這幾天，心情陷入空前的低落之中。
週四我偷了個空去修剪頭髮，回到家之前，正調整好心情，要和兩小一起做功課。結果，進門才不到十分鐘，姊弟倆又為了一點雞毛蒜皮的事槓上，就在我眼前，兩人大呼小叫的爭吵不說，姊姊還動手推、打了弟弟兩次，然後弟弟就高聲尖叫起來。我勸阻不聽，一股心頭火起：
「好，媽媽辛辛苦苦的出門工作、一回家，你們就以這樣的方式迎接我？那你們繼續吵，我離開好了！」
在這一刻，我還真感謝家裡有我婆婆在。我轉頭揹起了包包，奪門而出，留下錯愕的姊弟倆。
蹬著高跟鞋下了地下室，我把自己關進車裡，將音響開到最大聲，一路衝出車庫。
不知道為什麼，我覺得我越來越依賴我的車了。一坐上駕駛座，腳踩油門，隨著輪子在馬路上滑行，滿腦子的烏煙瘴氣立刻隨著車內冷氣噴發而緩緩消降。
有一次，我跟阿宏半夜在電話裡吵架，我飛車出門，一下不知道該去哪裡，竟不知不覺得開上了陽明山。當車子最後停在一個熟悉的溫泉飯店門口時，我才忽然清醒，癱軟在駕駛座前，腦子開始轉動，我到底想做什麼？我想找誰出來陪我？
但上週四，因為晚上還要上課，因此，我只是開車溜到了一家我喜歡的小飯館。
一個人窩進角落，點了一道愛吃的燴飯和湯，我以手支頤稍稍喘了口氣。坐在我對桌的一個老外，饒富興味的看著我。於是我慢條斯理的開始吃我的晚餐，把學生的作文簿拿出來批改，晃到差不多時間，才帶著重新整理好的心情，微笑去上課。
某些時刻，我需要解放一下。
每天早上七點三十，我總是在睡衣外面套上一樣的外套、下樓送小孩上學；在車上聽教學英語帶、七分鐘後到達校門口，再在校門口同樣的位置回轉一圈，回家補眠到中午，再去接小孩回家。
下午，帶著孩子上才藝課、練琴、做功課，嘮叨一樣的事情、重複一樣的家務。
每週去錄影，停在同樣的車位、遇到同樣的人、化同樣的妝、講同樣的話。
週末去上課，走一樣的路線、遇到一樣的小孩、用同樣的方式改作文。
甚至，回頭看看另一半，他也總是以一貫的表情，玩著手上的三Ｃ產品；半夜以一樣的動作，行周公之禮。
最近，每過中午，天空便出現一片黑壓壓的雲層，潮溼悶熱的空氣，令人不免覺得，連天上的雲，好像每天也都在同一個位置出現，用同樣的形狀、同樣的顏色壓迫著我。。
我覺得我被綑綁得喘不過氣來。
我想要逃離這一切。
轉個彎，換個風景。
哪裡都好。
上星期六到新竹演講，好友主婦接我去吃飯。她說，最近她們幾個全職媽媽週四晚間有個喝酒會，九點以後拋夫棄子，到附近小酒館去喝一小杯沙瓦。
她說：「珍貴的不是那一小杯酒，而是那一小時的時光。」
是的。
我需要脫逃。從相看兩厭的相處模式中脫逃，從無話可說的電話中脫逃，從一成不變的生活中脫逃。
於是，今夜，在聽完了愛情傳奇的李泰祥後，我帶著耳邊鄭愁予的「錯誤」，遊蕩在台北的深夜之中。
我打江南走過
那等在季節裡的容顏如蓮花般開落...
東風不來，三月的柳絮不飛
你的心如小小的寂寞的城
恰若青石的街道向晚
跫音不響，三月的春帷不揭
你底心是小小的窗扉緊掩
我達達的馬蹄是美麗的錯誤
我不是歸人，是個過客...
偶爾拋夫棄女(子) 呼吸一下新鮮的空氣是必要的
做人媳,人妻,人母,有時真的會壓的讓人喘不過氣來. 女人要學會適時解放, 有時想,老公每周5回台北渡假,周一南下工作,對我們夫妻關係反而更好呢!
