我以前寫過很多篇關於做月子的話題,在專欄裡,我寫我的看法,還被讀者寫信來罵呢!

但我還是堅持,台灣人對坐月子的迷信,真是讓我覺得不可思議,我覺得產婦很可憐,不能洗澡洗頭限制一大堆,看了令人心生同情。

我生兩胎,一切正常吃,沒吃補品、也沒吃什麼麻油豬肝、腰子,就是家人吃什麼我就吃什麼。兩胎都如此。我是剖婦產,沒滿月我就出門逛誠品。第二胎我生完一個星期就去好市多跟婆婆一起去買菜。水照喝、澡照洗,身材恢復的很漂亮,皮膚比以前還好!

莊氏坐月子法,我採訪過數位中醫大牌中醫師,沒有一個覺得她有道理的!倒是我隔壁的產婦在醫院吃她家的月子餐,結果得了急性腸胃炎!哈哈!

我現在的鄰居,是個外國人,她生完隔天就回家了,隔天就推著寶寶出門散步,我爸每天都碰到她!

對於「月子」,信者恆信,不信者也沒什麼毛病。我覺得月子者,餵母奶第一、培養親子關係第二,恢復體力第三。生孩子不是生病,乃是大自然給予我們最重要的責任,只要按照自然的方式恢復即可。輕鬆自然,心情佳,最重要。

有人說,月子沒做好,身體會變差。月子做好了,身體會變好。問題是,我生產之前身體不是很好,我很瘦、手腳冰冷、很容易起蕁麻疹、經期不準,量大、時間長。產後這些問題都變好了,現在冬天手腳也熱呼呼的,過敏什麼的,比年輕時反而減輕了,氣喘也不再發作。問題是,我也沒做月子啊!

我覺得根本沒有人可以真正驗證,做月子這件事跟身體變好變壞有關連性。而且,怎麼樣叫做「做的好」?每天都躺著不動,不出門、不洗澡、不洗頭、不碰水、吃 一堆補品就是好嗎?像我,吃一堆補品就上火冒痘痘嘴破又口臭,我根本不適合吃補品!我每天都吃青菜蘿蔔,大便才能順順暢暢。不出門,現在都要回醫院做產 檢,誰能真正不出門?

我仍然覺得將所有狀況強加在月子身上,是一個謬思。以生物體來說,懷孕期間,母體會增加脂肪的囤積,血液比正常多將近四分之一,子宮漲大、乳腺分泌。產後 的女人,身體的脂肪量會慢慢恢復正常,但不太可能完全恢復到少女一般,但各部分的功能會在短期內恢復,因此適當的休息跟運動,還有哺乳,都是必須的。

產後月子的不能洗頭跟早期生活環境有關。農業社會,產婦只有生產這一個月可以不用下田,因為要哺乳,所以累的半死的女人都會趁這一個月特權好好休息。要吃 酒類食品是因為以前熱量取得不易,酒類是增加熱量最方便的最快速的選擇。不能洗頭是因為中國發源地北方天冷,乾淨的水取得不易,很多婦女甚至要去井邊取水 洗頭。未免產婦生病感冒,因此產後一個月不洗頭洗澡。再則,從前沒有吹風機,髮長及地的婦女一輩子也難得洗幾次頭,更何況產後不便的狀況?

從前衛生條件不佳,跟現代本來就不能相比。要照古法做月子,乾脆照古法去山上居住,在家自己生,用麥草割肚臍算了!最古!現在飛機都已經飛上天了,還在不能洗頭洗澡!不衛生反而容易產生疾病,而且也增加產婦的不愉快,造成產後憂鬱。

妳有沒有聽過猴子的實驗?

每當猴子取某盤食物時,就會被電一下,後來他就學乖不去拿那一盤食物。猴子會告訴同伴,不要去拿那一盤食物以免被電。當那盤食物的電流取消後,後來的猴子也不敢去取那盤食物,重點是,即使他們根本沒有被電過,也不知道為什麼不能取那盤食物!

這就是制約反應。


很多古早時代流下的傳統、民俗,就像那些被制約的猴子,環境改變,他們並不知道,也從來不問為什麼,更不敢去嘗試反叛傳統的事情。但那是不是就是真相呢?並不一定。

而且老實說,中國古典典籍裡,哪裡有這回事啊?莊女士甚至反對新生媽媽抱嬰兒,簡直是太誇張了。

中醫都贊成洗澡洗頭。我覺得應該大力提倡新生產、月子行動:自然生產、不要醫療過渡介入、保持乾淨、保持愉快,均衡飲食、注重營養。哺餵母乳、增進親子關係,丈夫多幫忙做家事、幫助太太多休息,健健康康,沒有憂鬱!

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  • ladygirl
  • 這各我要來給你"贊一下聲"
    我們會有這樣的想法不是什麼我們主張新穎 我們不走老路
    正確的說 是時代環境的不同
    以前的環境 甚至用的是地下水 浴室可能在房間外面 需要走出房子 沒有吹風機...
    現在呢 這些都不復存
    那麼 還留著這些禁忌做什麼呢
    我生完 睡了一覺 也是馬上洗各舒服的熱水澡 還沒滿月也上街採買寶寶的東西
    坐月子期間更常家裏醫院兩頭跑 就為了送我那辛苦擠出來的30cc母奶 哪怕只有一口 ..也為了泌乳跑醫院讓寶寶吸允...
    那時候我婆也是拿莊女士的書給我看 意在暗示我.."你都沒在看書喔..."
    我收下書後 看了幾眼 回到家就把它丟了
    時代進步 我們的思想也要跟著進步
    舊思維的餘毒不該再存在!!
  • 妳有沒有聽過猴子的實驗?

    每當猴子取某盤食物時,就會被電一下,後來他就學乖不去拿那一盤食物。猴子會告訴同伴,不要去拿那一盤食物以免被電。當那盤食物的電流取消後,後來的猴子也不敢去取那盤食物,重點是,即使他們根本沒有被電過,也不知道為什麼不能取那盤食物!

    這就是制約。

    很多古早時代流下的傳統、民俗,就像那些被制約的猴子,環境改變,他們並不知道,也從來不問為什麼,更不敢去嘗試反叛傳統的事情。但那是不是就是真相呢?並不一定。

    AnyiChen replied in 2007/11/10 02:17

  • Sharon
  • 我是自然產,生完幾個小時傷口就不痛了。
    可是接下來兩個禮拜,每天都很愛睡,屁股都酸到站不起來,爬樓梯更是痛苦。
    這時候我就想著:好險有坐月子當藉口。可以名正言順地吃飽睡、睡飽就餵小孩、小孩睡我也睡...
    為什麼妳們都不會這樣呀?

    當然,兩個禮拜後,身體硬朗起來,也是一直蠢蠢欲動想出門散心,被傳統的婆婆禁足~

    其實安儀姐是我的偶像,妳的話我一直蠻贊同的,也是妳的忠實讀者,
    不過我想妳是媒體人,所以提供另一種思考方式給妳參考!

