過非常多弱勢家庭子女，
給我們很多愛
勇氣、面對、學習快樂、喜歡自己
需父母一點一滴小心灌溉在孩子們的心田裡
感謝安儀小姐正面積極文章，在芸芸眾生父母們教養過程中種下美善的種子
您的好多想法我都好認同。很喜歡您~
喜歡原本的自己、做原本的自己，不要去做"別人認為"的自己！
你真的很棒!
好棒己不足形容
真的是棒得不得了的見解了做自己真的不太容易
請你持續加油
(每一次轉到你的節目.我都會一直看下去喔)
祝福
～（這樣說會不會有點自私呢...因為有點怕安儀不是安儀了...^^）
書上抄來的~哈~
◎工作、健康、學習、閱讀是致富的途徑◎許多人總改不了以自己狹隘的價值觀去圈限別人，老是用自己有限的智慧，有限的人生經驗斬釘截鐵地告訴別人，什麼是對的、什麼是錯的。
◎不管你喜不喜歡，衝突和逆境就跟吃、喝、呼吸一樣，是生活的一部份。
◎雖然無法控制別人用言語刺傷自己，但能克制自己用善解來平緩心緒。
◎善念會創造許多快樂的機運。
◎想儘辦法也要克制批評別人的衝動，節制自己的情緒。
老公常說,婚前我是一個非常有主見有個性的人,但婚後(與公婆住),我卻總是在乎別人(老公.公婆.其他人)的想法或是傳統怎麼樣(婆家是非常傳統的家庭),都忽略或沒有自己,嗚嗚嗚~我也好討厭這樣!
常常會有抱起兒子離開這裡,回娘家.變回我自己的念頭.
心裡也常困在"總總媳婦和女兒不同"的牛角尖鑽不出來而痛苦著.
娘家媽媽和老公都曾對我說,聰明如我,我ㄧ定可以找出"無法改變中的改變"來適應這個環境,
好難啊!
我好想做我自己!!!
今天看了某報的副刊有篇內容亦說明作者朋友誤以為得了癌症,證實沒有, 她才了解生命的優先順序.真的很重要哦^^
喜歡你爽朗的笑聲
喜歡你勇於做自己
希望你繼續加油喔!
看似簡單卻很少人能做得到的真~加油^^
真的真的！不要變就是喜歡妳的樣子。
當自己都不喜歡自己了，還有誰會喜歡你/妳？！
先愛自己才能愛別人~d^w^
我真的可以了解每天都待在鎂光燈下生活的藝人為了搶版面,要做多少的努力
要背負多大的壓力..甚至到最後完全否定自己,盡做些別人眼中認為好的事,真的太恐怖了.....
妳是對的!在節目裡妳的價值不在妳的外表,是妳的談話,妳的想法....那些只注意外表小細節的人,不是能真正享受的對某種想法的傾聽裡,真是太可惜了
能做自己真的很幸福,加上妳能這麼喜歡自己,這真的很不容易~~
我覺得是因為妳對自己很有自信的關係吧^^
不知在哪裡聽過..
不要在他人嘴裡找成功
不要在他人眼裡找自信
安儀做的真好!!
我也想幫女兒做一本哩^^
我最近參加了一個攝影影片的比賽pikapika
想邀請你來觀看這部影片
從日本傳過來的光軌影像創作...台灣現在正夯
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我喜歡你，不是因為你上電視（好吧！那是一個管道讓我知道有這麼一個人）。
我喜歡你，是因為你的真誠的文字。
就是這樣啊！雖然經營自己很重要，但喜歡自己更重要。
我也是很喜歡你在節目的樣子. 很高興你可以分享你的經驗給大家.
做自己最重要, 不要失去自我.
腦袋以下的東西都是虛空的,根本不值得一提
想笑就笑,想哭就哭
有一點安儀你說的很對,
要樂觀面對所有的問題
適用的建議感恩,不適用的建議就感謝嚕,沒什麼大不了的~
加我一票
做自己好自在^^
改變自己迎合別人，
自己也不開心。
大家就是喜歡最自然的你，才會一直支持你~加油！^^
我引用走囉^^
安儀加油!