「我到底想做什麼？」我想這是每個人的人生大哉問。特別是驀然回首，發現身邊已經多了一堆需要你的人，我們有了一堆除了自己之外的各種角色(母親、妻子、媳婦、女兒、主管、...)，但是「我的需要」呢？ 我有時候會放縱自己躲回曾經被愛的記憶，或是一本小說、一部電影，但是真正得到解脫的，是接收現在的自己。 安儀，你真的很被需要，對於你愛以及愛你的人，放開心接受這樣的自己，也許就不會計較那麼多了。孩子們很有韌性的，他們怎會記得兄弟間的小吵架？！還有，那個坐在對桌的老外，也許是個不迷3C遊戲，只上色情網站的變態。Cheers!
我喜歡你的最後一段話。哈哈！其實我不喜歡老外。
形容的真好....... "我覺得我被綑綁得喘不過氣來" +1000 "我想要逃離這一切。 轉個彎，換個風景。 哪裡都好。" +100我也超級想的...好久沒有呼吸到"新鮮"的屬於我自己的空氣了了了了了....
我這個上班族媽媽,雖然跟安儀姐比起來.事務實在不算是什麼.不過,壓力大就會有倦怠感,,找個機會不管是獨自或找伴,做個自己喜歡的事吧..放自己假^ ^ 話說安儀姐,你的行程好滿阿...一到日都有作文課耶...就算精神旺盛,身體也要顧喔..祝福你一切都好
沒有啊！那是即將開的暑假課程，而且我有配合的另兩位老師。 我平日只有五最忙，下午晚上都有課，三、四、六都只各有一堂課。
心疼你捏!! 騰個固定的時間給自己大口喘氣, 別忍到快爆發時才想到要喘氣!! 加油
特殊節日,我總是跟老公說,不用禮物,放我一個人就好,那個自由的時間,才是我要的禮物:)
真的 有時真想找個沒人認識或不用天天重覆看到的地方解脫一下 這是女人自我平衡的必要方式哩 安儀姐 加油!
真是心有戚戚焉～身為人妻、媽媽真的需要喘息空間...只是另一半總是無法理解...搞的我常常大吼，給我一個小時的私人空間難道不行ㄇ？？
安儀加油
好的！
說出許多人的心聲~!(其實身為人子,人夫,人父的,也是有同等的感慨及抑鬱要紓喊呀....TOT)
昨晚看到你挺興奮的,原來妳不太開心呢!希望沒有嚇到你!去吃頓好的+美酒,放鬆點!
昨天聽完歌心情好很多～ 但下次看到我跟男人出去約會時請不要跟我打招呼～哈哈
是呀~是呀~婚後有小孩的女生是必要放鬆一下自己~因為很久沒有當"自己"會忘記本來自己ㄉ樣子ㄌ~~有時老公會在假日放我一個小假讓我跟自己的好友去唱歌或聊天看電影~那真是天上掉下來的美好時光
亲爱的安仪，在我心情最阴霾的时候看到这篇文字，太能理解你的心情。 生活总是会不时的给我们出很多的难题，作为一个儿媳妇、一个媳妇、一个妈妈的多角色，经常付出和努力得不到别人的理解的那种心情，会很委屈和压抑，需要深呼吸，需要独处的空间，需要自由，可是却有太多的责任和牵绊。。。 希望我们都能早日走出阴霾，相信聪明的安仪一定会很好的处理现在的状态，加油！
你的心情我完全能夠理解!!
結婚生了小孩總是忙忙碌碌的一轉眼小孩都大了..才發現我好像沒甚麼朋友生活圈好小..幕燃回首想想我好久沒一個人安安靜靜的坐在咖啡廳喝著咖啡..
辛苦的媽媽!給自己放鬆一下!