    我也不覺得坐月子要多講究,不用也不用特地提倡不坐月子啦,呵呵。
  • 想睡就睡啊!剛生完體力耗盡,有的人很愛睡,有的人是興奮過度睡不著。我覺得重點是,選擇自己的方式去坐月子,用最愉快的方式坐月子。而不是硬要逼自己聽誰的!對不對呢?不過產後子宮尚未完全恢復,暫時腹部是不能用力的,爬樓梯可能太辛苦了!最好避免爬太多啦!以免子宮下垂。

    AnyiChen replied in 2007/11/09 11:22

  • Penny
  • 我也很贊同妳對坐月子的看法。

    我自己是住在美國,在美國生產,也是自然產後第二天就回家了。第三天因為寶寶發燒生病,又陪她到醫院住在小兒病房。她沒有住保溫箱的需要,即使住院我也是廿四小時陪她,母乳繼續親餵,醫院也尊重我們不讓她使用奶嘴和奶瓶的決定。(只是怕她再度脫水,有一直監測她的尿量,每一個尿布都秤重。我也因此很安心知道自己的母乳量沒有問題。)她在醫院住了七天,因此我產後的前七天都是在醫院的躺椅上度過的,要是在台灣的話,應該會覺得很不可思議吧?

    我母親遠渡重洋來幫我坐月子,所以我也不願違逆她幫我煮的月子餐,麻油料理吃了一堆,不過我有說服她用少一點米酒,煮久一點讓酒蒸發,說酒精對餵母乳不好。洗頭洗澡我也照洗。所以實際講起來沒有坐什麼月子,但是身體恢復很好,別人問起來我還是說媽媽幫我坐的月子好,她聽了也高興。(不然她遠來辛苦何求?)

    我很反對莊博士的坐月子方法,但是台灣社會上相信的人太多,大概也不是一時可以改變的。或許提倡一些較為現代的月子法,會比較為現代母親們接受?
  • 是啊!我一直這麼希望,希望產婦可以舒服而愉快的哺乳。

    AnyiChen replied in 2007/11/10 02:18

  • JOAN
  • 我也覺得為什麼要做月子呢?

    我今年六月生下第一個寶寶,
    其實從懷孕開始,
    我就選擇百無禁忌這條路
    除了藥品、菸酒絕對不碰之外
    其他都來者不拒~
    光是大家常說少吃的西瓜也不知道吃了多少,
    生完小孩坐月子的時候,
    我就很納悶
    明明自己感覺恢復的很好
    偏偏婆婆媽媽就規定一堆
    什麼水不能喝
    冰不能碰....
    可想而知,坐月子對我而言
    就好像坐牢ㄧ樣
    沒有自由可以選擇..
    看你這篇文章
    真是十分贊同呢~
  • 的確啊!其實每個人體質不一樣,中醫也講究不同體質的人藥用不同的補身法,一套補身法用來給全部的人,真是不可思議啊!

    AnyiChen replied in 2007/11/12 23:34

  • 多多媽
  • 真的很贊同妳

    "生孩子不是生病,乃是大自然給予我們最重要的責任,只要按照自然的方式恢復即可。輕鬆自然,心情佳,最重要。"
    這句話真的完全正確,我也是常用這種說法告訴我身邊的新手媽媽們。因為我生兩胎都是百無禁忌,頭照洗,水照喝,輕鬆愉快,有快樂的媽咪才有快樂的小孩丫。我一生完醫師就說不要喝那些生化湯,有人因此產後大出血,但是莊式做月子法真的很多人信耶。
    唉,有時正確的做法反而沒有人願意聽。
  • 所以要努力推廣!

    AnyiChen replied in 2007/11/10 02:20

  • 平平
  • 懷孕前及生產後有戒菸嗎

    從你的文章 可以看出你有抽菸的習慣 但是懷孕期間及生產後 你有戒菸嗎?
    你的小孩知道媽媽會抽菸嗎 小孩的反應?
  • 從第一胎懷孕開始就戒煙了!老大斷奶後恢復抽一陣子,懷老二又戒了。老二一歲時恢復抽一陣子,等老大開始問我:「媽媽妳為什麼要抽煙」之後,我回答:「對啊!這是不好的習慣,媽媽會改正。」然後就完全戒掉囉!到現在快三年了吧?完全沒有抽煙了。ㄟ,是哪一篇文章提到抽煙啊?我都不記得了。妳看淂很清楚喔!謝謝!

    AnyiChen replied in 2007/11/12 23:22

  • 安姐兒
  • 愛美的女人不要穿涼鞋

    我想身為一個女人 最好不要穿涼鞋 不管是不是夏天 或為了配合衣飾
    因為再漂亮的女人 穿了涼鞋 就失去了優雅 失去了風采 我看到你上節目 或參加典禮 很棒的場合 很漂亮的洋裝 但穿了雙露指涼鞋 不管那雙鞋貴不貴 都失去了優雅與端裝 只徒增俗氣與隨便 真是大大的減分 女人一定要打扮 但也要懂得包裝自己的腳 千萬不要穿涼鞋 不要穿夾腳鞋 讓自己學習優雅 .
    我看到很多場合 很多交際應酬場合 很多女人的腳其實很不漂亮 腳指頭肥而粗大 但穿了雙涼鞋 有些指頭就被活生生擠壓在涼鞋裏 旁邊的肉還紅通通的非常可憐與不雅 但可能為了流行 可能涼鞋很貴 但沒考慮是否腳型適合穿涼鞋嗎 幾幾乎 女人都穿涼鞋 這一點都不美.
  • 還好吧!美不美見仁見智。女人為什麼不能穿涼鞋?為了配合涼快的衣服及炎熱的夏天,穿涼鞋很正常啊!我覺得很多女人的腳很漂亮、穿涼鞋也很美啊!而且重點是我不喜歡穿包鞋,我覺得包鞋才是活生生的把腳擠在鞋子裡、又熱又不舒服!

    妳覺得穿涼鞋不美,我還覺得穿包鞋很熱呢!用自己的眼光去評量別人的「外在」,我覺得這是一件不禮貌而自我的事情。您知道為什麼胖子這麼自卑嗎?就是因為有很多瘦子自己覺得自己很漂亮,造成這個社會上有很多可憐的胖子!您可以自己選擇穿包鞋,但沒有權利要求別人跟您的眼光一樣!很抱歉囉!恕難從命囉!

    AnyiChen replied in 2007/11/12 23:41

  • kc600810
  • 橘媽

    這篇簡直是為我而寫~
  • 夏綠蒂
  • 同意女人不要穿涼鞋

    是啊 我一直說不上來 一個女人穿漂亮的衣服或穿上衣服 到底哪裏不對勁 或是少了一點味 啊 就是因為涼鞋
    真的 愛美的女人 不要穿涼鞋 雖然很方便 但真的就是俗氣
    尤其是當媽的女人 就是喜歡一雙 " 拖鞋 " 打天下 不管涼鞋貴不貴 樣式美不美 只要是露指的鞋子 千萬就是不要穿 真會大大減分
    但很多女人只看上半身 不看腳的 不管腳指頭厚繭的 感謝施主安姐兒 願意分享看法 我現在就要把涼鞋打包 為自己的優雅加點分數 ~
  • carol
  • 女人的腳趾腳踝很美呀