才持續閱讀唷~^^
一起做自已吧!!
人生感悟 - 學會 沈默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。
卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。
全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麽話可說?
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麽，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
人生感悟 - 控制情緒 別浪費了~
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。
愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。
畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
幾天每天都會fallow挖挖哇~ 常都會看到你上節目!
很棒唷~
真的 過得開心 要學會做自己!
聽你的談話就覺得你個性很開朗~自己也學到很多東西~
不過~很想請教妳~怎樣可以沒有煩惱呢!@@ 有點小困擾!呵呵~
做自己才能走出屬於自己的一條路~
你是我的偶像
請不要為別人改變你自己
繼續做自己
我真是欣賞也喜歡這樣的態度...要繼續保持!不過上次安儀帶女兒參加型男大主廚,好像真的話有點多了呢!可是請不要在意,繼續的做自己才好呢!怕冷場
我這隻麻雀以前在和朋友相處時最怕"冷場"就會話多-
麻雀喝太多咖啡時太亢奮也會話多-
回娘家和親愛的家人在一起時也會亢奮話多-
情況很多 ~ 哈 ~ 就是麻雀
做電視的電視人應該才是最最最怕"冷場"的吧-
型男大主廚時，安儀小姐或許是配合當時情境吧-
人們總難體會當事人當下的心情、細節-
不用想太多啦 - 快樂就好 -
心寬念純 - 福泰安康啦 -
我因為要省錢存教育費...很久不買衣服..但我衣著端莊..才不理會那些自以為跟我很熟三不五時就唸我老是t恤牛仔褲..一點都不打扮...
我也是四十歲的漂亮老女人..以前也打扮過頭過..t恤牛仔褲讓我最輕鬆自在..做我自己..
就是欣賞妳!
看似容易..其實蠻難的.
我最怕鄰居的耳朵跟嘴巴
我很佩服妳~~
太在意別人的眼光就會綁手綁腳呢
喜歡妳喜歡自己的個性
逛了兩次妳的部落格.越來越喜歡妳.決定介紹給我的妹妹與好友們...寫你肉肉的人,應該沒見過你本人吧?!拜託!你苗條成這樣......誰要是嫌,請她先把自己變成林志玲(話說還是有人嫌林志玲的啦).
當自己最自在,這要有智慧和自信的人才能做到,我可不希望咱們的說話節目只能放阿呆美人啊,就是要請會說話的人在節目裡才對,而會說話的第一步一定是要愛說話!
我只能說,這年頭很多人還挺閑的,管家人管不完,還管到別人家咧!天知道你又不是打著模特兒招牌上節目的!
繼續做自己!一起加油!
要欣賞一個人，並不是光靠光鮮亮麗的外表做為決定要素，而是看對方的談吐內容，那些人真的是吃太飽才會這樣講你...但我相信你應該不會太再意啦....
好消息電視台邀約
親愛的安儀姐 發生阿宏奇蹟之後你的確是應該上好消息的節目了 我是好消息電視台全家哈哈哈節目企劃(主持人是湯志偉郭美珒)一直很欣賞你的育兒觀念 誠摯邀請您在7/20來參加我們的節目錄影 主題是孩子的床邊故事 我的連絡電話是26310101*112 0955415050 請跟我聯絡 非常感謝妳在購物台代言的減肥產品有效果嗎?