如果你還會去新竹 這間小酒館（其實應該算是咖啡廳）月底有演奏會可以配酒喝 http://bistrosante.blogspot.com/ 我沒去過但是朋友在裡面演奏鼓 有兩個孩子的我也很想偶而放鬆一下哩 可惜我在台中....這裡只有金錢豹～
喔！下次叫主婦帶我去。 記得大學時，有一次她帶我去夜店玩，結果她們跳舞跳了整夜，我趴在桌上睡了整夜，大家都說我好厲害，那麼吵還能睡得著～
舒壓 調整心情 整理自己 沉澱後相信又是一條活龍
我是67年次全職媽，我的孩子三歲剛去幼兒園，先生工作很忙常凌晨回來。 因此週六孩子就讓他看顧，我出門去按摩逛街和朋友唱歌喝酒，或到工作室做作品，等到孩子睡了之後才回家。久而久之，他可以完全不用我的照應，自己一個人幫孩子準備去沙灘玩的東西、去奶奶家的用品、去逛花市等等。有時平日會請他帶孩子去看醫生，他也自動說每星期三早上要送孩子去上學。 先生是個超級電玩迷，以往週六都狂打電動，只差我幫他翻身的程度～ 之前拜託朋友的先生週日約他去打壘球，因為都是男人在打球，他開始有伴跟他玩遊戲，也慢慢愛上週日壘球隊～ 我是個緊張型的媽媽，開始帶孩子全攬在身上發現自己快得憂鬱症了，我問先生希望我得躁鬱症還是家庭和樂？ 自己也調適了心態，看了很多書，也跟先生分享內容（包含你的親子聊天）、買適合他的書給他或請他看個兩頁重點再隨口聊聊～ 現在我們很好也很滿意分工合作的感覺，生活更有條理了！ 總之 放開家人每週一天 盡情做自己或應該說盡情做女人？發發呆也好～～
阿宏最近長期都在上海，我想把小孩丟給他都很困難～
是不是最近天氣悶熱把人也悶壞了呢.. 像安儀這麼忙..一旦有一點時間空隙趁虛而入, 就得找個空間舒壓, 好友聚聚真的是最好方式, 我每天也是工作忙錄,但有個時間一定要撥出來, 就是小孩放學後,帶到公園放風一小時, 和幾個媽媽媽朋友聊是非.無所不談, 這是我最珍惜的時段^^
不要～我不想要媽媽朋友～這個我已經很多了。
真的!!我們偶爾也需要RESET一下!! 我也曾跟老公大吵後, 開著車衝出家門, 大聲聽音樂,用力流著淚..在台64線上來來回回的....
那是新竹嗎？
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現在的婦女可以算個個是超人， 要工作、要顧家庭、顧小孩、顧先生， 時常忙到最後連自己喘息的時間都沒有。 我們真的應該撥出一個屬於自己的時間、空間， 抛夫棄子，讓自己放鬆，做自己一下。
我也曾和先生大吵,心情極低落的狀況下離家出走散心去, 離家四天三夜拋夫棄子,暢遊南台灣,直到小孩打手機催我回家, 偶而放鬆一下也不錯. 加油
對啊，我下次要去找間夜店喝個大醉。
我完全認同那"一小時".因為我自己也會在每個星期,為自己留一個上午約2小時左右的時間,和朋友在星巴客.重點不是喝什麼,是可以得到完全的脫離.再回去面對,就覺得雲淡風輕.
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當了媽媽的女人, 平常已經很多場合要配合對象談起媽媽經; 遇到心情煩悶的時候, 我也不想找當媽媽的朋友! 所幸, 我有一個無緣當媽的朋友, 可以找她吐吐苦水, 偶爾到她家去待一晚, 遠離相夫教子的生活..... 好巧, 我那朋友跟主婦一樣都在新竹! 還有, 台中不是只有金錢豹啦~~~ 喜歡喝茶的話 無為草堂和民俗公園裡都可以泡茶, 固定時間還有國樂演奏; 愛喝咖啡的話, 很多很棒的咖啡廳到處都是..... 每年在市民廣場還有爵士音樂節, 帶著野餐墊和簡單的餐點, 就可以全家度過一個悠閒愜意的夜晚..... 平常的周末夜晚也會有人即興演奏.....
一切都會過去的
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看了你寫的,跟我的感受很像 但我沒有一個可以把小孩丟下的環境,沒有人可以幫我看小孩 我只能每天將精神繃到最高點............ 我都不知道我什麼時候會崩潰~~~~
我前陣子也發生了一樣的情緒 感覺自從結婚生了孩子 一個女人就這樣被綁在婚姻裏了 我還罵我先生說:我覺得自己住在愛情的墳墓裏! 後來想想 他不也一樣? 我只是很想找個出口 讓自己遁逃一下吧! 加油! 為妳也為我自己囉!