    我認為女人的腳是美的,從小腿延伸下來到腳踝腳趾,
    適合的鞋子會讓線條更優美,比例也更修長,
    高跟鞋雖然穿著不方便走路對骨骼可能也有不良影響,
    可是飄逸裙擺配上細帶簡單線條優雅的"涼鞋"還真美~!
    當然我們要清潔保養腳部,指甲要修剪,指縫要清乾淨,
    腳跟去老皮擦乳液,其實腳趾頭真是可愛的構造阿!
  • 克萊爾
  • 胸部及腳指 都應要包起來才美

    個人覺得 腳指就像女人的胸部一樣 應該要包起來才漂亮 才有韻味 才優雅 才美~
    適合穿涼鞋的人 本身必須要有條件 腿要細長 腳指頭要漂亮 最重要的是鞋子也要優雅
    並不是一定要穿高根鞋 這樣太受罪了 但也有像舞鞋一樣的包鞋 只要是把腳指頭包起來 就是加分了
    放眼望去 穿上涼鞋的女人 真的就是醜 陳孝萱離婚事件 記者跟拍 她抱著兒子去參加課程 飄逸的長髮 長裙 但就是那雙夾腳鞋 真是俗不可耐
    像美麗的蕭薔 台灣最美的女人 她的腳指頭卻最醜 第二根腳指頭特別長 就非常不適合穿露指涼鞋 最美的名模志玲姐姐也是 腳指頭特別醜
    所以 注意包裝的女人 請千萬不要忘了要把腳指頭給包起來
    千萬不要疏忽不相信
    克萊爾
  • 我建議,所有頭髮長得不好看的人,出門也必須要把頭髮包起來,還有手不好看的人,出門一定要戴手套,還有臉長得嚇人的 女人,最好出門一定要戴面具!樓上幾位嫌別人不好看的媽媽,如果自己估計自己不是美女,請把自己全身上下都包好,以免不優雅、不好看!礙了別人的眼,增加社會的負擔!各位長得不好看的媽媽們,抱小孩出門時,最好全身都包好,以免路人看到了嫌俗氣,活生生壞了自己的名聲!注意喔!記得包好喔!

    AnyiChen replied in 2007/11/12 23:48

  • 兩個寶貝的媽
  • 應該是老了之後的影響吧

    我是覺得多躺,對子宮比較好。就像你留言說的腹部不能太出力。況且子宮被推往上10個月,如果一下子就多勞動,就會造成你說的子宮下垂啦~每個人的身體狀況不同,有人身體弱,可以藉此養身體,身體強的藉此休息一下。不是每個人都不用做月子。而且,我覺得那是我們比較幸福有人幫忙,做月子時不用太辛苦。有些人要自力自強的,什麼都自己來的。剛生完就要為生活打拼的。對身體就很有差了。一般洗頭那些都還好啦,像你說去逛街那個也還好丫。是在室內又不是室外。如果生完還要正常上班才是累人吧。坐月子指的不單是吃補,還有讓身體恢復正常喔。
  • 躺跟走同樣重要,醫生說,產婦如果不運動的話,子宮也是不會縮回去的!像我剖腹生完痛的要命,還是被醫生趕下床走路,就是這樣!但產後當然不事宜「勞動」,事實上,我的文章裡也沒又要產婦「勞動」喔!剛生產完就要上班,其實的確對產婦壓力太大,而且也影響哺乳。所以,才有產假啊!我不是要提倡產婦「不坐月子」,而是「健康坐月子」喔!

    AnyiChen replied in 2007/11/15 00:26

  • nc0710
  • 我自己是醫護人員,以前也是很鐵齒觀念跟你一樣!
    而且我還是七年級生!
    但是當我自己生完小孩才發現人不能太鐵齒!
    我跟我姊今年剛生完也都洗頭洗澡,
    除了沒出家門以外什麼都破例了,
    但是生完都有一個共同點就是腰酸!
    現在抱小孩都是一種折磨,
    抱超過五分鐘腰就挺不直了!
    以前未婚的時候寒流來也是穿著短袖的跑來跑去也不覺得冷,
    現在吹個冷氣都包棉被!
    雖然沒有文獻證明坐月子到底要不要遵循古法,
    不過還是要依體質調整比較重要!
  • 我並不是鐵齒,只是不信沒道理的迷信。腰酸跟使力不當有關,生完孩子腰酸的人當然多,因為未婚時你不要抱一個幾公斤的西瓜在身上!以前不怕冷,是因為常運動,末稍血管活絡,很多婦女產後沒有時間運動,自然覺得身體不如以前好。還有勞累也會造成身體感覺疲累。依體質調養不是「不破戒」就是做好月子,否則仍舊屬於迷信的一種。

    AnyiChen replied in 2007/11/17 07:12

  • carol0
  • 我的產科醫生交代我:一定要洗頭洗澡,要不然不能來回診喔!因為會臭死人!呵呵^^

    我兩胎都剖腹產,因為做月子像坐牢,所以也是沒滿月就趴趴走!^^
  • vivien
  • 我也是喔

    我月子裡也是兩天洗一次頭
    覺得無聊就去月子中心樓下的書局逛逛
    不要說水了,我還喝冰汽水勒
    補品不是很愛喝,蛋糕麵包到是卯起來吃

    我覺得生完身體變好了
    現在反到沒那麼怕冷呢
  • 但還是要小心啦!汽水、蛋糕吃起來很爽但會胖啦!哈哈!

    AnyiChen replied in 2007/11/19 23:42

  • 小寶媽
  • 完全同意啊!

    我生完我家小寶,
    也是沒有照傳統方式坐什麼月子,
    就像安儀姊說的,
    家人吃啥,
    我就吃啥~
    只不過是我媽來幫我,
    所以吃的都是我愛的,
    哈哈哈~

    月子期間因為剛生完耗體力,
    所以休息調養是應該的,
    但是在有媽媽婆婆或其他人協助料理三餐、打理家事的同時,
    學習當個媽媽也是很重要的課題呀~
    對我來說,
    這樣才是好的月子!

    p.s.1 我那傳統的老爸,以前也覺得女生穿涼鞋不雅、露出手臂不得體... 不過隨著他女兒我的長大,早就見怪不怪,還會在我媽大驚小怪的時候時候幫我說:現在女生都是這樣的呀~呵呵~我覺得,自己喜歡又認同的打扮,就是最美的~
    p.s.2 婆媳系列文章真棒!雖然我超幸運有個超級好婆婆,但是多看看、多學學,也可以運用到婆媳關係之外的人際相處,讓我受益不少呢~
  • 有知音的感覺喔!