我很認同你的想法,一個人活到一定的年紀,喜歡自己做個自在的自己,真的很重要。
認同
偶然間因朋友的推薦看到您的Blog，對於您很多的想法都頗為贊同，像這篇我只能猛點頭因為我很羨慕，我想做自己卻一直尋不到入口，所以真的希望你要一直堅持下去哦！我很喜歡這樣自然的你,
我也曾經太在意別人的眼光而無法做自己,
現在我盡量讓自己做真正的自己,快樂多了,
我也了解我不可能讓每一個人都認同我,所以我不必太在意別人的眼光
自己開心就好，因為不管你做了什麼一定會有人反對。那還不如自己開心比較重要^^
恍然大悟
剛被交往兩年多的男友提分手了..原因是他覺得我們個性上相差甚遠..他覺得自己很笨..但我卻很聰明..他覺得自己很粗心..但我心思卻很細微..許多零零總總..他受不了了..在離去之前他很大力的八了自己的頭再外加一句：笨死了...接著轉身離去..我真不知道該對這種個性像孩童的男人說什麼..看到你文章裡的一句話【愛，是用教的】我感觸良多..但是..我好猶豫..眼前的這個學生我該收嗎?好巧喔
我也喜歡我多肉的臉勒
只不過肉多了點而已
真是傷腦筋 哈哈
你不是說要來我家玩嗎
看來真是遙遙無期啊
改天帶我們家的安安去你的教室玩好了
反正她暑假閒著無聊
最近有"美國錢"的阿姨開的課嗎？
有的話我找幾個小孩差不多大的同學一起去胡鬧好啦！
從媽媽play抄來一段文字 再分享
制式學習與社會化的問題，
與自我生命追尋比較起來，
不過是一種微不足道的小事，
如果一個人無法覺知自己，
學習一大堆與生命無關的知識到底又有何益呢?
原文出處：《與京都的賣身契》‧為什麼小孩不該長時間坐在課堂裡?
http://mypaper.pchome.com.tw/news/lovekyoto/3/1285949713/20070509213548
人們所能看見的妳，只是片面的真實！
認識自己並與過去陰影和解，則不需漂流在人云亦云的洪流中。
喜歡你
我很喜歡你的自然…一個女人結婚後變太太變媽媽…
往往心思會轉移…
但是，人就是要簡單過生活呀…
為什麼要比較…
比較是件最累人的事…
比來比去，比不完…
所以，做自己最好…
就是這樣!所以喜歡安儀~
在妳ㄉ部落格裡當遊民粉久ㄌ~就是這樣自然不造作ㄉ形象令人欣賞!當了媳婦.太太.媽媽後更能體會妳ㄉㄧ言一句~
你很棒 ! ! !
你很棒 ! ! !做自己就是對自己誠實 .....
我很喜歡你, 也很喜歡你的文章, 也很想參加你的Play group ....
可我家在板橋, 有點距離 .....
你上新聞哇哇挖我每次都會準時收看
作自己就對了
愛你唷^^
不像其他的藝人會找地方發揮，你則是有什麼就講什麼，或者換個方向來講就是沒什麼就不講什麼。
保持樂觀這真的很重要(!)
昨天在湘鼎坊用餐，剛入坐沒多久，我先生就說：陳安儀來了，我還以為他在跟我開玩笑，抬頭一看，就見到你們家帥哥阿宏扛著熟睡中的青青，還有看起來黝黑健康的妳以及桐桐，當下我心裡想起妳說的：因為我沒有三醜，所以不需要白。果真如此！本想看看有沒有機會可以跟妳說聲謝謝（因為台灣母乳協會我認識了好朋友，且餵了將近四年的母奶）但是又害怕打擾到你們一家人的用餐情緒，所以....次日在此留言，也跟妳說聲謝謝^^
HI~妮好~
如果有幸知道如何瘦身我會很高興！不過我有爬過文,妳不喜歡這討論^^。話說回來，我很喜歡妮好有自信的感覺，喜歡妮親切的感覺，喜歡妮分享生活點滴！有時間也會常來看看！祝福妳~每一天快樂！是一件不容易卻又很重要的...加油加油,,大家一起努力做自己,
很多時候我會不喜歡我自己，總想要自己更好更美更瘦更迷人，但往往失望落空。因為先天的條件很難靠後天去"加工"完成，也不是想改變就可以變的成滴！
"要滿足"這時真的就很需要了，也許我不夠好不夠漂亮不夠瘦更不算迷人，但我卻有個幸福的家，疼我的老公，聽話的小鬼，日子還算過得去的生活，這樣也沒有什麼好去"怨嘆"的了。
所以我算是個不是很喜歡自己但卻算滿足的婦人了。
(話多了點~嘻嘻..)
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