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我是做了三年的家庭主婦，每天都做重複的事，常常覺得好累，意外之下發現你的網誌，都寫進我的心理當了那麼久的媽媽，是不是要對自己在更好一點，孩子的出生讓我們都失去了自我，連活著都是為了孩子，所以想要為自己買漂亮的衣服，化最美麗的妝,然後去吃美味的食物，最後要去一直很想去的國家,努力的告訴自己,自己才是無可取代的
是的。
安儀寫得太真實 太貼切了~ 真正的婚姻即是如此~平常 無味~ 要找個讓自己獨立又放鬆的方式過生活~~~
天啊！真正的婚姻即是如此平常、無味～唉！不知該喜或憂？
安儀姊姊加油 每個人都會有低潮的時候 加油放鬆放慢腳步或放長個假散散心ok的 開車要小心 尤其是情緒沒有平復時... 你的文章教我好多事 謝謝你為女人.媽媽.老婆發聲 (第2次留言)
謝謝～
這種想要飛又飛不起來，想要逃又沒辦法逃跑的心情 真的好悶啊！！ 不過 相較於平凡的我們這些黃臉婆們 安儀的生活算是很精彩的囉！ 要珍惜～
嗯，一半一半啦。
親愛的安儀老師.. 不好意思..我知道你很忙但我可以請教你一個問題嗎? 我兒子今年要唸小一,現在大班每天回家的功課就是寫日記一篇. 所以會應用到標點符號..(只會用到逗點和句點) 雖然我跟他說還小,只要一個句子說到差不多要換氣時就一個逗點..他還是無法理解使用的方法..於是一直被逗點給困住. 想請請問你有撇步嗎? 可以教教我如何解釋給小朋友聽嗎? 謝謝!
太小了啦！還沒上小一寫日記，哪個學校這麼殘忍啊？ 斷句的概念可以從閱讀開始，比方一個句子說完，可以打逗點，一件事情說完，可以打句點。 「今天早上起床，我覺得天起很好。」這就是一個例子。可以從繪本閱讀練習，不過我覺得大班真的太小，小日記通常二年級再開始差不多。
每個責任感重的媽咪都是一樣的，反覆反覆 ，煩躁，沒自己的時間.. 你可揮筆用文字一字不漏的將這些瑣事整理，在心裡的話都一股腦劈哩啦!!，抒發出來，我看了哇!好暢快喔 我曾有一個念頭，就是想放假，奢侈的在山裡的民宿，獨自一人安靜2天。 有時負面的能量大於正面，情緒會很難控制，負面能量會讓我們做任何是都不順利，看什麼都會不順眼，只要轉會正面，當作是個試煉，這就是正面能量。 當我情緒發洩或逃離，孩子將來遇到狀況淺意識也會用理這樣的處理。 我文筆不好不知道你是否看得懂我表達的 祝 平安
是啊！寫作也是一種抒發。
或許你可以去運動， 紓解壓力及不好的情緒 ，同時又可以瘦身，保持美好身材曲線。（人家說運動完心情都是好的，美麗的。）
其實在我眼裡只有你ㄟ,我永遠沒有看到別人喔!我也可以當妳朋友我不會是媽媽朋友但人妻朋友還行吧!
謝謝安儀老師.. 謝謝你的解說.. 我會多多的跟小朋友溝通的...雖然一開始我也覺得寫日記很殘忍但兒子寫的很開心..一次可以寫掉四篇. 所以我就放心了 我很愛你的文章也很愛看你在電視上出現...呵呵. 希望你多分享一些親子心得 謝謝!!
小朋友不排斥那就好，不過太早寫字也有些後遺症要注意，手部拿筆容易變形，還有近視眼。要小心喔！
我也身有同感為什麼女人常常會讓自己處於這種狀態，真的該找好朋友喝一杯了...
怎麼不計劃出國呢? 記得妳以前常出國不是嗎? 一出去，海闊天空~~~~~~~~~~~
發現安儀的園地覺得找到心的加油站.在這裡除了看到安儀的智慧,也看到許多ˇ格友的留言,原來自己並不孤單,真的在這挖到寶了,細細品嘗文章後和安儀對格友的回應,有正中紅心的感覺,我尋覓許久的智慧在這被我遇見了.感動不已QQ
謝謝你。部落格很像一個家，有時候心需要澄靜與休息一下。
下次想游蕩時可以來找我啊！ 記得往烏來方向走才會離我比較近^^ 一過景美橋就可以打給我，如果你還有我的電話的話... 今天在雅虎看到關於你的新聞！ 想幫你打打氣.... 想當年安安可是俠骨柔腸一代奇女子，咱們別怕惡勢力。 做賊的喊捉賊還真的是氣死路人甲。 加油
真的。一個第三者慣犯，傷害許多家庭，還可以大言不慚的流淚裝可憐，演藝圈真的好多這種女人。不是不要臉是什麼？
加油~加油
我也越來越依賴我的車了. 半夜跟另一半吵架. 只能開著車讓情緒安定下來. 可憐的是這裡晚上什麼都沒有. 還得鎖緊車門. 擔心會不會有變態殺人魔. 住在台灣真的是太好了.
哈哈！我也覺得.....趕快回台灣！