    AnyiChen replied in 2007/11/20 22:25

  • CINNY
  • 贊成喔

    我也很贊成安儀的話喔!!
    我生完小baby後..因剛生完比較虛,但隔天就洗澡啦!!撐了5天,頭也是照洗啊~~
    坐月子期間也是沒特別吃什麼,
    水也是照喝~~奶照餵~~
    只有不吃冰的東西而已~~
    我現在還不是好好的...
    我覺得太多人都太迷信傳統~~
    就像安儀說的猴子的故事一樣~~
    只是盲目去遵從古老的做法,而沒想到前因後果~~看事情是否有改善的空間
    另外~~
    我也覺得~~
    穿涼鞋的女人很美~~
    穿包鞋的女人也很美~~
    穿拖鞋的女人還是很美~~
    重點是~~
    自己覺得舒服就好了,不是嗎??
    但若強迫别人接受自己的觀點,那就不適當了!!
    人有自由的嘛~~是不是啊~~
  • peichi44
  • 豎起大拇指

    老實說我原本不太喜歡你
    因為常常看到你上節目去談自己的私事
    這讓我對你有很多誤解
    不過今天誤打誤撞到這裡
    一口氣看完你所有的文章
    我想我對你的誤解沒了
    你是一個很棒的媽媽、太太、記者
    真的 ^0^

    8年前我也是餵母奶、死不做月子的媽媽
    還好婆婆是隨和的人
    所以也不太干涉我的想法
    前陣子跟日本友人提到台灣女人生完小孩
    一個月不能洗澡洗頭
    把她嚇傻了!!
    她說怎麼可能????
    她周圍的人也沒這樣ㄚ
    連鄰近的日本都沒這種怪異的習慣
    真不知道還要殘害多少台灣女人
  • 我不太在意什麼私事、公事,因為對我來說,我沒什麼見不得人的,所以主持人問,我就講,我老公也無所謂的。呵呵,跟我熟的人都知道,我就是一個大喇喇的人,沒什麼秘密。

    人都有很多面相的。

    我朋友從日本回來,她說她在日本也沒聽過這些奇怪的東西。

    AnyiChen replied in 2007/12/20 21:47

  • 維麗
  • 快樂坐月子

    在產前我的一些朋友勸告我絶對要按照"古法", 還送我莊女士的書, 裡面還用了螢光筆標注很多我該注意的事項.
    原本我也想乖乖的按照書上所說的做, 可是我實在是無法在炎熱的九月天不洗澡不洗頭,
    後來選擇當個快樂的產婦, 每天洗澡並且生完一個禮拜後就去美容院洗頭, 美容院的小姐還很驚訝!

    我以前也是會手腳冰冷, 冬天總喜歡握著我媽熱呼呼的雙手,
    我媽說他以前當小姐的時候也是手腳冰冷, 生完小孩就不會了,
    以前家裡窮, 生完小孩也沒人幫他坐月子的.
    所以有沒有坐月子跟身體好壞也不是必然的關係.

    不過, 我生完小孩有叫月子餐, 有些湯湯水水的餐點對乳汁的分泌的確是很有幫助.
  • 是啊!聽到我們的產婦一個月不洗澡不洗頭,日本人都嚇死了!其實飲食均衡、多喝點水,對泌乳就夠了!

    AnyiChen replied in 2007/12/28 01:31

  • KT倫~
  • 謝謝您~!

    因為胎位不正, 而不得已得剖腹產, 看著網路上對剖腹產的種種不好評價感到心慌, 一方面怕傷口癒合不佳, 另一方面又擔心因此無法從大比一出生後就陪著他或奶水不足之類的~ 整個好難過, 也因為母親對月子餐的不信任, 而感到挫折(都還沒生..就滿頭包..整個心情好blue~) 但, 剛才在母乳協會圖書館, 見到了您"剖腹產母嬰同室分享", 讓我好感動, 也增加了不少信心, 感謝您的種種分享! 衷心感謝您~
  • 悄悄話看不到我的回覆啦!我把你公開,如果要隱藏再告訴我好囉!

    最後一個月如果還是沒有轉下來,一定要剖腹產的話,也沒有關係啦!剖腹產一樣可以哺乳的,只要請護士幫妳的忙,在背後墊好墊子以躺餵還是可以在一出生就哺乳的!我就是這樣喔!加油!

    AnyiChen replied in 2007/12/28 23:21

  • Nica
  • 有沒有自創習俗的八卦

    那位莊女士我就不想多說了
    不知道東森網路追追追可不可以調查一下
    那些月子習俗哪些是真的哪些是為了行銷而寫的

    我過世的祖母活了95歲,生了十個小孩
    月子的時候,是天天洗澡的咧 (洗頭可能沒有每天 但是 絕對不是一個月沒洗)
    那時候她自己打水燒水洗澡啊 (水井喔...人家可是民初的鄉下)
    重點是當時根本沒那麼忌諱
    她只有一個原則有傷口的地方不接觸生水
    她身體好得很
    80歲去體檢,醫生說身體狀況等於60歲

    大家其實可以回去問問"奶奶"輩的長輩們 (婆婆輩的年紀應該有被奇怪觀念荼毒過)
    以前哪來那麼多忌諱
    就算有忌諱,各地風俗也不同
    但是自從變成書後,感覺好像三人成虎

    還有腰痠跟坐月子洗澡最好是有關係啦
    跟懷孕過程骨骼因為受力壓迫骨骼比較有影響

    不知道的現在流行的怪異風俗是甚麼時候開始的
    我媽跟外婆也是照樣洗澡啊
    一直不碰水的話有聽過有產婦做完月子變成乾癬
    一整個不可思議的行為
  • 我也覺得耶!真的心有戚戚焉。做媽已經很辛苦了,不要再苦自己了!

    AnyiChen replied in 2008/01/21 22:52

  • liouine
  • 其實我有朋友月子做的很好。
    主要是,嬰兒有人照顧,且完全不會吵到她。她的好吃的好,是重點。
    月子是自己叫月子餐,因為沒人幫她做。
    老公有幫她烹調。…反正心情好,吃的好,沒人吵。就會…很好。
    她也是餵母奶的…
    她做好月子的時候,我們出來見面聚餐。看見她整個人光采煥發,亮的不得了…
    飯還是吃兩大碗。
    那時她餵母奶,還超多奶水,分別人的小孩吃呢~
  • kaitlyn
  • 安儀說的很有道理~
    但以我自己的感覺來說,不覺得這是迷思,所以無法完全同意
    我想月子這種事每人經驗不同
    沒有同一個實驗裡的對照組和實驗組所以很難一概而論

    我是相信月子其間如果把自己照顧得很好
    不但恢復快身體也會改善
    (話說回來真實是我認為月子其間要照顧新生兒很累根本很難好好照顧自己和休息除非自己「很厲害」)

    不過
    我也認為凡事都不要太過渡
    有些真的不合時宜或無事實根據的傳言
    應該廢除或是不用理會

    坐月子期間
    其實心情愉悅才是最重要吧!
  • roycesmom
  • totally agree with you

    i don't believe it also. i asked my doctor about it, she said long long time ago the environment was dirty, like water was not filtered etc. so the women who just delievered babies got infection very easily or die. she told me if i were in africa, i certainly need those strict rules from long time ago. i breasfed my son until he was 1year old and 4 months, during these time, i can travel with him without any troubles, save a lot of money,(formula is $25 per small can and only last less than a week) and i can fit all my old clothes in 3 months even got skinner. i stopped it when his growth chart showed that he was below average. he's really healthy and barely get sick. i will do the same thing to my daughter too.
  • QQ
  • 安儀:

    想請教你的是哺乳期間的飲食問題。有幾個朋友覺得正常均衡的吃就好了;但也有朋友覺得這樣的母奶似乎營養不夠,她會建議說要多吃很多份量;我自己查了書,書上是說大概只要和平常(可能是孕前吧)相比,一天大概多500卡的熱量即可,前提當然應該也是要營養均衡。到底那種說法比較對呢?如果像孕前一樣均衡的吃,會擔心母奶營養不足嗎?還是擔心母奶營養不足是很多餘的?

