因為青青的氣喘症狀近幾年來控制得不錯，最近一次的發作是去年（七歲）九月左右，今年（八歲）幾乎沒有。
我們完全沒有使用吸入保養性類固醇，抗發炎劑欣流也已經停藥超過一年，
很多人問我怎麼照顧青青的，茲將我的經驗記錄於下：
茲將我的經驗記錄如下：
一、家具中最好不要有易過敏的地毯、窗簾，絨毛玩具等等。我家小孩房窗簾用的是葉片式拉簾，不放地毯和地氈。選皮沙發，不要用布沙發、靠墊。
二、床單被套要常換洗（最好每星期換洗）避免用動物羽絨或蠶絲。我家一律使用抗過敏的化纖產品，並加上防蟎枕套、被套。孩子床上絕對不要有絨毛玩具。
千萬別用毛毯。
三、建議寶寶滿三歲後帶去醫院做個過敏測試，找出哪些食物不能吃。青青自從嚴格限制不碰蛋之後，發作頻率降低約三成。五歲過後狀況漸好，開始嘗試，現在吃蛋已經完全沒問題了。
三、夜間不穿無袖上衣。夏天一定有袖子，冬天一定穿長袖、長褲睡覺，注意夜間保暖。（但白天房間一定要打開窗戶通風）。
四、夜間注意空氣乾濕度，太乾或太濕都易喘咳。所以要適當使用除濕機。開電暖爐時要記空氣要加濕（掛濕浴巾等）。此外，要注意冷氣的通風口要定期清理，或是加上防塵措施，汽車的冷
暖氣出口也是一樣。（青青對車上暖氣過敏，一開就咳，我想是因為暖氣管中有塵蟎之故。）
五、除了保養用藥，急性用藥還是少不了，急性噴劑要常備。如果夜咳很嚴重，影響睡眠，要看醫生，請醫師調整保養藥物。
六、家長要練習拍痰。雖然有些醫生認為沒用，但我個人經驗覺得拍痰對於青青的咳嗽相當有效，有時候喘得很厲害，拍過之後會立刻改善很多。
七、急性發作時，讓小孩抬高上半身，坐起來或是在有蒸汽的浴室中待一會兒，可以緩解。一定要會使用急性噴劑，並要教會小孩。
八、個人經驗：小喘咳發作時，戴布口罩可以減輕症狀，因為溫暖潮溼可以讓氣管比較舒服。
九、氣喘用藥本來就隨著小孩的年齡體重，會逐漸調整，所以每次看醫生拿藥時，都要跟醫生報告最近狀況，適當調整。發作率降低時醫生會減藥，發作率高時，需要增加劑量。
十、定時睡眠、充足營養、運動，晒太陽，少去人多公眾場合，避免感冒。因為感冒易誘發氣喘。
過敏起喘都跟免疫系統有關，孩子一定要有固定作息，早睡早起、讓身體健康。
每天一定要有兩小時以上大肌肉運動，帶去戶外跑跳曬太陽，兩歲半的孩子可以去公園盪鞦韆、溜滑梯、跑步......這就是運動喔！
至於很多人建議的游泳，我覺得最好聽醫生的。因為冷空氣或是水裡的消毒劑有時候也會誘發過敏。青青是到了小一，氣喘控制狀況較佳後，才開始固定練習游泳。
不過「急性發作」時要避免做劇烈運動，發作時記得要跟學校老師說，暫停體育課，以免喘得更厲害。
桐桐五歲開始溜冰、騎腳踏車，青青五歲開始踢足球，我們每天幾乎都會在學校校園開放（約四點半）去操場玩。照顧氣喘的孩子，不要過度保護，穿太多衣物，但生活作息一定要很正常。
因為青青的氣喘，我延後了他入幼稚園的年齡，也避免常帶他去百貨公司、賣場等室內密閉空間或場合，以避免傳染感冒。青青五歲才進幼稚園，但確實比較少感染感冒。
氣喘不可能痊癒，但可以控制得很好，孩子完全可以有正常的人生喔！
請問：可以借分享嗎？謝謝
可以啊！請註明出處即可。
以後最重要的就是氣喘兒的習慣，要知道自己運動的極限在哪？ 勤打掃保持環境水準，飲食要注意避開過敏原，成年前定期回診氣喘或兒科門診。 只要氣喘兒能做到自我控管與預防，未來在健康上是沒問題的。
是的！
我有兩個兒子， 老大喝母奶2天就因為長輩干涉及沒有經驗就換配方奶， 3歲氣喘發作加異位性皮膚炎， 吸類固醇＋欣流半年， 狀況好轉後在醫生的建議下去學游泳； 星期一至六到YMCA每天游一個半小時， 小一後變成一星期去5天， 到現在小四氣喘就再也沒發作過了； 雖異位性皮膚炎還是如影隨形， 但症狀已不似以前嚴重了～～ 小的差2歲因為有爬母乳協會的文章順利地喝母奶喝到1歲半， 過敏症狀只有黑眼圈而已！ 所以母奶真的很讚喲！ 我非常欣賞妳開朗的個性及處事的正面態度與教育觀念， 謝謝妳的分享！ 祝妳全家健康快樂～～⋯⋯(^ ^)
是啊！母奶好處很多，我們家兩個都是全母奶到三歲，不過遺傳還是不同：老大沒有氣喘，僅有過敏性鼻炎和蕁麻疹，老二則是氣喘最嚴重。因為我婆婆是嚴重的氣喘患者，我本來就有心理準備，果然中了一個！
請問有吃過中藥嗎?