    哺乳期間的飲食,到底怎樣才算是健康合宜的呢?是否需要多吃蛋白質,稍為減少澱粉攝取呢?希望能聽聽你的意見^^
  • 均衡飲食即可。

    因餵哺乳會消耗身體的熱量,所以會特別容易餓,因此食量會比平常大,多攝取500卡的熱量因此而來。

    如果妳想要恢復體重及身材,建議不需要多吃、食補,反而可以趁乳其消耗熱量多,達到瘦身之功效喔!但多吃蔬菜水果是必要的,維生素礦物質鈣質的攝取足夠即可。也無須太過緊張,因為母乳的養分據調查,除非嚴重營養不良,否則非洲的媽媽跟歐洲媽媽的母乳營養差距不大,顯示與食物沒有太大關連性。

    AnyiChen replied in 2008/05/06 23:05

  • redshow1
  • 我很贊成你的觀點,正確的飲食,健康的生活習慣還有運動,這樣比做那種傳說中的月子好的多囉,還有說生完沒有正常坐月子就會怎樣的人,我想可能平常就沒有注意這幾點,如果平常就有正確的健康習慣,其實應該是不必將產婦當作病人一樣的對待,更何況只有不斷的補成豬卻不讓人運動,喝水,這樣身體不會更虛弱嗎?我很贊成你的觀點
  • 布布媽
  • 我也非常認同你的想法。但我老公跟我婆婆很傳統,認為做月子不能走動、不能洗頭洗澡、出門的,害我那陣子覺得自己很髒,根本就不想見人。再加上生完小孩體質變得很怕熱,每天睡覺全身汗,但還是不讓我洗。而且,我平常也是愛吃菜的人,懷孕時過程一想到月子餐要吃那些麻油雞,我就覺得很憂鬱。甚至現在讓我不想生第二胎的理由就是因為"做月子"。
    我也跟我老公反應"時代不同",所以要懂得變通,但他們就不信,只會說"老了就知道"什麼的~ 不然就是說誰誰誰月子沒做好,身體多差… 誰誰誰的月子做的很好,現在體質都調好了。
    總之,產婦真的很辛苦~
  • 可以選擇不辛苦啊!身體是自己的,應該掌握在自己手上。

    AnyiChen replied in 2009/01/03 01:31

  • m0927895109
  • 我生第一胎是沒辦法做月子!因為產後沒多久我的先生就過世了.傷心之於吧~產後身材也算恢復的很快!所以也破除了我對於坐月子的迷失!現在的身材也不比以前的差阿!不過可能是產後哭幾乎是以淚洗面.導致我現在的視力退化很多~能推托於月子 沒做好的理由嗎?
  • 任何時候哭太多對眼睛都不好吧!多吃點葉黃素!

    AnyiChen replied in 2009/01/03 01:30

  • Pure0612
  • 妳說的好棒, 把我心裡的話全說出來, 好讚!
    我也沒坐月子, 還不是照樣活蹦亂跳, 健健康康的!
    我在德國剖腹產的中國朋友也沒坐月子, 身材恢復的很漂亮, 現在才25腰! 水~~
    多多宣揚不坐月子, 就不會有今日又一則悲哀新聞:
    http://blog.roodo.com/skyli/archives/9538895.html
  • 親餵不需要再擠奶啊!

    唉!月子中心的母乳知識真的很差,也沒有教導母親盡量利用時間休息,躺餵節省力氣。真是糟糕的母嬰同室。

    AnyiChen replied in 2009/08/07 00:50

  • MACHERIE
  • 我在日本生小孩
    也沒坐月子 但日本人生完也是會讓產婦好好休息三週左右的時間
    月子中心根本就是商人騙錢的花招
    但是大家還是心甘情願掏錢出來
    你說的真的很好 非常認同!!!
  • 對啊!我住過日本的朋友也都說沒這回事。

    AnyiChen replied in 2009/08/07 00:42

  • 柚子
  • 這篇文章簡直是我的心聲!
    雖然我下星期才要生,很可惜醫生建議剖腹,因為我脊椎側彎小孩太大,不然我真的很想自然產,
    我從剛懷孕就開始"密謀"安排我想要的月子假期,譬如堅持回娘家坐月子,因婆婆已中莊女士的毒,不准我親餵與洗頭,
    另外,開菜單給我媽,還附上這些餐點對身體有多好的證明,當然部分是我自己說的,
    然後灌輸老公跟家人我微調過的"現代月子正確觀念"等.
    總之,一切以小孩,親餵母乳,及我想要的輕鬆生活為主,一定要好好計畫與把握這難得又理所當然的長假!
  • twobears
  • 一個半月前生小孩 在北美 完全幾乎比照老外辦理 婆婆好意煮些吃的 但一切如常 從前就懷疑並挑戰坐月子 沒想到有同感的人真不少 不懂為何現代人過古代人的生活
  • 是啊!我覺得女人生小孩應該可以讓自己更舒服一點!

    AnyiChen replied in 2009/12/16 04:16

  • 小黃魚
  • 舒適、快樂就好

    為了幫友人做月子,看完所有的留言,覺得很有趣。憶三、四十年前的經驗是這樣。媽媽幫忙做月子,雖然有些傳統的食物,但大都進了老公和老大(生老二時)的五臟廟,我都搶食家人的食物,太冰冷和涼性的不吃,頭、澡照洗,最重要的兩件事1.要起來做些家事,比如掃地、拖地等較輕鬆的工作2.杜仲炒腰花,對腰酸背痛超有用,當年生老二時,因為產後血崩,急救得宜,檢回一條命,但蹲得下去,卻站不起來,全賴它,讓我減輕狀況,現在偶爾腰酸,我也會吃一點杜仲,超有用的。以上是個人的一點經驗。總之保持心境快樂與身體清潔是最重要的。
  • ann
  • 我也非常贊成你的論點喔!另有一問題想請教安儀,我剛生完4個月,想燙髮可以嗎?餵母乳會不會有影響?
  • 去燙吧!頭皮沒有傷痕燙髮劑影響不大。

    AnyiChen replied in 2010/02/09 05:47

  • j
  • 那你認為怎麼作月子較佳呢?我認同你說要改變迷思,但是怎麼做呢?"自然生產、不要醫療過渡介入、保持乾淨、保持愉快,均衡飲食、注重營養。哺餵母乳、增進親子關係,丈夫多幫忙做家事、幫助太太多休息,健健康康,沒有憂鬱!"你說的這麼好聽,有沒有方法可以達到你說內容呢?不是每個人都很清楚怎麼做的情況下,相信你說的內容,卻囫圇吞棗,很怪吧?
  • 我說得不僅好聽,也很清楚喔!不論是在自己家或是在月子中心,這都是可以做得到的!像我是跟婆婆住,我三餐照常,洗澡洗頭照常,吃的飽、不偏食,家人吃什麼我就吃什麼,家人喝什麼我就喝什麼。月子裡也去外面散步、走走,逛逛街之類的,寶寶也帶出去曬太陽,一切正常,很簡單啊!

    如果經濟情況許可,請一個歐巴桑來家裡幫忙一個月也可以,我自己是不喜歡住在外面,所以我兩胎都住在自己家,大部分時間都和平常差不多,只除了要餵奶比較累,需要把握時間睡眠,所以婆婆和丈夫包辦了所大部分的家務,讓我專心餵奶和擠奶。有空時,我也照常打稿賺錢,其實我不認為坐月子的生活要和平常有什麼不同。

    不太懂你所謂囫圇吞棗指的是什麼?

    總之不需要把自己當病人,就是正常的過日子就行了。

    AnyiChen replied in 2010/02/27 01:40

  • 年輕媽媽
  • 你好...
    請問依下你真的都沒有做月子阿?((驚訝><))

    我剛剖腹生完不久...
    剛開完刀出來我媽就千叮嚀萬丁寧什麼不能吃...

    我想吃個吐司加蛋都不行ˊˋ ..
    想吃麵包也不行 ...
    又有分什麼菜和水果不能吃...

    這讓我好痛苦 .. 我算是個外食族吧...
    我平常吃的都被禁止 這要我怎嚜活?
    什麼都不行吃 只能吃地瓜葉...雞酒這樣我哪受的了...更誇張不能洗澡洗頭 .. 現在的天氣熱的要命 滿身大汗...我現在生完8天了 我還在猶豫到底到底能不能洗澡?又哪些不行吃呢?
    更更更誇張不能吹風= ="
    我的房間很熱又沒有冷氣電風扇又被禁止 我真不知道現在到底要怎嚜活?((邊打字邊留著大汗..ˊˋ))

    我想請問的事....
    請問依下你說你沒有做月子...那你什麼都吃嗎?
    不管是麵包阿 什麼水果青菜ㄚ你都照吃嗎?
    你出門有沒有帶那什麼帽子阿 長秀嗎?
    那你有吹電風扇那一些嗎??? 你都躺著嗎?
    我都有再爬樓梯耶 因為房間再2樓 所以都會上上下下的走降子會怎樣嗎?
    都坐著會怎嚜樣嗎?會不會真的以後會腰痠阿?吹風以後就頭痛阿? 都坐著用電腦會怎樣嗎= = ?
    ((感謝您 我啥咪都不知所以...(羞- 0 -")))

    我先生跟你一樣的想法..
    它都跟我說限在時代不像以前那樣 不要納嚜古板= =

    但是我又會怕以後什麼吹風會頭痛阿.. 坐太久以後會邀酸阿...這些都是真的嗎? 我好懷疑唷...

    真的不知道該怎麼辦
    這種大熱天不洗澡 不洗頭
    我真的覺得好髒好噁
    不吹電扇這讓我更受不暸我天天可以說是在暖器睡覺 = =


    我今年才17歲 ...
    很多都不懂.. 所以我很想請教你這些問題...
    這讓我很頭疼
    又很怕會有什麼後遺症
    可以幫幫我嗎?


    順便請叫一下 我25號開刀生完 從那天開始到現在都沒有大號 .. 這讓我好擔心會不會以都這樣不會上廁所ˊˋ

    不知道是什麼原因 我都吃的很少 又被限制不能一直走動 醬子不知道有關聯嗎? 加上我又怕傷口疼痛不敢去廁所用力 又不想要被灌腸ˊˋ 請問你會這樣嗎? 有什麼方法嗎?
    真的好擔心ˊˋ"

    問題比較多 ... 拍謝>//<
  • 我什麼都吃。包括冰啤酒少許和幾杯可樂。
    我兩胎生產都在冬天,所以沒有穿短袖。
    我家當時在三樓,上下樓當然爬樓梯,但會慢慢走。
    我拆線後醫生說可以洗澡後就天天洗澡、生產完就洗頭。

    多吃蔬果以免便秘,妳不大便是因為都沒吃蔬果啊!
    妳的問題我上面都回答過文章也寫過囉!現在不是古代,外國人沒
    像我們一樣,也活得很好。所以,就正常過生活就好囉!

    AnyiChen replied in 2010/10/05 02:00

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  • imching
  • 安儀姐
    我現在正在坐月子,之前就讀過這篇文章,覺得太有道理了。
    還好我是在月子中心,所以飲食沒有什麼人管我,
    我也是會趁沒大人在的時候吃自己想吃的東西,
    我覺得月子期間東西就正常吃就好了,
    因為月子餐不合我胃口,反而讓我沒有吃到什麼東西,
    沒有補到營養,我覺得這樣反而更不健康。
    我婆婆說之後還得回家繼續坐10天的月子,
    還得再過10天不能出門的日子!
    我都自嘲現在是被關在高級監獄中....
    明明生完孩子是很開心的事,但卻要被當病人對待。
    老一輩的觀念就是這樣,
    我婆婆也是叫我不可以抱孩子,不可以出門,
    可是沒有抱小孩會搞的我跟孩子都沒有安全感!!
    我並不覺得這樣有比較健康! 有對產婦比較好!!
    不可以出門我要怎麼帶小孩去打預防針呢?
    我捨不得看我兒子挨針而媽媽卻不在身邊
    就像安儀姐說的月子者,餵母奶第一、培養親子關係第二,恢復體力第三。
    我想培養親子關係,這種情感卻要被古老的觀念所剝奪!

    雖然這是2007年的文章,但我還是覺得這篇寫的太好了!!
    請借我轉載到FB上!希望能把這種觀念繼續推廣出去
  • 歡迎轉寄!我現在也還是很好喔!頭髮很多、很密,皮膚很好很漂亮呢!

    AnyiChen replied in 2011/06/07 02:38

  • yaocindy1980
  • 我是上網孤狗關於脹奶、身體發熱的文章才意外發現妳的blog~
    沒想到真的可以不用做月子,身體也可以這樣好呀!
    原來我們都被洗腦了!
    或許是因為看了我姊姊做月子後,身體變得比生產前好很多,所以,也覺得一定要好好做月子!!!
    但發現,如像我在夏天生產且要做月子,這真的是種酷刑!!
    要從頭包到腳、不能吹風、在脹奶時身體發熱流汗時,還要忍著擠奶,真的好痛苦呀!
    只能說太晚看到這篇文章了!!

    另外,很高興看到妳哺乳的經驗及分享~
    讓我又多了些新資訊!!
    但我有些問題想問安姨姊:
    1. 漲奶時,擠奶前是要熱敷還是冷敷呀? 因為大家都跟我說熱敷耶!!
    2. 目前已生產後20天了,因為寶寶身體狀況不穩定,所以在醫院,無法親喂。我都是擠出來瓶喂。只是我的奶量至目前為止都在150以內(雙邊),如果要3個小時擠一次,奶量就更少了。要怎麼樣奶量才會多呢?

    說實在的,因為漲奶導致身體發熱,加上本身皮膚又不好,一發熱就會癢,真的友好幾次都想說喂完1個月就想放棄了!!
    但今天看完妳寫的文章後,我想,我要為了我的寶寶忍耐,畢竟母奶的營養勝過奶粉,您說是吧!!

    謝謝嚕!
  • 通常我們不鼓勵媽媽們在漲奶食再熱敷,因為那樣會更漲更不舒服。

    你的奶量已經不少囉,寶寶在20天左右,一餐大約只需要30~60cc左右,不過你一定要維持至少三小時擠奶一次,甚至更頻繁,奶量才能維持。多積幾個小乍看之下好像較多,但長此以往會退掉。因為給身體的刺激太少。另,寶寶為什麼在醫院?不能接回來嗎?或是去醫院親餵嗎?