有。詳情請見：與中藥奮戰
母奶好處多~ㄎㄎ~ 我現在是半母奶....... 小時候我氣喘也很嚴重 長大後離開家反而很少再發作 之前回家做月子 住娘家兩個月時間幾乎天天晚上都要噴劑才能睡........
那就是環境因子作祟囉！ 不過，我個人經驗，生產完有一陣子免疫系統會有轉變，我兩胎生產過後，都是在還子一歲多時，有一陣子蕁麻疹非常厲害。 但現在一切又恢復正常了。
好用心的媽媽，我要向妳學習~
其實我也是有一樣沒做到：「每星期洗被單」，因為我後來都用防塵蠻的，就偷懶比較少洗了！
谢谢安仪姐的分享，我两个儿子都有假性哮喘，大儿子现在已经没事了，但是小儿子还是一到冬天就咳得厉害！听得我心都痛了。我也要注意点，借鉴你的经验，好好照顾好他才行
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安儀姐您好: 看您的部落格知曉你一路照顧青青的辛苦，身為同樣有氣喘兒的媽咪，一到秋冬就是我的夢靨，兒子也是咳不停，夜咳更是嚴重，想請問您 ，您說青青吃中藥加泡腳，和運動，已控制的很好，我現在也在給兒子吃中藥和運動，我想問的是泡腳的方式，如何泡，泡多久怎麼泡呢，泡腳的理由，可以告知嗎，因為我想少吃藥應該對孩子更好，所以想問你當初泡腳的方法，謝謝您不吝分享~
泡腳當時是泡中藥，是去看中醫實在中醫那邊泡的。我也不太清楚是家了什麼藥物。
您好我有分享在臉書喔！謝謝是直接從這邊分享的^^因為女兒本來小感冒到幼兒園老師沒有注意現在變氣喘了，小感冒真的就要注意，您分享的真的很好對我們很有幫助謝謝
謝謝你的回饋！
誰說氣喘不能完全治好？不但易如反掌，甚至垂手可得。 看到氣喘就讓我非常非常的不舒服。明明就是這麼簡單的事，卻被「醫療」搞得天翻地覆。以下是我的親身經歷，我也把這些歷程完整的記下來。因為篇幅有限，只說摘要。 我的女兒六歲的時候開始有過敏性氣喘的症狀，經過十幾年的醫治，包括大部分的西醫﹝還動過刀，說把交感神經取下一段就會好。﹞和少部分的中醫，結果只有讓人不堪想像、不堪面對。 看到女兒的情況，為人父母的急得好像熱鍋上的螞蟻，所有的時間都在為這個女兒奔跑、煩惱，真的是到了走投無路，甚至想輕生。其中的辛酸如人飲水冷暖自知。 但是，如果我說：要把氣喘完全趕走「易如反掌」，或許會讓所有的人都嚇了一大跳。別人的情況我不做評論，我只說我女兒的情形。 「飲食─酸鹼中和」的方法，不到一個小時就把這討厭的氣喘拋到九霄雲外。接下來必須注意每天飲食的內容物要「稍微鹼性」。就這樣，到目前，已經超過十三年都不曾再出現氣喘，不但如此，就是感冒也很少造訪。偶而感冒了，也都以飲食來處理之，效果讓人很滿意。 處理過敏性氣喘，據我所知或是說經驗﹝不少我的學生﹞，「飲食─酸鹼中和」的方法是完全沒有副作用，也是最經濟的方法─因為只有改變平常的飲食而已，而且這種飲食方法也會讓你平日飲食方面的花費省下很多，經濟更為寬裕，最重要的是：你可以自己來，不必仰賴任何人。 其實不只氣喘這一方面而已，很多方面也都如此。
你的方法己過時了，從出生起不碰疫苗才行。
抱歉，我並不認同不碰疫苗這件事。事實上，疫苗對於許多流行病確能有效防疫，我不覺得鼓吹一些偏鋒是對的事。