    AnyiChen replied in 2011/08/18 06:12

  • yaocindy1980
  • 謝謝安儀姊的回覆~

    所以,只要漲奶就不要再熱敷嚕?! 那需要冷敷嗎?還是就趕緊將奶擠出就好呢?

    我一直以為我的寶寶喝的比別的寶寶少呢!(一餐) 他是4個小時喝奶,目前已經喝到約90了!!所以限在我都在追奶~~
    原來是要多刺激,奶量才能維持呀!!那也會再增加嗎??

    寶寶身體不是很好,所以需要做些檢查,目前已經帶回來了!只是親餵的效果不是很好,可能在醫院那期間習慣瓶餵了吧!! 他喝一下頭就撇開,我都要一直將"頭頭"嘟給他,他似乎不是很喜歡耶!!瓶餵的話,他就會乖乖的喝完!

    好希望自己可以和安儀姊一樣像頭乳牛~哞~~哈!!這樣他才有喝不完的奶!! ^^
  • 是的,如果你沒有什麼不舒服,其實不需要刻意冷、熱敷。除非你想多刺激奶量,可以在哺乳前稍微熱敷。但許多媽媽覺得漲得時候會不舒服,所以不建議這樣做。至於冷敷,則是消除疼痛、減少漲奶。

    母奶寶寶不能夠撐到四小時才餵,所以一般親餵多半是兩小時,甚至更短。所以寶寶一餐不必吃太多,但是要頻繁哺餵。我是覺得寶寶還小,最好轉回親餵,比較容易維持奶量。親餵是倒吃甘蔗,越來越輕鬆,但全程瓶餵非常辛苦,尤其以後擠奶存奶,比直接親餵的媽媽辛苦很多,出門也比較不方便。

    寶寶現在看起來有點乳頭混淆了,這樣下去可能會更難學習親餵,所以建議妳停止使用奶嘴,以免混淆的更厲害喔~屆時就更困難了。

    AnyiChen replied in 2011/08/19 01:43

  • yaocindy1980
  • 非常感謝安儀姊詳細的回答,很有幫助呢!! 尤其對於我們這種新手媽媽~
    我想我會試著讓寶寶適應我的"頭頭",搞不好他到最後會愛上呢!!
    我會加油的!!

    再次謝謝安儀姊!! ^^
  • 不客氣~

    AnyiChen replied in 2011/08/24 01:07

  • afa's mon
  • 我也是不讚成做月子,但是現今大家對做月子觀念太重,所以我要出門都要偷偷的出去,連樓下管理員都會問我做月子可以出門嗎~~@@

    我個人認為身體保健不是一天二天的事,光靠這一個月就可以讓你的身體變好,真的讓我感到有點不可思議~~那對我這種平時就常運動又吃的很健康的人而言不就感覺白活,反正我只要生個小孩好好做月子身體就會好~~哈~~讓我感到很無言~~~

    我個人剖腹生子已二胎,都是當天開刀就能下床並且隔天就能跳舞那種,我還是認為這種恢復力都是靠我平日的運動及生活保健的成果。
  • 酷~我深有同感!

    AnyiChen replied in 2011/09/14 01:25

  • 高 玉錦
  • 我剛生完第2胎(2個月).重覆閱讀你ㄉ文章..依舊贊同你ㄉ觀點..身心舒服是產婦在坐月子期間最需要ㄉ..而且每個人的體質狀況都不同.無法一概而論..我想問一個問題是..安儀你生完有穿束腹衣嗎??因為要讓臟器歸位.讓身材恢復..我是沒有穿..不知您的看法如何??
  • 我沒有耶,我穿那種緊緊的東西,不論材質,都會過敏~而且臟器本來就在同一個位置啊!我覺得束腹只是限制食量,應該說運動飲食都要控制。

    AnyiChen replied in 2012/03/09 01:50

  • 訪客
  • 女人懷胎十月長期挺著肚子使腰錐的肌細纖維長期牽引著 導致肌肉纖維化
    需要長時間的修養使腰錐的肌細纖維恢復彈性 才不會老了以後有腰酸的問題
  • 腰酸(肌肉酸痛)多半跟姿勢有關。我沒有聽過什麼挺肚子會肌肉纖維化這種理論。

    AnyiChen replied in 2012/03/09 01:52

  • Sylvia
  • 我本來在找坐月子出門的資料,
    便看到妳的這篇文章,我真的有比較放心~
    因為我寶寶的關係,她現在還住在醫院,
    其實我很想每天去看她,可是婆婆怕我出門吹風,都不太讓我出去,
    還有一點就是我家住五樓沒電梯,她也擔心我爬上爬下不好。
    可是我沒去看女兒,心情反而更不好...

    不過家裡還沒買車,我比較疑惑的是不知道能不能側坐機車,
    跨坐怕對傷口不好,不過我出院已經8天了。

    我在家都偷偷洗頭,現在六月熱的要死,我又是超級怕熱跟容易流汗的人,
    叫我一個月不洗頭我真的受不了~~
  • 訪客
  • 看到這篇,真是想按N個讚!我想法完全也是如此!!!最近生產面對婆婆媽媽和七嘴八舌的鄰居,我似乎成了叛逆媳婦了~快瘋了~只能盡量不被抓到,少一點爭執...
  • 妳要我的第一本書--時髦媽咪去對抗嗎?我手上還有一些書~

    AnyiChen replied in 2012/10/04 00:30

  • 訪客
  • 觀點太棒啦!還有哺乳的文章,好受用喔,我本身就是全瓶餵媽媽,真的很辛苦.帶寶寶出門要帶一堆東西,又要擔心保存問題...下一胎一定要堅持親餵啦! 家人的支持真的很重要.唉.
  • 加油!下一胎一定要成功喔!

    AnyiChen replied in 2012/10/08 20:54

  • Tia Chen
  • 昨天才跟我老公再討論坐月子的事情,他是醫師,他就不認為坐月子中心或吃月子餐就一定對孕婦有幫助,反而覺得很像在餵神豬,不健康~
    我還跟他反駁大家都一定要坐月子...後來看了妳的文章,終於懂了老公的用意,不是不肯花錢,而是想休息就休息,想吃什麼就吃(當然不是垃圾食物),保持心情愉快,平常心即可~
    我想我的觀念也要跟進了~因為我不愛吃中藥不愛吃藥膳~現在不愛以後也不可能愛~
  • 是啊,妳老公是醫生,嘿嘿,醫生說的不會錯啦!

    AnyiChen replied in 2012/11/09 01:30

  • Tina
  • 非常同意!!!!!
  • liaoliao
  • 请问坐月子真的不能碰冷水吗?都是要用温水?
  • 我認為沒有這個道理,我的作息生活都跟平常一樣。洗碗一樣冷水洗,洗手一樣冷水洗。

    AnyiChen replied in 2013/04/04 00:50

  • Private Comment
  • Shadow
  • 真的,我也是飲食就平常,也沒在補,老人一直說這樣會沒奶水,不好意思,我吃遍所有號稱會退奶的食物,一點反應也沒有,奶水還不是源源不絕~而且我第一胎就是喝了一個月的麻油雞,搞的惡露排了一個多月,回診還被醫生罵。我二姐第二胎到後面的都沒做月子,身體還不是好的跟什麼一樣,這根本就是個人本身體質的問題。目前做月子中~但是就是吃平常吃的,而且~做月子不能吃,不能喝的,我都碰盡了,也沒有感到任何不適~~~哈哈哈
  • 是啊!請大力推行「正常生活、均衡飲食、親餵母奶做月子!」

    AnyiChen replied in 2013/04/23 23:15

  • mo
  • 請問現在時代2013
    我是個20歲媽媽很多事我都不懂請教一下
    真的做月子都不能出門嗎
    做月子一個月都是要吃補湯不可以喝飲料嗎 如果喝了會怎麼樣
    如果牙齒痛感冒可以出門看醫生嗎

    身體很養可以洗澡洗頭嗎
    小孩子都是要自己洗還是要送去洗
    像我家人說他要買手洗的尿布給小孩 每天都要換一天好幾次
    那我可以碰水嗎 我比較不懂的是 沒有按造這些做我會有什麼意外嗎


    小寶貝還在肚子裡
    現在想要做月子就好煩真正的答案是什麼可以告訴我嗎
  • 你說的這些事我都照常做,至今活得好好的,沒有任何意外,而且我還生了兩個~

    前面討論很多囉!看你相不相信囉!

    AnyiChen replied in 2013/05/15 23:51

  • 讚啦讚啦
  • 真正專業的見解!
    生產是自然過程
    而非醫療過程

    我媽生我也沒搞這些
    還是活到現在
    呵呵
  • 哈哈!祝您媽媽青春美麗直到永遠!

    AnyiChen replied in 2013/06/13 12:30

  • 愛死你這篇文了
  • 從以前就覺得妳很敢說話
    也很直接XDDDDD

    我也堅持以孕婦的舒適為主
    才是真正的坐月子
    不然跟蹲苦牢沒兩樣
    誰還想生啊?
  • 心有戚戚~

    AnyiChen replied in 2013/09/10 19:25

  • 訪客
  • 俗不俗氣是看個人氣質,你再怎麼包頭包腳沒有那個氣質也不會優雅,內心都膚淺了怎麼真優雅得起來?真的是讓人覺得貽笑大方!
  • 這篇文章哪裡在討論俗氣語氣質啊?我自己又看了三遍都沒看到耶!

    AnyiChen replied in 2013/09/10 19:25

  • Becky
  • 正在計劃懷孕的我目前想要生產完入住月子中心
    因為家人都要上班,此方式對我們來說比較方便
    但我哥強烈不認同月子中心 我很無言,畢竟要生的是我
    我自己本身的想法,怎樣我比較舒服較重要吧

    我覺得生產完不只生理方面需要顧到,就連心理方面也是
    本身若不喜歡月子的規矩,那讓她硬遵守她應該很痛苦
    本身若深信要怎樣怎樣身體才會好,不讓她去遵守她也痛苦,而且會把以後的身體不好歸咎於沒好好坐月子

    因此我認為要尊重產婦
    想坐就坐唄
    真的不想坐就不用勉強了
    無論古法或新月子
    讓自己舒服就對了
    我覺得不要過度干涉的也包括一些他人的想法
    產婦若想讓醫療介入應該也無妨吧
    希望旁人能學習尊重產婦
    不要看到生完的人出門就說"月子可以出門喔?"
    也不要像我哥 對於我要坐月子嗤之以鼻
  • 尊重產婦無不對,但是如果是硬要聽信沒有道理的迷信,我想也沒有必要。

    AnyiChen replied in 2013/09/13 05:43

  • 月餅臉 - 小嗨
  • 我推你的說法

    我明年也會做一點月子 但是給自己偷懶的藉口
    期間應該都會洗澡洗頭吧~ :D
  • 可以洗啦。不洗很可怕....

    AnyiChen replied in 2013/10/24 01:37

  • 嗯
  • 並不是每個人都跟你一樣有產後快速恢復的體質。
    古人坐月子的智慧不是你自以為是的三言兩語就可以推翻的。
    產後吃補品是為了增加營養讓身體快點恢復產前的狀況,難道你要說產後像外國人一樣吃麥當勞喝可樂也沒差嗎?
    當然有些像是不能洗澡,這就像是迷思,我也沒有很贊同,應該是為了避免媽媽在產後虛弱的期間生病,希望待在家裡不要亂跑怕感染吧。
    或許你身體恢復力很強,體質很好,但不是每個女孩子都這樣。

    你的論點對於支持你的人看起來固然很爽,但是像我這樣從來沒見過你文筆的讀者來說,就是一篇不夠客觀的文章。
  • 我並沒有產後「快速恢復」的體質,而是健康正常的人都是如此,因為生產不是「病」。
    坐月子的智慧,有時代及環境上的差異,在內文中已經解釋清楚,也有科學上的佐證。並非三言兩語推翻之。
    外國人如果吃麥當勞和可樂沒差,為什麼中國人有差?
    這些論點其實都已經有中西醫以科學來解釋,不是我個人言論,並無主客觀問題。

    AnyiChen replied in 2013/11/29 02:40

  • 静静
  • 绝对同意您的观点,我刚生完,宝宝是早产必须在暖箱里呆一阵子,我妈要我坐月子,快把我逼疯了。她不让我去医院看女儿,不让我洗澡洗头,逼我躺在床上。可怜我羊水早破,生产前已住院接近三周,不能下床,不能洗澡,天天还要打抗凝血的药物。

    强烈抗议这种不人道的行为。围产期孕妇处于高凝血状态,应及时起床适当活动,否则有深静脉血栓形成的危险。况且,阻止妈妈和宝宝见面是绝对不人道的行为。我现在被家人逼得有些忧郁症倾向,再吃营养品又有什么意义呢?

    生产后头一两周,阴道出血较多,体虚无力,赞成注意休息,但也还是要及时下床适当走动。待身体机能恢复一些可逐渐增加活动量,注意保暖和营养即可。别的过分的禁忌,滚他的去。
  • 嗯!的確,過份且無意義的禁忌,確實沒有遵守的必要.....我們是受過教育的一群,尊重老祖宗的智慧,但不必完全盲從。

    AnyiChen replied in 2013/12/30 01:14

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  • away fading
  • 如果產後不方便或身體告訴自已不想洗頭,可以用坊間的乾洗頭劑應急一下。只是要找比較天然有機的,才保險.
  • 糖糖
  • 妳好安儀姐,看了妳的文章發現妳是剖腹產,因為我也是,所以不好意思我想請問妳幾個問題,1剖腹產的傷口多久會好?2剖腹產什麼時候可以按摩肚子?3妳都是做什麼運動來恢復身材?謝謝妳!
  • 現在剖腹產比我們那時候又更進步,傷口很快就恢復了。我印象中就是出院後,一直貼著美容膠帶,大約貼半年,避免傷口突起。
    不需要按摩肚子啊?為什麼要按摩肚子?
    我很懶惰,不太愛運動,就是正常生活,不過因為我孕期體重控制得很好,所以幾乎沒有什麼胖。你可以請教一下醫院的護理師,他們會教你。

    AnyiChen replied in 2014/04/08 00:10

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